Chườm đá lạnh là cách trị bọng mắt hiệu quả tại nhà, bạn có thể kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để có đôi mắt khỏe đẹp. Hãy cùng Docosan tìm hiểu trị bọng mắt bằng đá lạnh an toàn tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!
Tóm tắt nội dung
Nguyên nhân gây bọng mắt
Bọng mắt được tạo thành trong một quá trình sinh họa kéo dài với những thói quen chưa tốt cho mắt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bọng mắt có thể xuất hiện một cách di truyền.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây bọng mắt thường gặp:
- Lão hóa tự nhiên: Cơ thể lão hóa cùng với giảm sản xuất collagen và elastin làm da mất đi độ đàn hồi tự nhiên, chảy xệ và hình thành bọng mắt.
- Di truyền: Bọng mắt có thể hình thành từ yếu tố di truyền trong gia đình.
- Dị ứng: Dị ứng với thuốc, hải sản,… có thể gây viêm, tích nước dưới mắt làm mắt sưng húp.
- Tích tụ mỡ dưới mắt: Quá trình lão hóa làm mỡ di chuyển và tích tụ nhiều ở vùng mí dưới đồng thời làm chảy xệ vùng da xung quanh mắt khiến bọng mắt lộ rõ hơn.
- Ăn uống không khoa học: Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm bọng mắt to dần. Uống không đủ nước mỗi ngày có thể dẫn đến các bệnh về thận, gây phù quanh mí mắt.
- Tác động từ môi trường: Tia UV và các chất độc từ ô nhiễm môi trường phá hủy các cấu trúc collagen của da, làm da yếu đi và dễ bị chảy xệ.
- Thói quen sinh hoạt xấu: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, uống rượu bia, hút thuốc lá làm tăng giữ nước và thúc đẩy quá trình lão hóa làm da mất đi sự tươi tắn.
- Căng thẳng và mệt mỏi: Stress kéo dài ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, hình thành bọng mắt và quầng thâm.
Tác dụng của đá lạnh trong việc trị bọng mắt
- Co mạch máu: Đá lạnh làm cho các mạch máu dưới da co lại, làm giảm tình trạng sưng và thu nhỏ một phần bọng mắt.
- Giảm viêm và sưng tấy: Nhiệt độ thấp có thể làm giảm tình trạng viêm hiệu quả, đặc biệt với trường hợp bọng mắt do dị ứng hoặc thiếu ngủ.
- Tăng tuần hoàn máu: Đá lạnh kích thích lưu thông máu nuôi cho mắt, giúp da quanh mắt trở nên sáng hơn và giảm quầng thâm.
- Làm dịu vùng da quanh mắt: Giúp mắt thư giãn, giảm cảm giác mệt mỏi và lờ đờ.
Cách trị bọng mắt bằng đá lạnh
Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ.
Các dụng cụ bạn cần chuẩn bị là đá lạnh (đá sạch làm từ nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội), một chiếc khăn mềm hoặc túi vải bọc đá.
Sử dụng khăn mềm hoặc túi vải để tránh chườm đá trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh hoặc kích ứng vì thay đổi nhiệt độ trên da.
Bước 2: Tiến hành chườm đá
Sử dụng khoảng 2-3 viên đá lạnh, bọc đá trong khăn mềm hoặc túi vải tiến hành chườm nhẹ quanh mắt như sau:
- Áp khăn chứa đá lên vùng dưới bị sưng, di chuyển từ trong ra ngoài để tăng lưu thông máu máu.
- Chườm khoảng 1-2 phút với mỗi bên mắt.
- Không để đá tại một vị trí quá 30 giây để tránh làm da bị tê hoặc bỏng lạnh.
- Lặp lại động tác khoảng 2-3 lần.
- Có thể nghỉ 1 phút giữa các lần chườm để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.
Bước 3: Chăm sóc sau chườm đá
Sau khi chườm đá xong, dùng một chiếc khăn mềm sạch khô lau nhẹ vùng da xung quanh mắt. Có thể tiến hành thoa kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ mắt để tăng cường hiệu quả dưỡng da và giảm tình trạng bọng mắt.
Lưu ý khi chườm đá
Khi tiến hành chườm đá, bạn cần lưu ý một số điểm như sau để bảo vệ mắt, tránh làm tổn thương vùng da quanh mắt:
- Không chườm đá trong thời gian quá lâu (tổng thời gian không quá 10 phút).
- Tránh dùng đá trực tiếp lên da, đặc biệt với làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, có vết thương.
- Có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như nước trà xanh hoặc nha đam để tăng hiệu quả trị bọng mắt.
- Thực hiện đều đặn sẽ thấy cải thiện tình trạng lưu thông máu, cảm giác tươi mát, sảng khoái.
Trong quá trình chườm đá nếu phát hiện bất kỳ phản ứng khác thường nào như châm chích, rát da, bỏng da,… bạn cần phải ngưng quá trình chườm ngay và thăm khám bác sĩ da liễu để tìm ra nguyên nhân, điều trị kịp thời.
Bệnh viện Mắt Sài Gòn là một trong những bệnh viện chuyên khoa mắt lớn nhất ở TP. HCM. Tại đây, đội ngũ nhân viên y tế với tay nghề và kinh nghiệm lâu năm sẽ giúp bạn giải quyết nhu cầu, cải thiện vẻ đẹp của đôi mắt mà bạn mong muốn.
Xem thêm:
- 10 cách trị thâm mắt tại nhà đơn giản mà hiệu quả nhất
- Cách trị thâm mắt: Một số phương pháp đơn giản tại nhà
- Vitamin E chống lão hóa vùng mắt: Giữ nét thanh xuân cho đôi mắt
Trị bọng mắt bằng đá lạnh tại nhà có thể làm giảm tình trạng bọng mắt. Ngoài ra, bạn cần phối hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để có đôi mắt khỏe đẹp, tràn đầy sức sống. Hãy chia sẻ những thông tin bổ ích từ bài viết đến bạn bè và người thân nhé!
Nguồn tham khảo:
1. 17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes – Healthline
- Link tham khảo: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-bags-under-eyes
- Ngày tham khảo: 16/12/2024
2. Facial Icing: Is Ice Good for Your Face? – Cleveland Clinic
- Link tham khảo: https://health.clevelandclinic.org/facial-icing
- Ngày tham khảo: 16/12/2024
