Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau tùy theo cơ địa. Thật không may, đau lưng dưới ở phụ nữ là một hiện tượng rất phổ biến. Nói chung, hầu như tất cả mọi người sẽ trải qua một số dạng đau lưng hoặc các vấn đề về lưng trong suốt cuộc đời của họ. Để hiểu hơn về tình trạng có thể gây ra đau thắt lưng ở phụ nữ và cách điều trị bệnh, hãy cùng Docosan tìm hiểu ngay trong nội dung dưới đây nhé!
Tóm tắt nội dung
Nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ
Một số nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ bao gồm:
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
PMS là một tình trạng mà nhiều phụ nữ mắc phải trước kỳ kinh nguyệt. Nó có nhiều triệu chứng tiềm ẩn và bạn có thể sẽ không có tất cả chúng. Nói chung, các triệu chứng bao gồm:
- Đau lưng dưới
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Đầy hơi
- Các triệu chứng về cảm xúc và hành vi, chẳng hạn như:
- Tâm trạng lâng lâng
- Thèm ăn
- Mất tập trung
PMS thường bắt đầu một vài ngày trước kỳ kinh của bạn và nó kết thúc trong vòng một hoặc hai ngày sau khi kỳ kinh của bạn bắt đầu.
Rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD)
PMDD là một dạng PMS nghiêm trọng hơn, trong đó các triệu chứng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Một số người bị PMDD thậm chí có thể gặp khó khăn khi hoạt động khi họ có các triệu chứng.
Các triệu chứng về cảm xúc, hành vi và thể chất của PMDD tương tự như các triệu chứng của PMS. Tuy nhiên, tất cả các loại triệu chứng có thể tồi tệ hơn. Các triệu chứng thường bắt đầu vào tuần trước kỳ kinh và kết thúc vài ngày sau khi bạn có kinh.
Bạn có thể tăng nguy cơ mắc PMDD nếu bạn có tiền sử gia đình bị trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác hoặc có tiền sử gia đình mắc PMDD.
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô lót bên trong tử cung, được gọi là mô nội mạc tử cung, phát triển bên ngoài tử cung. Với lạc nội mạc tử cung, mô này thường phát triển trên buồng trứng, ống dẫn trứng và các mô khác lót trong khung chậu. Nó thậm chí có thể phát triển xung quanh đường tiết niệu và ruột.
Đau thắt lưng là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh lạc nội mạc tử cung. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Đau bụng kinh
- Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
- Đau thắt lưng và vùng chậu
- Đau khi đi tiêu hoặc đi tiểu hoặc khi có kinh
Lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây chảy máu hoặc ra máu giữa các kỳ kinh. Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và tiêu chảy cũng có thể phổ biến, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt. Lạc nội mạc tử cung có thể khiến bạn khó mang thai hơn.
Đau bụng kinh
Mặc dù nó thường có thể kiểm soát được, nhưng nó có thể rất nghiêm trọng ở một số người. Bạn có thể có nguy cơ đau bụng kinh nhiều hơn nếu bạn:
- Dưới 20 tuổi
- Hút thuốc
- Chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt của bạn
- Có tiền sử gia đình
- Đau do đau bụng kinh thường cảm thấy ở bụng dưới, lưng dưới, hông và chân. Nó thường kéo dài từ 1 đến 3 ngày. Cơn đau có thể âm ỉ và nhức nhối.
Thai kỳ
Đau thắt lưng thường gặp khi mang thai. Nó xảy ra khi trọng tâm của bạn thay đổi, bạn tăng cân và các hormone làm giãn dây chằng để chuẩn bị sinh.
Đối với hầu hết phụ nữ, đau lưng xảy ra từ tháng thứ năm đến tháng thứ bảy của thai kỳ, nhưng nó có thể bắt đầu sớm hơn nhiều . Bạn có nhiều khả năng bị đau lưng khi mang thai nếu bạn đã có vấn đề về lưng dưới. Vị trí đau phổ biến nhất là ngay dưới thắt lưng và ngang qua xương cụt. Bạn cũng có thể bị đau ở giữa lưng, xung quanh vòng eo. Cơn đau này có thể lan xuống chân của bạn.
Các nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ ít phổ biến
Ngoài ra còn có những nguyên nhân gây đau lưng dưới phổ biến hơn như:
Căng cơ
Căng cơ hoặc dây chằng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng dưới. Nó có thể được gây ra bởi:
- Nâng nặng lặp đi lặp lại
- Căng cơ hoặc dây chằng quá mức
Nếu bạn tiếp tục thực hiện kiểu chuyển động làm căng cơ, cuối cùng nó có thể gây ra co thắt lưng.
