Đau cổ bên phải là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Trên khắp thế giới ngày nay, đau cổ bên phải đã trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến và gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của rất nhiều người. Không chỉ giới hạn ở nhóm tuổi trung niên, mà cả những người trẻ tuổi cũng phải đối mặt với tác hại của căn bệnh này. Đau cổ bên phải không chỉ gây khó chịu và đau đớn, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động, hoạt động hàng ngày, và thậm chí có thể gây ra những vấn đề tâm lý.

Với sự gia tăng của công việc văn phòng, sự phụ thuộc vào các thiết bị điện tử và thói quen sống không lành mạnh, đau cổ bên phải đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Hiểu được tình trạng đó, bài viết dưới đây của Doctor có sẵn sẽ cung cấp các thông tin quan trọng mà bạn cần biết.

Giới thiệu tổng quan về tình trạng đau cổ bên phải 

Đau cổ bên phải là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có nhiều nguyên nhân gây đau gân cổ bên phải, và một trong số đó là tư thế xấu khi làm việc hoặc ngồi lâu, ví dụ như cúi xuống máy tính hoặc khom người trên bàn làm việc. Những tư thế này làm căng cơ cổ và góp phần vào việc gây đau cổ.

Ngoài ra, viêm xương khớp cũng là một nguyên nhân phổ biến khác gây ra đau cổ. Viêm xương khớp có thể là kết quả của sự viêm nhiễm, tổn thương hoặc sự suy giảm chức năng của các khớp trong cổ.

Tuy nhiên, đôi khi đau cổ có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu bạn bị đau cổ kèm theo tê, mất sức ở cánh tay hoặc bàn tay, hoặc đau lan xuống vai hoặc cánh tay, thì việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế là rất quan trọng. Những triệu chứng này có thể cho thấy có vấn đề về dây thần kinh hoặc các cấu trúc khác trong khu vực cổ và vai.

Nguyên nhân gây ra đau cổ bên phải

Thoái hóa và hao mòn cổ 

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau cổ bên phải, đặc biệt khi tuổi tác càng cao. Dưới đây là một mô tả chi tiết về nguyên nhân này:

• Thoái hóa khớp cổ: Thoái hóa khớp cổ là quá trình tự nhiên khi các khớp và mô mềm xung quanh khớp cổ bị suy giảm chức năng và mất dần đi. Khi tuổi tác càng lớn, việc sử dụng cổ trong suốt nhiều năm dẫn đến một loạt biến đổi cấu trúc trong khớp cổ, bao gồm mất cartilage bảo vệ bề mặt xương, tạo ra sự ma sát và cảm giác đau. Ngoài ra, quá trình thoái hóa cũng có thể dẫn đến hình thành gai xương (osteoarthritis), khiến các xương gần cổ trở nên dày hơn và có thể chèn ép vào các cơ, dây thần kinh và mô mềm xung quanh, gây ra đau cổ bên phải.
• Dịch chuyển đĩa đệm cổ: Đĩa đệm cổ có vai trò giữa các xương cổ và tạo ra sự đệm và linh hoạt cho cột sống. Khi tuổi tác tiến triển, các đĩa đệm có thể bị mất đàn hồi và mất chất lượng, dẫn đến dịch chuyển hoặc thoát vị đĩa đệm. Khi đĩa đệm cổ dịch chuyển hoặc thoát vị, nó có thể gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở cổ, gây ra đau cổ bên phải và các triệu chứng khác như tê, yếu hoặc ý thức bị giảm.
• Thiếu hụt dầu bôi trơn: Trong quá trình thoái hóa và hao mòn cổ, có thể xảy ra thiếu hụt dầu bôi trơn trong khớp cổ. Dầu bôi trơn này giúp giảm ma sát giữa các bề mặt xương và giữ cho khớp cổ hoạt động một cách mượt mà. Khi dầu bôi trơn giảm, ma sát tăng lên và có thể gây đau cổ bên phải và cảm giác cứng cổ.
• Sự suy giảm của cơ và cấu trúc xung quanh: Tuổi tác và sự sử dụng cổ liên tục có thể dẫn đến suy giảm cơ và mô mềm xung quanh cổ. Các cơ và mô mềm này chịu áp lực và căng thẳng trong suốt quá trình vận động và hỗ trợ cổ. Khi chúng yếu đi, khả năng hấp thụ xung lực và đàn hồi giảm, dẫn đến đau cổ bên phải và cảm giác không thoải mái khi sử dụng cổ.

