Đau cổ bên trái có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường là những nguyên nhân lành tính, cơn đau có thể tự biến mất mà không cần điều trị, tuy nhiên nếu bạn bị đau cổ bên trái kéo dài thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy cách chẩn đoán và điều trị đau cơ cổ bên trái như thế nào? Doctor có sẵn sẽ mang đến cho bạn lời đáp chính xác nhất thông qua bài viết dưới đây.
Tóm tắt nội dung
Đau cổ bên trái là gì?
Cổ bao gồm bảy đốt sống kết nối với nhau, được tách rời bằng các đĩa đệm, giúp cho việc di chuyển. Cổ ít được bảo vệ hơn so với phần còn lại của cột sống do đó dễ bị tổn thương hoặc gặp các tình trạng gây đau. Đau cổ bên trái là một trạng thái khi cơn đau xuất hiện tại vùng cổ phía bên trái của cơ thể. Đây là một tình trạng khá phổ biến và có thể gây khó chịu khi gặp phải.
Cơn đau gáy cổ bên trái có thể xuất hiện một cách tạm thời và tự giảm đi hay thuyên giảm nhờ sử dụng thuốc không kê đơn và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, điều này có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau. Trong một số trường hợp, cơn đau có thể kéo dài và trở thành một vấn đề đáng lo ngại. Vì vậy, việc nhận biết triệu chứng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay là rất quan trọng.
Triệu chứng đau cổ bên trái thường gặp
Triệu chứng của đau cổ bên trái có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ và tính chất đau, cũng như tình trạng sức khỏe và tiền sử bệnh của mỗi người. Có một số triệu chứng thường gặp liên quan đến đau cổ bên trái, bao gồm:
- Cảm giác cứng cổ
- Đau nhức tại vùng cổ bên trái
- Sưng vùng cổ và vai
- Cảm giác tê, ngứa ran khắp cánh tay
- Hạn chế trong việc di chuyển và xoay cổ.
- Đau kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, buồn nôn hoặc khó thở
Nguyên nhân gây đau cơ cổ bên trái
Đau cổ bên trái thường do các nguyên nhân lành tính có thể tự thuyên giảm mà không cần bất kỳ can thiệp y tế nào. Tuy nhiên, đôi khi có thể là một nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Dưới đây là tổng hợp các yếu tố dẫn đến đau cơ cổ bên trái:
Nguyên nhân thường gặp
Căng cơ
Đây là nguyên nhân thường gặp gây đau cổ bên trái. Căng cơ xảy ra khi cơ hoặc gân bị kéo căng quá mức, cơ không thể hoàn toàn thả lỏng sau khi co lại. Có nhiều nguyên nhân có thể gây căng cơ cổ, bao gồm:
- Ngủ ở tư thế không thoải mái khiến cổ cong hoặc nghiêng sang một bên
- Thường xuyên duy trì tư thế không tự nhiên trong thời gian dài khi xem máy tính, điện thoại
- Nâng vật nặng hoặc vận động quá mức các cơ cổ
- Chấn thương hoặc tai nạn
- Nghiến răng
- Các tình trạng bệnh khác nhau
Trẹo cổ
Là một tình trạng khiến cổ bị cong, vặn hoặc nghiêng sang một bên. Trẹo cổ thường xảy ra khi cơ cổ co lại do các nguyên nhân như chấn thương, bẩm sinh, thần kinh bị chèn ép, tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, sử dụng một số loại thuốc, nhiễm trùng hoặc căng thẳng. Các triệu chứng của trẹo cổ có thể bao gồm đau cổ, khó khăn trong việc di chuyển cổ, gặp vấn đề cân bằng, vấn đề về thị lực, khó khăn trong việc đi lại, buồn nôn, nôn mửa và sốt. Trẹo cổ có thể tự khỏi trong vài ngày mà không cần điều trị hoặc sử dụng các liệu pháp nhiệt, xoa bóp, kéo giãn cơ…
Hẹp ống sống cổ
Tình trạng này xảy ra khi ống sống ở cổ bị thu hẹp, tạo áp lực lên tủy sống và các rễ thần kinh. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), nguyên nhân của hẹp ống sống cổ thường liên quan đến tuổi tác. Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm: Viêm khớp, thoái hóa khớp, chấn thương cột sống, bệnh Paget, khối u tủy sống,… Các triệu chứng phát triển dần dần và nhiều người có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu. Một số triệu chứng thường gặp như:
- Đau hoặc chuột rút ở cổ
- Tê, ngứa ran bắt đầu ở cổ rồi tỏa ra cánh tay và bàn tay
- Yếu ở cánh tay, bàn tay hoặc ngón tay
Bệnh lý rễ thần kinh cổ
Xảy ra khi một rễ thần kinh trong tủy sống cổ bị chèn ép, dẫn đến cơn đau cổ lan xuống đến cánh tay và bàn tay. Một số triệu chứng khác bao gồm: Tê, ngứa ran ở cánh tay, yếu cơ, giảm phản xạ…
Nguyên nhân hiếm gặp
Một số tình trạng bệnh lý khác ít phổ biến hơn nhưng nghiêm trọng hơn là nguyên nhân gây đau cổ bên trái, chẳng hạn như:
- Khối u cột sống
- Bất thường bẩm sinh
- Viêm khớp dạng thấp
- Loãng xương
- Nhiễm trùng
- Đau cơ xơ hóa
- Chấn thương nặng
Phương pháp chẩn đoán đau cổ bên trái
Để xác định nguyên nhân gây đau cổ bên trái, bác sĩ sẽ tiến hành một cuộc kiểm tra sức khỏe toàn diện. Trong đó họ sẽ đánh giá phạm vi chuyển động và mức độ đau ở vùng bị ảnh hưởng và kiểm tra các dấu hiệu có thể quan sát được như sưng tấy, đỏ hoặc có cảm giác như cục u dưới da.
Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh để tìm hiểu về tình trạng xương gãy, căng cơ hoặc sưng tại đốt sống. Các phương pháp xét nghiệm bao gồm:
- Chụp X-quang: Phương pháp này cung cấp hình ảnh chi tiết về vùng cổ bên trái, bao gồm cả các dây thần kinh và tủy sống.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Dùng sóng vô tuyến kết hợp từ trường mạnh để tạo hình ảnh chi tiết về xương và mô mềm (bao gồm dây thần kinh và tủy sống) tại vùng cổ bên trái.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT): Phương pháp này kết hợp nhiều tia X và chụp từ nhiều hướng khác nhau để tạo hình ảnh chi tiết về cắt ngang các cấu trúc bên trong cổ.
Để bác sĩ có thể đưa ra đánh giá chính xác nhất, người bệnh cần thông báo cho bác sĩ về các triệu chứng hiện tại và kể cả những vết thương đã từng xảy ra trong quá khứ.
Cách điều trị khi bị đau cổ bên trái
Đau cổ bên trái do căng cơ hoặc căng thẳng thường tự khỏi trong vài ngày. Trường hợp đau cổ kéo dài hơn vài tuần thường đáp ứng với tập thể dục, kéo giãn, vật lý trị liệu và xoa bóp. Đôi khi, có thể cần tiêm steroid hoặc thậm chí phẫu thuật để giảm đau cổ.
Điều trị tại nhà
Trường hợp cơn đau cổ bên trái từ nhẹ đến trung bình có thể áp dụng các phương pháp tự điều trị tại nhà dưới đây:
- Thư giãn, tránh các hoạt động gây căng vùng cổ.
- Tránh nâng vật nặng và tập thể dục cường độ cao trong quá trình phục hồi.
- Sử dụng nhiệt hoặc miếng đệm sưởi ấm để giảm đau và thư giãn cơ cổ.
- Tắm nước ấm để làm giảm sự căng cơ và giảm đau cổ.
- Giảm viêm bằng cách chườm lạnh như chườm đá hoặc bọc đá trong khăn tối đa 15 phút, vài lần một ngày trong 48 giờ đầu tiên hoặc sử dụng thuốc chống viêm không kê đơn.
- Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng để cải thiện tính linh hoạt của cổ. Kéo căng cơ cổ bằng cách xoay cổ nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia và lên xuống nhẹ nhàng.
- Tập thể dục nhẹ nhàng như tập yoga hoặc bài tập giãn cơ để tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và cải thiện tư thế.
- Ngủ với gối hỗ trợ cổ để duy trì tư thế đúng và giảm áp lực lên cổ trong khi ngủ.
- Đảm bảo tư thế đứng, đi và ngồi đúng cách. Đặc biệt nếu bạn ngồi trước máy tính cả ngày, hãy giữ cho lưng được hỗ trợ bằng điểm tựa và đảm bảo rằng màn hình máy tính của bạn ở ngang tầm mắt. Khi sử dụng điện thoại, máy tính bảng, hãy ngẩng cao đầu và giữ thẳng thay vì cúi cổ để nhìn xuống thiết bị.
Can thiệp y tế
Một số can thiệp y tế được thực hiện để làm giảm cơn đau sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau cơ cổ bên trái của người bệnh. Bác sĩ có thể chỉ định một hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị sau đây cho người bị đau cổ bên trái nghiêm trọng hoặc dai dẳng:
- Thuốc giãn cơ: Diazepam, mydocalm,…
- Thuốc giảm đau theo toa: Paracetamol, acetaminophen, aspirin,…
- Thuốc chống trầm cảm: Amitriptylin.
- Thuốc chống động kinh: Gabapentin, Pregabalin,…
- Tiêm corticosteroid.