Đau thân kinh toạ
Đau thần kinh tọa là một triệu chứng gây ra bởi sự chèn ép hoặc chấn thương của dây thần kinh tọa, dây thần kinh dài nhất trong cơ thể bạn. Đây là dây thần kinh đi từ cột sống dưới của bạn qua mông và xuống mặt sau của chân.
Đau dây thần kinh tọa gây ra cảm giác đau rát hoặc cảm giác đau như bị điện giật ở thắt lưng. Nó thường kéo dài xuống một chân. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn còn có thể bị tê và yếu chân.
Bổ sung vitamin B bằng Nat B trong bữa ăn để bảo vệ các dây thần kinh, nhất là khu vực bị chèn ép.
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là khi một trong những đĩa đệm đốt sống của bạn bị nén và phình ra bên ngoài. Điều này cuối cùng có thể khiến đĩa đệm bị vỡ. Đau là do đĩa đệm phồng lên đè lên dây thần kinh.
Thoát vị đĩa đệm cũng có thể do chấn thương. Nó có nhiều khả năng hơn khi bạn già đi. Phần lưng dưới là nơi phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở cổ của bạn .
Thoái hóa đĩa đệm
Khi bạn già đi, các đĩa đệm trong cột sống của bạn có thể bắt đầu bị mòn. Thoái hóa cũng có thể do chấn thương hoặc chuyển động lặp đi lặp lại. Hầu hết mọi người đều bị thoái hóa đĩa đệm sau tuổi 40. Nó không phải lúc nào cũng gây đau, nhưng có thể gây đau dữ dội ở một số người.
Thoái hóa phổ biến nhất ở cổ và lưng dưới của bạn. Cơn đau có thể kéo dài đến mông và đùi, có thể xuất hiện và biến mất.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ
Nếu đau lưng do các tình trạng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc căng cơ, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để giảm bớt cơn đau thắt lưng:
- Một miếng đệm sưởi ấm: Đệm sưởi ấm áp vào lưng của bạn có thể thúc đẩy tuần hoàn, cho phép các chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ ở lưng của bạn
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể cải thiện tuần hoàn, giảm đau và cứng cơ
- Thuốc giảm đau OTC: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) và aspirin, có thể giúp giảm đau lưng và các loại đau khác liên quan đến kỳ kinh nguyệt
- Tập thể dục: Duy trì hoạt động có thể cải thiện tuần hoàn của bạn và làm dịu cơ bắp căng thẳng.
- Chườm đá: Nếu đau lưng do căng cơ hoặc chấn thương, chườm đá có thể giúp giảm viêm, đau và bầm tím. Chườm đá có tác dụng tốt nhất trong vòng 48 giờ đầu tiên khi bị căng cơ hoặc chấn thương
- Kê gối: Đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối nếu bạn ngủ nghiêng hoặc kê dưới đầu gối nếu bạn nằm ngửa, có thể giúp giảm đau lưng và khó chịu
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Trong một số trường hợp, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây đau thắt lưng. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Bạn không thể đứng hoặc đi bộ
- Đau lưng của bạn kèm theo sốt hoặc bạn không thể kiểm soát ruột hoặc bàng quang của mình
- Bạn bị đau, tê hoặc ngứa ran ở chân
- Cơn đau kéo dài xuống chân của bạn
- Bạn bị đau bụng dữ dội
- Cơn đau lưng của bạn nghiêm trọng và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- Bạn có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung
- Bạn bị đau khi mang thai kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đau khi đi tiểu
- Bạn bị đau lưng sau khi bị ngã hoặc tai nạn
- Cơn đau của bạn không được cải thiện sau một tuần chăm sóc tại nhà
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau lưng dưới của bạn, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị ngoài các biện pháp điều trị tại nhà hoặc các biện pháp tự chăm sóc. Các lựa chọn điều trị do bác sĩ kê đơn có thể bao gồm:
- Thuốc giãn cơ
- Tiêm cortisone
- Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố cho lạc nội mạc tử cung, đau bụng kinh, PMS và PMDD
- Thuốc chống trầm cảm, có thể làm giảm các triệu chứng PMS và PMDD, đồng thời giúp chữa một số loại đau lưng
- Phẫu thuật cho lạc nội mạc tử cung nghiêm trọng, bao gồm việc loại bỏ mô nội mạc tử cung khỏi các khu vực mà nó đã phát triển bên ngoài tử cung
- Phẫu thuật sửa chữa đĩa đệm
Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ có thể do nhiều bệnh lý và các yếu tố cơ bản khác nhau gây ra. Nếu đến khoảng thời gian trong tháng bạn có kinh, cơn đau lưng của bạn có thể liên quan đến các yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Phương pháp điều trị đau lưng phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà trước. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau lưng của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị.
Nguồn tham khảo: healthline.com