Tư thế ngủ xấu 

Tư thế ngủ xấu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đau cổ bên phải, đau vai, đau lưng và các vấn đề về hệ thống hô hấp. 

• Mất ổn định cột sống: Một tư thế ngủ không đúng cách có thể gây mất ổn định cột sống. Khi cột sống không được hỗ trợ đúng, áp lực tác động lên các đĩa đệm, dây thần kinh và cơ xung quanh tăng lên, gây đau và cảm giác không thoải mái. Ví dụ, nếu bạn ngủ trên một chiếc gối quá cao hoặc quá thấp, nó có thể gây ra căng thẳng và đau cổ.
• Kéo căng cơ và mô mềm: Tư thế ngủ không đúng cách có thể kéo căng cơ và mô mềm xung quanh cổ và vai. Ví dụ, ngủ trên bụng có thể làm căng cơ cổ và gây ra căng thẳng không cần thiết. Tư thế ngủ xoay quá nhiều cũng có thể gây căng thẳng và đau trong các cơ và mô mềm.
• Áp lực lên các khớp và cơ: Một tư thế ngủ không đúng cách có thể đặt áp lực không cần thiết lên các khớp và cơ trong cổ và vai. Ví dụ, tư thế ngủ ngửa có thể đặt áp lực lên các khớp cổ và vai, gây ra cảm giác đau và mệt mỏi.
• Hạn chế tuần hoàn máu: Tư thế ngủ không đúng cách có thể hạn chế tuần hoàn máu đến các khu vực cổ và vai. Khi tuần hoàn máu bị hạn chế, cơ và mô mềm không nhận được đủ dưỡng chất và oxy, dẫn đến cảm giác đau và căng thẳng.
• Tác động lên hệ thống hô hấp: Một số tư thế ngủ xấu có thể tạo áp lực lên hệ thống hô hấp, gây khó khăn trong việc hít thở và làm tắc nghẽn đường hô hấp. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như chóng mặt, hắt hơi và khó ngủ.

Để giảm nguy cơ tư thế ngủ xấu gây ra đau cổ và các vấn đề khác, nên tìm hiểu về tư thế ngủ đúng cách và chọn một chiếc gối và một chiếc nệm phù hợp để hỗ trợ cột sống và giảm căng thẳng trong cổ và vai.

Các tình trạng đau gáy cổ bên phải thường gặp  

Khi không có nguyên nhân rõ ràng để giải thích đau cổ, có thể xem xét các vấn đề như bong gân nhẹ hoặc rách mô cơ. Dưới đây là phân tích về hai vấn đề này:

• Bong gân nhẹ: Bong gân nhẹ có thể xảy ra khi một cơ hoặc mô mềm trong khu vực cổ bị căng đến mức vượt quá giới hạn bình thường. Điều này có thể xảy ra do tác động vặn, căng thẳng mạnh, hoặc vận động không đúng cách. Mặc dù bong gân nhẹ không gây ra chấn thương nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây đau và khó chịu. Đau cổ do bong gân nhẹ thường được mô tả như cảm giác nhức nhối, đau nhẹ và khó chịu, nhất là khi cổ được sử dụng hoặc đưa vào tư thế không thoải mái.
• Rách mô cơ: Rách mô cơ trong khu vực cổ có thể xảy ra do căng thẳng mạnh hoặc chấn thương. Điều này có thể xảy ra khi cổ bị kéo căng quá mức hoặc chịu sự tác động mạnh đột ngột. Rách mô cơ có thể gây ra đau cổ nghiêm trọng và cảm giác đau nhức. Đau có thể cục bộ và diễn ra trong một vùng nhất định hoặc lan rộng ra toàn bộ khu vực cổ.

