9 cách chữa thoát vị đĩa đệm cho từng trường hợp nặng nhẹ

Nhiều người có quan niệm rằng thoát vị đĩa đệm là vấn đề thường xuyên xảy ra ở người già do quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây có xu hướng tăng cao về tỷ lệ người trẻ mắc thoát vị đĩa đệm. Đa số thoát vị đĩa đệm thường sẽ tự giảm đau và cải thiện trong khoảng vài tuần đầu tiên. Việc hãy cùng Doctor có sẵn tìm hiểu cách chữa thoát vị địa đệm là cần thiết để cải thiện về tình trạng sức khỏe.

Tổng quan bệnh thoát vị đĩa đệm 

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống trượt ra khỏi vị trí bình thường, gây áp lực vào ống sống hoặc rễ dây thần kinh dẫn đến đau ở khu vực cột sống.

Mặc dù bất kỳ phần nào của cột sống đều có thể bị thoát vị đĩa đệm nhưng thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ là phổ biến nhất vì những khu vực này thường xuyên phải chịu ảnh hưởng lớn từ hoạt động hàng ngày. Bệnh thoát vị đĩa đệm được phân loại thành 4 giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Đĩa đệm bắt đầu biến dạng nhưng vòng bao xơ chưa bị rách. Người bệnh có thể trải qua tình trạng tê tay, tê chân và không đau nhức đặc trưng điều này khiến nhiều người không nhận ra mình đang mắc bệnh.
• Giai đoạn 2: Vòng xơ bị rách một phần, nhân nhầy bắt đầu thoát ra tại khu vực yếu nhược của vòng xơ, đẩy đĩa đệm phình to. Tuy nhiên cơn đau vẫn chưa rõ ràng.
• Giai đoạn 3: Vòng xơ bị rách toàn phần, nhân nhầy lồi ra ngoài và tạo áp lực lên rễ thần kinh. Thường khi đến giai đoạn này, người bệnh mới bắt đầu điều trị sau khi trải qua những triệu chứng đau đớn.
• Giai đoạn 4: Là giai đoạn nguy hiểm nhất khi áp lực lên rễ thần kinh kéo dài gây ra các biến chứng nguy hiểm. Cơn đau mạnh và dai dẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

Lúc nào cần đi khám bác sĩ ngay? 

Như với nhiều bệnh lý khác, việc bắt đầu các cách chữa thoát vị đĩa đệm ngay từ khi xuất hiện triệu chứng là quan trọng để kiểm soát và ngăn chặn các biến chứng tiềm ẩn. 

Chuyên gia cơ xương khớp khuyến cáo người bệnh nên đến ngay cơ sở y tế khi:

• Triệu chứng trở nên tồi tệ hơn làm hạn chế hoạt động hàng ngày.
• Có rối loạn chức năng bàng quang, ruột có thể làm xuất hiện hội chứng Chùm đuôi ngựa.
• Mất cảm giác ở đùi trong, mặt sau chân và khu vực xung quanh trực tràng.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

Khám và điều trị thoát vị đĩa đệm ở Phòng khám MTT Reha Clinic

Khi nhắc đến chữa thoát vị địa đệm thì không thể bỏ qua Phòng khám MTT REHA Clinic bởi những lý do sau:

• Phòng khám được đào tạo chuyên sâu trong Y học trị liệu MTT: MTT REHA Clinic đặc biệt tự hào về đội ngũ chuyên gia có đào tạo cao trong lĩnh vực y học trị liệu MTT. Sự chuyên nghiệp và kiến thức sâu rộng này giúp họ nắm vững vấn đề thoát vị đĩa đệm cổ.
• Vật lý trị liệu chất lượng: Phòng khám MTT REHA Clinic chú trọng vào việc thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu tiên tiến. Điều này bao gồm việc áp dụng các kỹ thuật hiện đại nhằm cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ và khôi phục chức năng của bệnh nhân.
• Hỗ trợ phục hồi chức năng qua bài tập: MTT REHA Clinic không chỉ tập trung vào việc chữa trị mà còn hỗ trợ phục hồi chức năng thông qua bài tập. Điều này giúp đảm bảo rằng bệnh nhân còn có khả năng hoạt động bình thường mà không gặp khó khăn.
• Áp dụng phương pháp thể thao trong trị liệu: Phòng khám tích hợp phương pháp thể thao trong quá trình chữa trị thoát vị đĩa đệm cổ. Điều này không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn tạo ra một trải nghiệm trị liệu tích cực và tích cực cho bệnh nhân.
• Tập trung đặc biệt vào vấn đề đau ở cổ, vai, và gáy: MTT REHA Clinic tập trung nghiên cứu và chăm sóc đặc biệt cho những vấn đề đau liên quan đến cổ, vai và gáy. Điều này giúp đảm bảo rằng phương pháp trị liệu được tối ưu hóa để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Triết lý khi chung khám chữa bệnh