- Vật lý trị liệu: Các phương pháp điều trị không xâm lấn này đã chứng tỏ hiệu quả đối với nhiều trường hợp đau cổ bên trái. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ tùy chỉnh phác đồ điều trị dành riêng cho từng đối tượng bệnh nhân. Các phương pháp trị liệu áp dụng bao gồm sóng xung kích shockwave, laser trị liệu, giảm áp cột sống…
- Nẹp cổ: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh sử dụng nẹp cố định cổ bằng dụng cụ chuyên dụng, đặc biệt là khi gặp chấn thương. Điều này giúp hạn chế vận động cổ và giảm cơn đau cổ bên trái.
- Phẫu thuật: Các phương pháp phẫu thuật luôn mang theo những rủi ro và tốn kém nhiều chi phí, do đó đây thường được xem là phương pháp cuối cùng được lựa chọn bởi các bác sĩ. Phẫu thuật chỉ được xem xét nếu cơn đau nghiêm trọng, gây khó khăn trong vận động và có nguy cơ biến chứng cao.
Đau cổ bên trái – Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Đối với chứng đau cổ nhẹ hoặc trung bình, thường không cần thiết phải đi khám bác sĩ.
Đau cổ cấp tính có thể điều trị bằng cách nghỉ ngơi, điều trị tại nhà và dùng thuốc không kê đơn (OTC).
Tuy nhiên, nếu bạn gặp một trong các trường hợp sau đây, tốt nhất nên đi khám bác sĩ ngay:
- Cơn đau tồi tệ hơn mặc dù đã áp dụng tất cả các cách điều trị tại nhà.
- Cơn đau vẫn tồn tại dai dẳng sau vài tuần tự chăm sóc.
- Đau cổ bên trái tỏa xuống cánh tay hoặc chân của bạn.
- Kèm theo đau đầu, yếu, tê hoặc ngứa ran.
Cấp cứu ngay nếu bạn bị đau cổ nghiêm trọng, có liên quan đến:
- Chấn thương: Ví dụ như va chạm xe hơi, tai nạn khi lặn hoặc té ngã.
- Yếu cơ: Yếu ở một cánh tay hoặc chân hoặc đi lại khó khăn có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.
- Sốt: Nếu bạn bị đau cổ dữ dội kèm theo sốt cao, bạn có thể bị viêm màng não, nhiễm trùng màng bao phủ tủy sống và não.
Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của chứng đau cổ nghiêm trọng và tư vấn về các lựa chọn điều trị thích hợp nhất. Họ cũng có thể đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương thể chất và xác định xem một người có cần chăm sóc khẩn cấp hay vật lý trị liệu.
Biện pháp phòng ngừa đau gáy cổ bên trái
Để ngăn chặn hậu quả tiêu cực của cơn đau cổ bên trái đối với cuộc sống hàng ngày, việc phòng ngừa từ ban đầu được coi là vô cùng quan trọng và cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp hữu ích có thể được áp dụng:
- Điều chỉnh tư thế khi ngồi, nằm và làm việc thích hợp sao cho màn hình máy tính ngang tầm mắt. Để thả lỏng hai vai và giữ đầu thẳng.
- Thực hiện đều đặn các bài tập thể dục thể thao để duy trì sự linh hoạt và sức khỏe của các khớp.
- Đảm bảo đồ bảo hộ khi tham gia vào các môn thể thao mạnh hoặc có va chạm.
- Giữ tâm lý và tinh thần luôn thoải mái và thư giãn.
- Bỏ những thói quen xấu như: đeo túi lệch một bên vai, nghiêng đầu kẹp điện thoại, bẻ, vặn, lắc cổ,…
- Nên vận động nhẹ nhàng sau khoảng 1 giờ làm việc liên tục.
- Cân bằng dinh dưỡng bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây, cá béo. Hạn chế rượu bia, chất kích thích.
- Khám sức khỏe định kỳ và tập trung điều trị các bệnh có liên quan.
Các câu hỏi thường gặp
Bị đau cổ bên trái phải làm sao?
Bạn có thể thực hiện ngay một số biện pháp như nghỉ ngơi, áp dụng nhiệt, giãn cơ cổ, massage hoặc thuốc giảm đau. Tuy nhiên, nếu cơn đau gáy cổ bên trái kéo dài nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bị đau cổ bên trái sau khi ngủ dậy phải làm sao?
Bạn có thể thực hiện giãn cơ, dùng nhiệt, xoa bóp,… Lưu ý điều chỉnh tư thế ngủ một cách thoải mái, giữ cổ thẳng và hạn chế sự uốn cong quá mức, sử dụng gối có độ cao phù hợp để giữ cổ đúng vị trí.
Đau cổ bên trái là bệnh gì?
Đau cổ bên trái là một triệu chứng chung, có nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể liên quan đến một số bệnh lý về cơ xương khớp, các vấn đề dây thần kinh, vấn đề động mạch và tĩnh mạch…
Hy vọng thông qua bài viết mà Doctor có sẵn đã chia sẻ, bạn sẽ có cái nhìn rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị khi bị đau cổ bên trái.
