Stress và căng thẳng là những trạng thái tâm lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Để bảo vệ bản thân, việc nắm vững cách kiểm tra độ căng thẳng là vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn […]
Căng thẳng là trạng thái không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, nhưng có nhiều cách đơn giản để kiểm soát nó. Một trong số đó là cách hít thở khi gặp căng thẳng, giúp cơ thể và tâm trí trở nên bình tĩnh hơn. Dưới đây là 7 kỹ thuật hít thở […]
Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống nhưng điều quan trọng là biết cách đối phó với nó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 10 cách giữ bình tĩnh khi căng thẳng, giúp bạn tự tin vượt qua mọi tình huống khó khăn. Hãy cùng khám […]
Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn và áp lực, việc tìm kiếm các cách giảm căng thẳng lo âu trở nên cực kỳ quan trọng. Căng thẳng và lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động xấu đến sức khỏe thể chất. Trong bài viết này, Docosan sẽ […]
Thuyết trình là kỹ năng quan trọng giúp truyền tải thông tin và ý tưởng một cách hiệu quả, tuy nhiên vẫn có không ít người phải đối mặt với cảm giác căng thẳng và lo lắng khi đứng trước đám đông. Tuy nhiên, phong thái thuyết trình tự tin và lưu loát là điều […]
Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả khiến con người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và lo âu. Những áp lực công việc và cuộc sống cá nhân đôi khi trở nên quá tải khiến mọi người cảm thấy kiệt sức. Tuy nhiên, giảm căng thẳng và lo âu không phải […]
Bạn muốn biết cách vượt qua kỳ thi một cách dễ dàng? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn 5 mẹo hay ho để giảm căng thẳng và đạt kết quả tốt. Click xem ngay nhé!
Căng thẳng có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho cơ thể và buồn nôn là một trong số đó. Vậy có cách nào giúp giảm triệu chứng này không? Hãy cùng Docosan tìm hiểu 5 cách chữa buồn nôn khi căng thẳng đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại […]
Từ xưa đến nay, có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ bằng đông y đã được ghi chép hay truyền miệng lại qua nhiều thế hệ. Hầu hết các phương pháp đều dựa trên việc phối hợp các loại thảo dược tự nhiên. Trong bài viết này, Docosan xin được gợi ý bạn 7 […]
Rối loạn đa nhân cách là gì? Đây là một dạng rối loạn tâm thần nguy hiểm và phức tạp, liên quan đến sự gián đoạn hoặc suy giảm trí nhớ, nhận thức,… Bài viết sau đây của Docosan sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc về triệu chứng, nguyên nhân […]