• Y học: Sử dụng kiến thức y học, sinh lý học, cấu trúc bệnh lý và chức năng cơ bản để xác định nguyên nhân chính xác của bệnh và áp dụng điều trị phù hợp bệnh thoát vị đĩa đệm cổ.
• Huấn luyện: Áp dụng phương pháp huấn luyện tích cực một cách khoa học để kiểm soát tải trọng trong quá trình tập luyện nhằm đạt được mục tiêu cải thiện chức năng cơ thể.
• Điều trị: Kết hợp các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ đa dạng để đạt được mục tiêu điều trị, tập trung vào cả các triệu chứng và nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Cơ sở vật chất

• MTT REHA Clinic đóng vai trò là trung tâm đào tạo và thực hành lâm sàng, hợp tác chặt chẽ với bệnh viện, các khoa phục hồi chức năng và các phòng khám. Cơ sở này chuyển giao công nghệ từ REHASO JSC.
• Được trang bị đầy đủ các thiết bị tiên tiến, không gian rộng lớn và thuận tiện để thực hiện các liệu pháp thoát vị đĩa đệm cổ.

Dịch vụ khám thoát vị đĩa đệm cổ

Phòng khám MTT REHA Clinic cung cấp nhiều dịch vụ liên quan đến thoát vị đĩa đệm cổ bao gồm:

• Lượng giá vận động – Cột sống cổ: 300,000 VND
• Điện trị liệu 1: 80,000 VND
• Điện trị liệu 2 (Electrotherapy 2): 120,000 VND
• Điện trị liệu + Hút chân không 1: 100,000 VND
• Điện trị liệu + Hút chân không 2: 150,000 VND
• Siêu âm trị liệu 1: 120,000 VND
• Siêu âm trị liệu 2: 240,000 VND
• Sóng ngắn trị liệu (Short wave therapy): 100,000 VND
• Sóng xung kích trị liệu (Shock wave therapy): 650,000 VND
• Kéo giãn cột sống bằng máy: 100,000 VND
• Thủ pháp trị liệu (Therapeutic procedures): 200,000 VND
• Áp lực hơi trị liệu (Therapeutic vapor pressure): 80,000 VND
• Huấn luyện trị liệu cột sống cổ – T710 C: 320,000 VND

Đánh giá từ khách hàng khám thoát vị đĩa đệm tại phòng khám

Dưới đây là một vài đánh giá cụ thể của khách hàng khi khám tại phòng khám MTT REHA Clinic: 

• Bệnh nhân 1: “Mình bị đau cổ vai gáy, sau 1 liệu trình tập và điều trị thì đã hết hẳn. Đội ngũ Y bác sỹ ở đây rất tận tình và vui vẻ. Sẽ giới thiệu cho anh em bạn bè để đến điều trị tại đây. 10đ nha cả nhà”.
• Bệnh nhân 2: “Dịch vụ tuyệt vời, trực tiếp, thẳng thắn, tích cực và tử tế. Việc tìm một nhà vật lý trị liệu trực tiếp trong toàn thành phố có vẻ là một điều rắc rối, nhưng nơi này thật tuyệt. Tôi hoàn toàn tin tưởng”.
• Bệnh nhân 3: “Khám và điều trị thoát vị đĩa đệm cổ ở đây là sự sáng suốt tuyệt vời. Bác sĩ kiểm tra kỹ lưỡng, đưa ra lịch trình điều trị rõ ràng. Cảm ơn đội ngũ y bác sĩ tận tâm và chăm sóc”. 
• Bệnh nhân 4: “Sau một thời gian đau khó chịu do thoát vị đĩa đệm cổ, tôi đã tìm đến phòng khám này và rất hài lòng với kết quả. Bác sĩ nhiệt tình, chuyên nghiệp và dịch vụ đạt chuẩn cao”. 
• Bệnh nhân 5: “Điều trị thoát vị đĩa đệm cổ tại đây giúp tôi thoải mái hơn và giảm đau đáng kể. Đội ngũ y bác sĩ nhiệt tình, hiểu biết sâu rộng về vấn đề của tôi. Chắc chắn sẽ tiếp tục đến đây nếu cần thiết”.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