Cả bong gân nhẹ và rách mô cơ có thể xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng hoặc không có sự chấn thương đáng kể. Để xác định chính xác nguyên nhân và điều trị hiệu quả, việc tham khảo và thăm khám Bác sĩ là cần thiết.

Vẹo cổ khởi phát đột ngột và cấp tính 

Vẹo cổ khởi phát đột ngột và cấp tính có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là vài nguyên nhân phổ biến của đau gân cổ bên phải:

• Tổn thương cơ hoặc mô mềm: Một vẹo cổ đột ngột có thể xảy ra khi có một tác động mạnh hoặc vận động không đúng cách gây tổn thương cho cơ, mô mềm, hoặc dây chằng xung quanh cổ. Ví dụ, tác động từ một tai nạn xe cộ hoặc một hoạt động thể thao có thể làm mất cân bằng và gây ra vẹo cổ đột ngột.
• Căng cơ và co thắt: Các cơ xung quanh cổ có thể bị căng và co thắt một cách không bình thường do các yếu tố như căng thẳng, tình trạng căng cơ mất cân bằng hoặc khả năng di chuyển bị hạn chế. Điều này có thể xảy ra đột ngột và gây ra vẹo cổ cấp tính.
• Vấn đề đĩa đệm: Một vẹo cổ đột ngột có thể liên quan đến vấn đề về đĩa đệm trong khu vực cổ. Đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị trí bình thường hoặc bị nén quá mức có thể gây ra sự vẹo cổ đột ngột và đau.
• Các yếu tố khác: Ngoài các nguyên nhân trên, các yếu tố khác như căng thẳng tâm lý, cường độ làm việc mệt mỏi hoặc sự thay đổi đột ngột trong tư thế và hoạt động hàng ngày cũng có thể đóng vai trò trong vẹo cổ khởi phát đột ngột và cấp tính.

Tổn thương đám rối thần kinh cánh tay 

Theo Hiệp hội Phẫu thuật bàn tay Hoa Kỳ định nghĩa về đám rối thần kinh là tập hợp các dây thần kinh nối tủy sống ở cổ và tay.

Tổn thương đám rối thần kinh do chấn thương do lực cùn có thể gây ra các vấn đề và rối loạn thần kinh trong cánh tay. 

Chấn thương do lực cùn có thể xảy ra khi cánh tay bị đánh mạnh hoặc va chạm với vật cứng mà không gây chấn động lớn. Ví dụ, tai nạn giao thông, va chạm trong các hoạt động thể thao, hoặc sự va đập mạnh vào vật cứng trong môi trường làm việc có thể gây tổn thương đám rối thần kinh từ đó làm đau gân cổ bên phải.

Whiplash 

Whiplash thường xảy ra khi cổ bị chấn động mạnh và nhanh chóng theo một hướng và sau đó quay trở lại vị trí ban đầu. Nguyên nhân phổ biến nhất của whiplash là tai nạn xe cộ, đặc biệt là va chạm phía sau trong khi đang lái xe. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra trong các tình huống khác như tai nạn thể thao, tai nạn làm việc, hoặc các hoạt động đòi hỏi chuyển động nhanh của cổ.

Bệnh lý rễ thần kinh cổ và 1 số nguyên nhân khác ít gặp 

Bệnh lý rễ thần kinh cổ, khi thần kinh bị chèn ép, có thể gây ra triệu chứng chính là tê trong cánh tay. Chèn ép thần kinh cổ xảy ra khi có sự áp lực lên rễ thần kinh cổ trong khu vực cột sống cổ. Áp lực này có thể do các nguyên nhân như đĩa đệm thoát vị, viêm xương khớp, dị tật cột sống, hoặc các tình trạng khác gây ra sự co bóp hoặc chèn ép thần kinh.

