Mụn trứng cá là một tình trạng da xảy ra khi các nang lông của bạn bị bịt kín bởi dầu và tế bào da chết. Nó gây ra mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc mụn nhọt. Mụn trứng cá phổ biến nhất ở thanh thiếu niên, mặc dù nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Để hiểu hơn về mụn và cách điều trị hãy cùng Doctor có sẵn tìm hiểu trong nội dung dưới đây.
Tóm tắt nội dung
Mụn trứng cá là gì?
Da của bạn có các lỗ nhỏ gọi là lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn bởi dầu, vi khuẩn, tế bào da chết và bụi bẩn. Khi điều này xảy ra, bạn có thể bị nổi mụn, đôi khi còn được gọi là mụn thịt hoặc mụn bọc.
Nếu bạn bị nổi mụn thường xuyên, đặc biệt là nổi nhiều lần một lúc, bạn có thể bị mụn trứng cá. Nói cách khác, mụn trứng cá là tình trạng da gây ra mụn nhọt. Mụn rất phổ biến. Trên thực tế, nghiên cứu ước tính rằng 9,4% những người trên toàn thế giới bị mụn trứng cá. Tại Hoa Kỳ, mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất, theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) .
Mặc dù mụn không gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng nó vẫn có thể gây đau đớn, đặc biệt nếu bạn bị mụn trứng cá nặng. Theo thời gian, mụn cũng có thể gây ra sẹo.
Không thể phủ nhận rằng mụn trứng cá có thể góp phần gây ra đau khổ về cảm xúc. Mụn trứng cá và sẹo mụn trên khuôn mặt của bạn và các vị trí khác trên cơ thể có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự tự tin của bản thân, và chúng thậm chí có thể góp phần vào cảm giác lo lắng hoặc trầm cảm.
Nếu bạn sống chung với mụn, hãy biết rằng đó là tình trạng phổ biến. Hãy nhớ rằng mụn rất có thể điều trị được. Có một số phương pháp điều trị hiệu quả, vì vậy bạn có các lựa chọn để giảm số lượng mụn bọc và giảm thiểu khả năng để lại sẹo.
Các loại mụn
Nếu bạn bị mụn, bạn có thể nhận thấy sự kết hợp của nhiều loại mụn. Mụn đầu trắng và mụn đầu đen, cả hai đều được gọi là mụn trứng cá, là những tổn thương mụn phổ biến nhất.
Mụn đầu đen hoặc mụn thịt mở, mở trên bề mặt da của bạn. Oxy trong không khí (không phải bụi bẩn) làm cho phần đầu của những nốt mụn này có màu sẫm hơn. Mụn đầu trắng, hay mụn bọc kín, hình thành như những nốt mụn nhô lên dưới bề mặt da của bạn. Chúng vẫn có màu da thịt.
Các tổn thương viêm, có nhiều khả năng gây sẹo trên da của bạn, bao gồm:
- Các nốt sần: Những nốt mụn nhỏ, đỏ và nổi lên này là do các nang lông bị viêm hoặc nhiễm trùng
- Mụn mủ: Những mụn nhỏ màu đỏ này có mủ ở đầu mụn
- U nang: Những cục u lớn bên dưới da của bạn có chứa mủ và thường gây đau đớn.
Các triệu chứng của mụn trứng cá là gì?
Mụn có thể được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể bạn, nhưng bạn sẽ thường xuyên nhận thấy những nốt mụn trên cơ thể:
- Mặt và cổ
- Mặt sau
- Vai
- Ngực
Mụn có thể khiến da bạn sần sùi, không đều màu.
Với mụn, bạn cũng có thể gặp phải:
- Đổi màu da, bao gồm các mảng hoặc đốm sẫm màu ( tăng sắc tố ) và mẩn đỏ
- Sưng tấy và không bị viêm
- Đau khi chạm vào hoặc không
Mụn cũng có thể gây ra sẹo hoặc sự đổi màu trên da của bạn. Việc nặn mụn có thể làm tăng khả năng bị sẹo, vì vậy hãy tránh nặn cho dù cảm giác muốn loại bỏ mụn ngay lập tức có hấp dẫn như thế nào.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
Mụn xảy ra khi các lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc do dầu, da chết hoặc vi khuẩn. Mỗi lỗ chân lông trên da của bạn sẽ mở ra một nang lông. Nang được tạo thành từ một sợi tóc và một tuyến bã nhờn (dầu). Tuyến dầu tiết ra bã nhờn (dầu) đi lên tóc, ra khỏi lỗ chân lông và lên da của bạn. Bã nhờn giúp giữ cho làn da của bạn được bôi trơn và mềm mại.
Một hoặc nhiều rủi ro trong quá trình bôi trơn này có thể góp phần gây ra mụn. Ví dụ, mụn có thể xuất hiện khi:
- Nang lông của bạn sản xuất quá nhiều dầu
- Tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông của bạn
- Vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông của bạn
Bất kỳ mối quan tâm nào trong số này đều có thể dẫn đến mụn nhọt, phát triển khi vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông bị tắc và dầu không thể thoát ra ngoài.
Đối tượng nào phát triển mụn trứng cá?
Các chuyên gia vẫn chưa biết chính xác lý do tại sao một số người bị mụn trứng cá và những người khác thì không. Điều đó nói rằng, họ nhận ra một số yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố do mang thai hoặc dậy thì
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và các tình trạng nội tiết khác
- Hút thuốc lá
- Thiếu ngủ
- Căng thẳng
- Chất tẩy rửa, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm làm đẹp khác có hàm lượng dầu cao
- Một số loại thuốc, bao gồm lithium , một số loại thuốc ngừa thai nội tiết tố, thuốc chống co giật và steroid
- Tiền sử gia đình bị mụn
Bạn có nguy cơ bị mụn trứng cá cao nhất ở tuổi dậy thì. Trong thời gian này, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố. Những thay đổi này có thể kích hoạt sản xuất dầu, dẫn đến tăng nguy cơ nổi mụn. Mụn do nội tiết tố liên quan đến tuổi dậy thì thường cải thiện khi bạn đến tuổi trưởng thành và mụn có thể chấm dứt hoàn toàn.