Cách chữa thoát vị địa đệm 

Chữa thoát vị địa đệm không dùng thuốc 

Nghỉ ngơi 

Thoát vị đĩa đệm có thể tạo áp lực lên dây thần kinh trong cột sống dẫn đến triệu chứng như đau, yếu và tê ở cổ, lưng, cánh tay và chân. Những biểu hiện này đôi khi có thể trở nên nghiêm trọng đến mức gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nếu được chẩn đoán về thoát vị đĩa đệm, cách chữa thoát vị địa đệm đơn giản hãy tạm nghỉ việc làm trong vài ngày. Thời gian nghỉ ngơi có thể giảm sưng và tạo điều kiện cho lưng tự lành. 

Trong khi đang trải qua cơn đau lưng hãy tránh tập thể dục và các hoạt động có thể làm cho lưng uốn cong cũng như tránh việc nâng đồ nặng.

Bác sĩ có thể khuyên nên nghỉ ngơi trên giường trong một khoảng thời gian ngắn, tuy nhiên quan trọng là không nên chỉ nằm yên quá lâu, chỉ khoảng 1-2 ngày. Điều này giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và cơ bắp và tránh tình trạng cứng ngắc.

Đặc biệt nên chọn các loại ghế chữa thoát vị đĩa đệm uy tín khi làm việc để hạn chế tổn thương sau này do ngồi sai cách. 

Chữa thoát vị địa đệm tại nhà bằng tập luyện

Có một số bài tập hữu ích để hỗ trợ quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm. Việc thực hiện những động tác luyện tập vừa phải có thể giúp giảm áp lực lên cột sống từ đó giảm đau và tăng tính linh hoạt của xương khớp đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe.

Những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm nên tập trung vào các hoạt động nhẹ nhàng như yoga chữa thoát vị đĩa đệm, đi bộ hoặc đạp xe một cách đúng đắn. 

Nên tránh các hoạt động như tập gym, golf, cầu lông, tennis, bóng đá, bóng rổ, và hạn chế các động tác ngồi xổm, vận động mạnh hoặc nhảy lên xuống để đảm bảo an toàn và hạn chế áp lực trên cột sống.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

Vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm

Có một số bài tập có thể giúp cải thiện các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm và các chuyên gia sẽ hướng dẫn người bệnh thực hiện những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể. Trong chương trình vật lý trị liệu bao gồm:

• Bài tập kéo căng: Nhằm duy trì sự linh hoạt của cơ và giảm áp lực lên đĩa đệm.
• Bài tập thể dục nhịp điệu: Giúp giảm đau cổ hoặc lưng và tăng sản xuất endorphin, chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên đồng thời cải thiện tâm trạng.
• Tác động kéo giãn cột sống: Để dịch chuyển đĩa đệm trở lại vị trí bình thường.
• Mặc áo nẹp cột sống: Nhằm cố định tạm thời và hạn chế lực tác động lên đĩa đệm.
• Bài tập căng cơ: Nhằm duy trì linh hoạt cho cơ bắp.
• Bài tập aerobic: Chẳng hạn như đi bộ hoặc thiết bị đạp xe tại chỗ.
• Massage, chườm nóng và lạnh: Có thể giúp giảm cảm giác đau và cải thiện sự linh hoạt.
• Liệu pháp sóng siêu âm, kích thích điện cơ, điện phân, chiếu đèn hồng ngoại và chữa thoát vị đĩa đệm bằng sóng cao tần: Các phương pháp này có thể được áp dụng trong chương trình điều trị để giảm đau và kích thích quá trình phục hồi.

Chữa thoát vị địa đệm nội khoa 

Thuốc giảm đau không kê đơn 

Nếu đang trải qua cơn đau từ nhẹ đến trung bình, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (như Tylenol và một số loại khác), Ibuprofen (như Advil, Motrin IB và một số loại khác) hoặc Naproxen sodium (như Aleve).

Đối với những người bị co thắt cơ, bác sĩ cũng có thể gợi ý sử dụng thuốc giãn cơ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhóm thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ, mờ ảo và mệt mỏi.

Nếu các loại thuốc trên không giảm cơn đau, bác sĩ có thể xem xét việc sử dụng thuốc giảm đau Opioid trong thời gian ngắn, như Codeine hoặc kết hợp oxycodone-acetaminophen (như Percocet, Roxicet). 

