cach-tri-nam

10 cách trị nám tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Bài viết được tham khảo từ Thạc sĩ Bác sĩ Da liễu Nguyễn Thị Phương Trang và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị trên Docosan.com.


Nám da ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, làm cho người phụ nữ thiếu tự tin trong cuộc sống. Để đẩy nhanh quá trình trị nám, bên cạnh việc trị liệu theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu, rất nhiều chị em muốn tìm hiểu cách trị nám tại nhà. Bài viết dưới đây mách nhỏ 10+ cách trị nám tại nhà hiệu quả được nhiều chị em áp dụng thành công.

1. Trị nám bằng dầu dừa

Nguyên liệu:

  • Dầu dừa: 2 muỗng
  • Nước cốt chanh: 1 muỗng

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Trộn đều dầu dừa với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 3: Dùng bông gòn chấm hỗn hợp và thoa lên vùng da bị nám trong vòng 20 phút. Bạn có thể kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng để gia tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất của da.

Bạn nên thực hiện phương pháp này 3-5 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tối ưu nhất.

cach-tri-nam
Trị nám bằng dầu dừa

2. Trị nám da bằng lá tía tô

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Lá tía tô: 100g
  • Nước cốt chanh: 2 muỗng

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Lá tía tô rửa sạch, xay nhuyễn và chắt lấy nước. Pha nước lá tía tô với nước cốt chanh và bôi lên mặt. Kết hợp với các động tác mát xa. Để yên trong vòng 20 phút.
  • Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch.

Với cách này, nên kiên trì thực hiện 3-4 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu.

chua nam
Trị nám bằng lá tía tô

3. Cách trị nám bằng mật ong và trứng gà

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Trứng gà: 1 quả
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Trứng gà tách lấy lòng trắng, trộn mật ong vào và đánh tơi lên. Lấy hỗn hợp đã đánh tơi xoa lên mặt trong 20 phút, tiến hành kết hợp với các động tác mát xa để cho hiệu quả điều trị cao nhất.
  • Bước 3: Rửa lại bằng nước ấm.

Đối với phương pháp này, nên kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, trong 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

cach tri nam
Trị nám bằng mật ong và trứng gà

4. Cách trị nám bằng cà chua

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Cà chua: 1 quả
  • Nước cốt chanh: 1 muỗng

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Cà chua ép lấy nước. Trộn đều nước ép cà chua với nước cốt chanh và thoa đều lên mặt. Để yên trong vòng 20 phút.
  • Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch.

Nên thực hiện 3-4 lần/tuần trong vòng 2-4 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

5. Cách trị nám tại nhà bằng quả bơ

Nguyên liệu:

  • Nửa quả bơ
  • Nửa hộp sữa chua

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Bơ tươi gọt vỏ, cắt thành miếng và nghiền nhỏ ra với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.
cach tri nam
Trị nám bằng quả bơ

6. Cách trị nám da tại nhà bằng đậu xanh và sữa tươi

Nguyên liệu:

  • Đậu xanh: 100g
  • Sữa tươi không đường: 1 hộp

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Cho bột đậu xanh với sữa tươi trộn đều lại thành hỗn hợp đồng nhất. Lấy hỗn hợp thoa lên vùng da bị nám, tàn nhang. Để yên trong vòng 20 – 30 phút để tinh chất thẩm thấu.
  • Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước mát. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Đối với phương pháp này, bạn nên thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi đây chính là khoảng thời gian hợp lý nhất để da mặt hấp thụ các dưỡng chất nhiều nhất. Ngoài ra, bạn có thể bôi ban ngày vào buổi trưa.

cach tri nam
Trị nám bằng sữa và đậu xanh

7. Cách trị nám da bằng vitamin E

Nguyên liệu:

1 viên nang Vitamin E 250g hoặc 500g

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Có thể kết hợp với các động tác mát xa giúp da mặt mềm ra và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất.
  • Bước 2: Viên vitamin E cắt đôi và lấy dịch chiết bên trong thoa lên vùng da bị nám, để yên trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu.
  • Bước 3: Rửa lại thật sạch bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Bên cạnh phương pháp bôi, bạn có thể kết hợp với việc uống để cho hiệu quả điều trị kép trong uống ngoài bôi toàn diện.

cach tri nam da mạt
Trị nám bằng Vitamin E

8. Cách trị nám bằng kem đánh răng

Nguyên liệu:

Kem đánh răng

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
  • Bước 2: Lấy lượng kem đánh răng vừa đủ bôi lên vùng da bị nám. Để yên thư giãn trong vòng 15 phút.
  • Bước 3: Rửa lại thật sạch với nước mát. Bạn có thể thoa lên một ít nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông.