• Viêm khớp dạng thấp 
• Ung thư 
• Nhiễm trùng 
• Rối loạn xương 

Các triệu chứng và biểu hiện của đau cổ bên phải 

Đau cổ bên phải có thể đi kèm với những triệu chứng sau:

• Cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi giữ đầu ở một tư thế cố định trong thời gian dài, chẳng hạn như khi lái xe hoặc làm việc với máy tính. Việc duy trì một tư thế không thoải mái kéo dài có thể làm gia tăng cơn đau cổ.
• Căng cơ và co thắt: Các cơ xung quanh vùng cổ có thể trở nên cứng và căng thẳng do tác động của đau. Điều này có thể làm giảm sự linh hoạt của cổ và gây ra cảm giác khó chịu.
• Giảm khả năng di chuyển đầu: Do đau cổ, khả năng di chuyển đầu một cách tự nhiên và thoải mái có thể bị hạn chế. Việc xoay, nghiêng hoặc di chuyển đầu có thể gây đau hoặc bị hạn chế đáng kể.
• Đau đầu: Một số người có thể trải qua cảm giác đau đầu kèm theo đau cổ bên phải. Đau đầu có thể lan rộng từ vùng cổ và gây ra sự khó chịu và phiền toái.

Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Việc đánh giá và điều trị đau cổ bên phải sớm sẽ giúp giảm các triệu chứng và khôi phục sức khỏe của cổ và vai.

Chẩn đoán đau cổ bên phải như thế nào?

Các xét nghiệm hình ảnh đóng vai trò quan trọng trong việc xác định nguyên nhân gây đau gân cổ bên phải. Dưới đây là một số ví dụ về các xét nghiệm hình ảnh thông thường được sử dụng:

• Tia X-quang: Chụp X-quang cung cấp hình ảnh vùng cổ, cho phép phát hiện các vùng dây thần kinh hoặc tủy sống có thể bị chèn ép bởi gai xương hoặc những thay đổi khác. Kết quả chụp X-quang giúp đánh giá cấu trúc xương và khớp. Từ đó có thể đưa ra kết luận về tình trạng đau gân cổ bên phải. 
• Chụp CT (Computed Tomography): Chụp CT kết hợp nhiều hình ảnh X-quang từ các góc khác nhau để tạo ra các hình ảnh cắt ngang chi tiết của cấu trúc bên trong cổ. Phương pháp này hữu ích trong việc xác định chính xác các vấn đề liên quan đến xương và mô mềm.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI – Magnetic Resonance Imaging): MRI sử dụng sóng vô tuyến và từ trường mạnh để tạo ra hình ảnh chi tiết về xương và mô mềm trong cổ. Phương pháp này rất hữu ích để xác định các vấn đề về đĩa đệm, tủy sống và các dây thần kinh đến từ tủy sống.

Cả chụp X-quang và MRI có thể cung cấp thông tin về cấu trúc cổ mà không có triệu chứng. Tuy nhiên, việc đánh giá kết quả xét nghiệm hình ảnh yêu cầu sự kết hợp với tiền sử bệnh cẩn thận và khám lâm sàng để xác định chính xác nguyên nhân gây đau cổ.

Ngoài ra, có các bài kiểm tra khác như:

• Điện cơ đồ (EMG – Electromyography): Xét nghiệm EMG có thể xác định xem đau cổ có liên quan đến dây thần kinh bị chèn ép hay không. Phương pháp này liên quan đến việc chèn một kim nhỏ qua da để đo hoạt động cơ. Điện cơ đồ cũng có thể được sử dụng để đo tốc độ dẫn truyền thần kinh và đánh giá chức năng của dây thần kinh.
• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu đôi khi có thể cung cấp thông tin về tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng có thể gây ra hoặc góp phần gây đau cổ.