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng thuốc này có thể gây ra tình trạng gây nghiện, buồn ngủ, buồn nôn, choáng váng và táo bón.

Tiêm corticosteroid 

Đây là một phương pháp xâm lấn tối thiểu, trong đó thuốc được tiêm vào khoang ngoài màng cứng, nơi chứa các rễ thần kinh chạy từ tủy sống nhằm giảm đau và ngăn chặn viêm nhanh. 

Tuy nhiên, thủ thuật này chỉ tác động đến các dây thần kinh cột sống bằng cách loại bỏ các protein gây sưng mà không ảnh hưởng đến việc đĩa đệm trở về vị trí bình thường. Do đó, nó không có khả năng chữa thoát vị đĩa đệm tận gốc.

Cần lưu ý rằng, giống như các phương pháp khác, tiêm ngoài màng cứng mang theo một số tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và cũng có những rủi ro tiềm ẩn như nhiễm trùng, thủng màng cứng, tổn thương thần kinh hoặc các biến chứng liên quan đến thuốc gây tê.

Chữa thoát vị địa đệm ngoại khoa  

Phần lớn trường hợp chữa thoát vị địa đệm không đòi hỏi phải thực hiện phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu sau khoảng 4-6 tuần áp dụng các biện pháp điều trị không dùng thuốc và các phương pháp điều trị nội khoa mà triệu chứng không cải thiện có thể xem xét lựa chọn phương pháp phẫu thuật.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

Để giảm áp lực lên dây thần kinh từ đĩa đệm tổn thương, bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện những cách sau đây:

Mổ hở ở lưng hoặc cổ 

Phương pháp mổ hở hay còn được biết đến là mở ống sống (laminectomy) hoặc giải nén cột sống sau là một quy trình mà bác sĩ thực hiện thông qua việc tạo một đường rạch trên lưng hoặc cổ để loại bỏ Lamina (một phần của vòng khung xương bao phủ tủy sống). 

Thao tác này nhằm mở rộng ống sống, giải phóng áp lực lên tủy sống và loại bỏ gai xương gây chèn ép các rễ thần kinh. Bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật bằng cách cắt bỏ đĩa đệm thông qua mổ hở tại khu vực lưng hoặc cổ. 

Phương pháp này mặc dù là phẫu thuật kinh điển nhưng đôi khi có thể gây ra những biến chứng và đau tái phát do vết mổ cũ dính phôi, tổn thương dây thần kinh cột sống, đau lưng kéo dài, hoặc có thể xảy ra rò rỉ dịch não tủy.

Phẫu thuật vi phẫu (vết mổ nhỏ hơn)

Quá trình cắt bỏ đĩa đệm là một phương pháp phẫu thuật phổ biến trong quá trình chữa thoát vị đĩa đệm.  Bác sĩ có thể sử dụng phương pháp phẫu thuật vi phẫu, trong đó chèn một ống mỏng có gắn camera vào một đầu để quan sát và loại bỏ đĩa đệm bị tổn thương. 

Phương pháp này thường sử dụng vết mổ nhỏ hơn so với phẫu thuật kinh điển giảm thiểu mức độ can thiệp và có thể giảm nguy cơ đau tái phát từ vết mổ khi chữa thoát vị địa đệm. 

Với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại như màng tăng sáng C-arm và kính vi phẫu sau khi bệnh nhân được gây mê, bác sĩ phẫu thuật thực hiện một vết rạch nhỏ và sử dụng các công cụ đặc biệt để loại bỏ phần đĩa đệm gây áp lực lên rễ thần kinh, thậm chí có thể tháo luôn đĩa đệm hư hại khỏi vị trí của nó. 

Thủ thuật này với đặc điểm ít xâm lấn và hiện đại có thể được thực hiện trên các bệnh nhân ngoại trú.

Hợp nhất cột sống 

Sau khi tiến hành phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, bác sĩ có thể thực hiện thủ thuật hợp nhất cột sống bằng cách liên kết hai đốt sống ở hai bên của đĩa đệm vừa được loại bỏ. 

Thủ thuật này được gọi là hợp nhất cột sống, nơi việc kết hợp hai đĩa đệm giúp ổn định cột sống bằng cách ngăn chặn xương di chuyển không kiểm soát đồng thời giảm mức đau mà bệnh nhân có thể trải qua.

Thay đĩa đệm nhân tạo 

Phương pháp phẫu thuật này thường được lựa chọn để chữa thoát vị đĩa đệm ở khu vực lưng dưới sau khi các phương pháp bảo tồn đã được thử nghiệm trong khoảng 6 tháng mà không mang lại kết quả khả quan. 

