Vitamin B complex là loại sản phẩm bổ sung phổ biến hiện nay và đã được chứng minh có khả năng kiểm soát đường huyết tốt. Hãy cùng tìm hiểu về vai trò và cách sử dụng loại vitamin này qua bài viết dưới đây cùng Docosan nhé!
Tóm tắt nội dung
Vitamin B complex là gì?
Vitamin B complex là thuật ngữ chung chỉ vitamin nhóm B bao gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Những vitamin này thúc đẩy quá trình hấp thu, trao đổi và cung cấp năng lượng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Sản phẩm bổ sung vitamin B với thành phần đầy đủ các nhóm vitamin B cũng là một loại vitamin B complex, sản phẩm đã được chứng minh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cụ thể, thành phần trong mỗi viên nang mềm Sản phẩm bổ sung Vitamin B gồm:
- Vitamin B1: 50 mg
- Vitamin B2: 50 mg
- Vitamin B6: 50 mg
- Vitamin B12: 50 mcg
- Nicotinamide: 50 mg
- Calcium Pantothenate: 50 mg
- Folic acid: 100 mcg
- Choline Bitartrate: 50 mg
- Biotin: 50 mcg
- Inositol: 50 mg
Nguyên nhân người bệnh đái tháo đường dễ bị thiếu vitamin B
Đái tháo đường là căn bệnh mạn tính, với lượng đường huyết luôn ở mức cao và gây ra những rối loạn chuyển hóa của cơ thể. Nếu đường trong máu không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến các biến chứng trên mắt, ruột, dạ dày, đặc biệt là thần kinh và thận:
- Tổn thương thận: Thận hoạt động kém sẽ làm tăng thải trừ các loại vitamin như vitamin B dẫn đến giảm khả năng hấp thu vitamin của cơ thể khiến cơ thể bị thiếu hụt nhóm vitamin này.
- Tổn thương thần kinh: Đường huyết cao có thể gây tổn thương các mạch máu nuôi dưỡng thần kinh, làm tăng khả năng hấp thu và sử dụng vitamin B12, vitamin B9, đẩy nhanh tốc độ thải trừ của vitamin B.
Các loại vitamin B thường bị thiếu khi mắc bệnh tiểu đường
Bệnh đái tháo đường thường sẽ thúc đẩy tăng đào thải vitamin B. Vì vậy, người bệnh tiểu đường có thể thiếu hụt các loại vitamin B sau:
– Thiamine (Vitamin B1): Đây là loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa tinh bột (carbohydrat). Người bệnh đái tháo đường có những thay đổi sinh lý đáng kể, làm tăng đào thải vitamin B1 nên dễ bị thiếu vitamin B1 hơn so với bình thường. Biến chứng của đái tháo đường là do sự phát sinh của các gốc oxy hóa gây viêm khi đường huyết tăng cao, dẫn đến tổn thương mạch máu và mô. Và vitamin B1 là một chất chống oxy hóa tốt, có khả năng loại bỏ các tác nhân viêm ra khỏi cơ thể. Đồng thời, vitamin B1 còn hỗ trợ cải thiện chức năng thận cho bệnh nhân đái tháo đường.
– Riboflavin (Vitamin B2): Vitamin B2 tham gia vào quá trình phát triển, sản xuất năng lượng của tế bào và các hoạt động của enzym trong cơ thể. Tương tự như vitamin B1, vitamin B2 cũng là chất chống oxy hóa tự nhiên thông qua hỗ trợ cho hoạt động của enzym chống oxy hóa glutathione, giúp ức chế các gốc tự do gây viêm ở bệnh nhân đái tháo đường.
– Cobalamin (Vitamin B12) và vitamin B9 (acid folic): Vitamin B9, B12 có tác dụng loại bỏ homocystein, một chất gây tổn thương thành mạch máu. Đồng thời vitamin B12 còn bảo vệ dây thần kinh, giảm các biến chứng thần kinh do tiểu đường như ngứa ran, tê bì tay chân.
Vitamin B complex hỗ trợ kiểm soát đường huyết như thế nào?
Viên uống vitamin B Complex đã được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bệnh nhân đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường type 2. Trong phần này, bài viết sẽ đề cập về các lợi ích của vitamin B, cơ chế hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tác hại khi thiếu hụt loại vitamin này đối với người tiểu đường.
Lợi ích khi bổ sung vitamin B:
Theo nhiều nghiên cứu, bổ sung vitamin B2 và vitamin B6 giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Một số nghiên cứu đã chứng minh ăn thực phẩm giàu vitamin B2 hoặc uống các viên uống bổ sung giúp giảm 10% nguy cơ mắc đái tháo đường so với người không bổ sung và con số này ở vitamin B6 là 11%. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống các thực phẩm bổ sung vitamin B12 để giảm thiểu tỉ lệ mắc bệnh.
Cơ chế của vitamin B giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết:
Theo các nhà khoa học, vitamin B6 có khả năng ức chế enzym phân giải đường α-glucosidase tại ruột non, giúp cơ thể giảm hấp thu đường từ thức ăn như saccarose hay tinh bột. Ngoài ra, Vitamin B complex hỗ trợ kiểm soát đường huyết, kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện chức năng thận thông qua giảm nồng độ homocystein.
Tác hại khi thiếu vitamin B đối với người tiểu đường:
Thiếu hụt vitamin B có thể dẫn đến nhiều biến chứng ở người bệnh tiểu đường như thiếu máu, nhiễm trùng, tổn thương thần kinh, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến da. Do đó trong quá trình điều trị, bạn nên trao đổi với bác sĩ để xem có cần bổ sung vitamin B hay không. Vitamin B đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe và người tiểu đường có nguy cơ cao thiếu hụt loại vitamin này.
Nhằm giảm tỉ lệ mắc biến chứng trên thần kinh và da, bạn nên chủ động bổ sung vitamin B qua chế độ ăn hoặc thực phẩm chức năng. Đồng thời, bạn hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bản thân không bị thiếu hụt vitamin B khi chữa bệnh tiểu đường nhé!
Cách sử dụng vitamin B complex hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Sản phẩm bổ sung Vitamin B giúp bổ sung vitamin B cho người lớn trong trường hợp thiếu hụt vitamin B, mệt mỏi, căng thẳng. Bạn nên uống 1 viên/ngày, uống trong bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ. Sản phẩm có thể tìm mua tại bệnh viện, nhà thuốc, chuỗi nhà thuốc, siêu thị và các sàn thương mại điện tử.
Xem thêm:
- 7 dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin cần bổ sung ngay!
- Vitamin B12 có tác dụng gì? Nên uống lúc nào? Cách dùng, liều dùng
- Vitamin C có tác dụng gì? 11 công dụng, liều dùng, lưu ý bạn cần biết
Vitamin B đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bệnh nhân đái tháo đường. Vì vậy, người bệnh đái tháo đường nên bổ sung vitamin B thường xuyên qua bữa ăn hoặc bằng các viên uống Vitamin B complex hỗ trợ kiểm soát đường huyết để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Tài liệu tham khảo:
1. Are B vitamins important for managing type 2 diabetes?
- Link tham khảo: https://www.diabetescarecommunity.ca/diet-and-fitness-articles/diabetes-diet-articles/are-b-vitamins-important-for-managing-type-2-diabetes/
- Ngày tham khảo: 04/11/2024
2. Key Nutrients for Optimal Blood Glucose Control and Mental Health in Individuals with Diabetes: A Review of the Evidence
- Link tham khảo: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10536295/
- Ngày tham khảo: 04/11/2024