9. Cách trị nám bằng thuốc trị nám

Thuốc trị nám Tri-Luma được sử dụng để trị nám da mặt. Đây là một loại thuốc dạng kem trị nám với 3 thành phần chính:

  • Hydroquinone giúp làm sáng da
  • Retinoid để tăng cường sự thay thế tế bào
  • Corticosteroid giúp giảm viêm

Trong đó, hydroquinone là thành phần quan trọng nhất vì đây là chất ức chế sự sản sinh sắc tố da melanin. Theo kết quả nghiên cứu thực hiện tại Bệnh viện St. Luke’s-Roosevelt, 70% bệnh nhân bị nám da hồi phục tới 75% sau 2 tháng sử dụng Tri-Luma.

Lưu ý :

  • Cần duy trì việc sử dụng Tri-luma để ức chế sự sản sinh sắc tố melanin, nhưng khi ngưng sử dụng, nám da sẽ dần dần quay trở lại. 
  • Nếu bạn đang trong thời kì có thai, cho con bú hoặc dự định có thai thì không nên sử dụng sản phẩm.
  • Người đang trong tình trạng sau không được dùng Tri-luma: bị bệnh tăng nhãn áp, đái tháo đường, hội chứng Cushing, có tiền sử dị ứng, rối loạn miễn dịch, da bị cháy nắng.
cach tri nam tai nha
Kem trị nám Tri-luma

10. Thuốc trị nám không kê đơn

Một số sản phẩm trị nám từ thảo dược có chứa axit kojic giúp làm sáng da bằng cách ức chế sự sản xuất melanin. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm này 2 lần mỗi ngày trong vòng 2–3 tháng.

Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn hãy sử dụng kết hợp bổ sung viên uống trắng da thành phần có arbutin hoặc vitamin C hoặc kem bôi có chứa 2 chất trên. Vitamin C (Ascorbic acid) và arbutin có tác dụng chống oxy hóa, vừa ức chế sắc tố melanin vừa kích thích da sản sinh collagen. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các chế phẩm dạng bôi chứa vitamin C và arbutin điều trị nám da, da lão hóa, da sạm màu,..

Đa phần những phương pháp trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên, kem trị nám, thuốc trị nám đều có tác dụng chậm và hiệu quả tương đối hạn chế. Hơn nữa, một số mẫu kem trị nám còn có khả năng dẫn tới kích ứng, mẩn đỏ cũng như làm cho tăng mức độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn đọc cần hết sức lưu ý những điểm sau:

Những lưu ý khi áp dụng các cách trị nám tại nhà

  • Bôi kem chống nắng thường xuyên: là cách bảo vệ da khi điều trị nám đầu tiên và cần thiết nhiết nhất. Bạn nên bôi kem chống nắng kể cả khi ở trong nhà, nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF (định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB) từ 30+ đến 50+, và cứ 1-2 tiếng nên thoa lại 1 lần.
  • Dưỡng ẩm cho da: việc dưỡng ẩm cho da sau khi trị nám bằng laser là cần thiết để mau chóng tái tạo làn da khỏe mạnh.
  • Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh stress. Sức khỏe của làn da cũng bị ảnh hưởng bởi tâm trạng và sức khỏe tổng thể của cơ thể.
  • Đặt lịch hẹn hàng tháng hằng quý ở phòng khám da liễu hoặc trung tâm thẩm mỹ để được chăm sóc da chuyên sâu nhờ công nghệ cao. Vì các phương pháp trị nám tại nhà chỉ tác động tầng da dưới cùng, nên để cho da khỏe đẹp toàn diện, cần áp dụng kỹ thuật đẩy tinh chất vào các tầng còn lại.

Hi vọng bạn đọc chọn được cho mình cách trị nám tại nhà dễ thực hiện và có hiệu quả. Nếu việc áp dụng các phương pháp trị nám tại nhà không đạt hiệu quả mong muốn, thì bạn đọc nên cân nhắc áp dụng các công nghệ hiện đại tại các phòng khám da liễu uy tín để rút ngắn quá trình trị nám.

Khám và điều trị nám da

Phòng khám Da liễu Trần Thịnh được rất nhiều người dân ở khu vực Quận 5 biết đến bởi chuyên môn điều trị và sự tân tâm của bác sĩ.

Viện thẩm mỹ da liễu Oracle beauty clinic quy tụ nhiều chuyên gia da liễu Hàn Quốc và Việt Nam chuyên trị các vấn đề da liễu như mụn, sẹo, …

BSCKII Trần Thị Hoài Hương – kinh nghiệm 20 năm trị nám da

Tham khảo: Healthline



Tìm hiểu thêm: 03 công nghệ trị nám phổ biến hiện nay.

Total
0
Shares
Leave a Reply
Related Posts
DMCA.com Protection Status

Bạn cần tư vấn?

Docosan sẽ hỗ trợ tìm bác sĩ và phòng khám online cho bạn nhanh chóng.