Tuy nhiên, nếu bệnh nhân trải qua tình trạng viêm khớp, loãng xương hoặc có nhiều đĩa đệm bị thoái hóa cùng một lúc, giải pháp này có thể không được bác sĩ ưa chuộng.

Để tiến hành thay thế đĩa đệm nhân tạo, bệnh nhân sẽ được đưa vào tình trạng gây mê toàn thân. Bác sĩ phẫu thuật sẽ thực hiện một vết cắt ở khu vực bụng. Thông qua kính vi phẫu, bác sĩ sẽ mở rộng khoảng cách giữa hai đốt sống và thay thế đĩa đệm bị hư bằng một đĩa nhân tạo được làm từ chất liệu nhựa hoặc kim loại. 

Sau khi thay đĩa đệm, bệnh nhân sẽ được giữ lại tại bệnh viện trong vài ngày để bác sĩ theo dõi và hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu.

Các phương pháp phẫu thuật tiên tiến bao gồm:

• Phẫu thuật mở nhỏ (mini-open): Một quy trình mổ nhỏ được thực hiện một cách ít xâm lấn hơn so với phẫu thuật truyền thống.
• Cắt bỏ đĩa đệm qua da: Thực hiện quy trình cắt bỏ đĩa đệm mà không cần phải mở rộng da nhiều, giảm thiểu mức độ xâm lấn và tăng tốc quá trình phục hồi.
• Nội soi lấy nhân thoát vị: Sử dụng kính nội soi để quan sát và loại bỏ nhân thoát vị mà không cần mở da lớn, giảm nguy cơ tổn thương và giảm đau sau phẫu thuật.
• Nội soi hút nhân nhầy: Áp dụng kính nội soi để hút chất nhân nhầy gây thoát vị mà không cần mổ mở rộng, giúp giảm thiểu thời gian phẫu thuật và tăng cường phục hồi.

Các kỹ thuật này thường được ưa chuộng vì tính ít xâm lấn và khả năng giảm đau sau phẫu thuật, mang lại lợi ích cho quá trình điều trị chữa thoát vị đĩa đệm.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm 

Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm có thể có sự tiến triển tích cực hoặc tự khỏi nhưng cũng có khả năng tái phát. Để bảo vệ cột sống và ngăn chặn thoát vị đĩa đệm mới cần có các biện pháp áp dụng trong đời sống hằng ngày: 

• Ngồi và đứng thẳng: Trong trường hợp phải đứng lâu, nên đặt một chân lên ghế hoặc hộp nhỏ để giảm áp lực lên lưng.
• Cẩn thận khi nâng đồ nặng: Nâng đồ nên thực hiện bằng cách ngồi xổm trên đầu gối và nâng vật từ đó, thay vì uốn cong từ thắt lưng. Hành động này giúp giảm áp lực đặt lên lưng.
• Giữ cân nặng ổn định: Việc duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh giúp giảm áp lực không mong muốn lên cột sống.
• Tránh hút thuốc lá: Hút thuốc có thể gây xơ cứng động mạch ảnh hưởng đến sự đàn hồi của đĩa đệm trong cột sống.

Đĩa đệm có vai trò quan trọng trong việc duy trì tính linh hoạt của cột sống. Để ngăn chặn thoát vị đĩa đệm, việc duy trì một lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý là rất quan trọng. 

Đối với trẻ nhỏ, việc giữ tư thế đúng của cột sống trong khi thực hiện các hoạt động hằng ngày và tránh những thói quen có thể gây chấn thương là quan trọng. Nên sử dụng ghế chữa thoát vị đĩa đệm để phòng ngừa bệnh. 

Đối với những người đã mắc thoát vị đĩa đệm, lựa chọn giữa biện pháp bảo tồn và phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm tính chất của tổn thương, vị trí, biến chứng và mức độ ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt.

Đặt lịch hẹn khám và chữa thoát vị đĩa đệm tại Phòng khám MTT Reha Clinic:

---

Câu hỏi thường gặp

---

Nếu cần tìm hiểu về các bệnh viện chữa thoát vị đĩa đệm tốt nhất TPHCM đề nghị tìm tư vấn từ bác sĩ của Docosan để đảm bảo thông tin chính xác và hiệu quả.

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
• https://www.webmd.com/pain-management/treatments-for-herniated-disk
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk 
• https://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/treatment-options-a-herniated-disc