Qua các xét nghiệm này, các chuyên gia y tế có thể thu thập thông tin quan trọng về cấu trúc và chức năng cổ, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp để giảm đau cổ và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Cách phòng ngừa và điều trị đau cổ bên phải 

Đau cổ bên phải do căng cơ hoặc căng thẳng thường tự khỏi trong vài ngày. Đau cổ kéo dài hơn vài tuần thường đáp ứng với tập thể dục, kéo dài, vật lý trị liệu và xoa bóp. Đôi khi, bạn có thể cần tiêm steroid hoặc thậm chí phẫu thuật để giảm đau cổ.

Tự chăm sóc tại nhà để giảm triệu chứng

Để giúp giảm bớt sự khó chịu, hãy thử các mẹo tự chăm sóc sau:

• Nước đá hoặc nhiệt. Chườm lạnh, chẳng hạn như chườm đá hoặc bọc đá trong khăn, trong tối đa 15 phút, vài lần một ngày trong 48 giờ đầu tiên. Sau đó, sử dụng nhiệt. Thử tắm nước ấm hoặc sử dụng đệm sưởi ở chế độ thấp.
• Kéo dài. Kéo căng cơ cổ bằng cách xoay cổ nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia và lên xuống.
• Mát xa. Trong quá trình xoa bóp, một học viên được đào tạo sẽ xoa bóp các cơ ở cổ. Xoa bóp có thể giúp những người bị đau cổ mãn tính do cơ bắp bị căng cứng.
• Tư thế tốt. Thực hành tư thế tốt, đặc biệt nếu bạn ngồi trước máy tính cả ngày. Giữ cho lưng của bạn được hỗ trợ và đảm bảo rằng màn hình máy tính của bạn ở ngang tầm mắt. Khi sử dụng điện thoại di động, máy tính bảng và các màn hình nhỏ khác, hãy ngẩng cao đầu và giữ thẳng thiết bị thay vì cúi cổ để nhìn xuống thiết bị.

Bên cạnh đó, bổ sung vitamin b bằng NATB có thể hỗ trợ giảm viêm và cung cấp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và thúc đẩy quá trình hồi phục. Đảm bảo theo dõi tình trạng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn đau không giảm hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn gặp đau cổ nghiêm trọng do chấn thương như tai nạn xe cơ giới, tai nạn lặn hoặc ngã, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng và cần được đánh giá và điều trị sớm.

Ngoài ra, hãy đi thăm khám ngay nếu bạn gặp các tình huống sau đây liên quan đến đau gân cổ bên phải: 

• Đau gân cổ bên phải nghiêm trọng: Nếu mức độ đau cổ của bạn rất nghiêm trọng và không giảm đi sau một thời gian ngắn, điều này có thể là tín hiệu của một vấn đề lớn hơn và cần được kiểm tra kỹ.
• Đau cổ bên phải kéo dài: Nếu bạn gặp đau cổ kéo dài trong nhiều ngày mà không thấy sự cải thiện, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Đau cổ kéo dài có thể là dấu hiệu của một vấn đề lâu dài hoặc cần điều trị đặc biệt.
• Lan xuống cánh tay hoặc chân: Nếu đau cổ của bạn lan xuống cánh tay hoặc chân và gây khó khăn trong việc di chuyển, hãy tìm sự chăm sóc y tế. Điều này có thể cho thấy có vấn đề về dây thần kinh hoặc các cấu trúc khác cần được kiểm tra và điều trị.
• Đau cổ bên phải đi kèm với đau đầu, tê, yếu hoặc ngứa ran: Nếu bạn gặp đau cổ đồng thời với đau đầu, cảm giác tê, yếu hoặc ngứa ran, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Những triệu chứng này có thể chỉ ra vấn đề nghiêm trọng và cần được đánh giá và điều trị chính xác.

Khi gặp phải các tình trạng trên, cần đi thăm khám ngay sẽ giúp đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả để giảm đau cổ bên phải và phục hồi sức khỏe.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm về bệnh lý này, xin vui lòng đặt lịch khám với bác sĩ cơ xương khớp trên Docosan.com.

Câu hỏi thường gặp

https://www.mayoclinic.org/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322572