9 thực phẩm bổ sung sắt hiệu quả nên có trong bữa ăn của bạn
Sắt là khoáng chất đóng vai trò thiết yếu, tham gia nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể bao gồm vận chuyển oxy, là thành phần của máu, hỗ trợ hoạt động của các enzym,… Việc bổ sung sắt là rất cần thiết vì thiếu hụt sắt sẽ gây nên nhiều vấn đề cho […]