Theo một đánh giá năm 2021, một số loại thực phẩm hoặc chế độ ăn kiêng có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá:
- Chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp: Cắt bỏ thịt chế biến và carbs tinh chế có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá.
- Các sản phẩm sữa: Tiêu thụ một số sản phẩm từ sữa, như sữa và kem, dường như làm trầm trọng thêm tình trạng mụn đối với một số người. Các sản phẩm từ sữa không phải sữa, chẳng hạn như pho mát, dường như không làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
- Chất béo và axit béo: Axit béo omega -3 và omega-6 có thể giúp giảm mụn trứng cá.
- Ăn chay: Mặc dù chế độ ăn thuần chay và ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có rất ít bằng chứng hỗ trợ chúng đặc biệt cho việc điều trị mụn trứng cá.
- Chế phẩm sinh học: Trong khi men vi sinh – được tìm thấy trong sữa chua, các loại thực phẩm lên men khác và các chất bổ sung – có thể giúp cải thiện mụn, các chuyên gia vẫn chưa tìm ra sự hỗ trợ chính xác cho việc điều trị mụn trứng cá bằng men vi sinh.
Chẩn đoán mụn trứng cá
Nếu bạn nghi ngờ mình bị mụn trứng cá, bước tiếp theo cần thực hiện là nhận được chẩn đoán từ bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận. Bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán bằng cách kiểm tra da của bạn. Họ có thể giúp xác định các loại tổn thương và mức độ nghiêm trọng của chúng để phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.
Chẩn đoán mụn trứng cá với Docosan
Nổi mụn trứng cá xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là do sự mất cân bằng của nội tiết tố. Chuyên gia y tế khuyến cáo, nữ giới thường xuyên bị mụn ở trán và đã điều trị nhưng khó khỏi nên chủ động làm xét nghiệm nội tiết tố nữ. Thay vì di chuyển đến phòng khám, bạn có thể lựa chọn dịch vụ xét nghiệm tại nhà.
Với gói xét nghiệm nội tiết tố Nam/Nữ tại nhà, Docosan mang lại những ưu điểm sau:
- Giúp bạn hiểu rõ hơn tình trạng nội tiết tố cơ thể, các vấn đề liên quan đến nội tiết tố như ung thư vú, sức khỏe sinh sản và tình dục,… để phòng ngừa, điểu chỉnh lối sống hợp lý.
- Kết quả nhanh chóng trong vòng vài phút, giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời.
- Được tư vấn trực tiếp với bác sĩ để hiểu rõ tình trạng sức khỏe và các bước tiếp theo cần thực hiện.
- Hỗ trợ dịch vụ giao hàng toàn quốc
Điều trị mụn trứng cá
Điều trị mụn nói chung phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó.
Mụn trứng cá nhẹ
Bạn có thể sử dụng các loại kem, sữa rửa mặt và thuốc điều trị tại chỗ không kê đơn (OTC) để giúp giải quyết mụn khi chúng nổi lên. Các thành phần phổ biến bạn sẽ tìm thấy trong các loại kem và gel trị mụn bao gồm:
- Benzoyl peroxide: Thành phần này giúp làm khô mụn hiện có, ngăn ngừa mụn mới hình thành và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Axit salicylic: Thành phần này giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn để ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn do vi khuẩn gây mụn.
Mụn mức độ trung bình
Nếu bạn tiếp tục gặp phải các triệu chứng sau khi sử dụng phương pháp điều trị mụn không kê đơn trong vài tuần, bạn có thể cân nhắc liên hệ với cơ sở điều trị chuyên nghiệp. Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có thể kê đơn các loại thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn và ngăn ngừa sẹo.
Nếu bạn bị mụn trứng cá vừa phải, bác sĩ da liễu có thể khuyên bạn nên dùng:
- Benzoyl peroxide cường độ theo toa
- Thuốc kháng sinh như erythromycin hoặc clindamycin
- Retinoids
Trong một số trường hợp, họ có thể đề xuất một loại thuốc kháng sinh uống hoặc thuốc ngừa thai nội tiết tố để giúp kiểm soát mụn trứng cá. Thông thường, bạn sẽ chỉ sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian ngắn, vì vậy cơ thể bạn không hình thành sức đề kháng và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng.
Mụn nặng
Đối với mụn trứng cá nặng, bác sĩ da liễu có thể đề nghị điều trị kết hợp một hoặc nhiều biện pháp sau:
- Kháng sinh uống
- Benzoyl peroxide
- Thuốc kháng sinh tại chỗ
- Retinoids tại chỗ
Họ cũng có thể đề nghị kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố hoặc isotretinoin uống, còn được biết đến với tên thương hiệu Accutane.
Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đề nghị các thủ thuật y tế để điều trị các dạng mụn trứng cá nặng và ngăn ngừa sẹo. Các quy trình này hoạt động bằng cách loại bỏ da bị tổn thương và giảm sản xuất dầu. Chúng bao gồm:
Liệu pháp quang động (PDT): PDT sử dụng thuốc và ánh sáng đặc biệt hoặc tia laser để giảm sản xuất dầu và vi khuẩn. Các phương pháp điều trị bằng laser khác cũng có thể giúp cải thiện mụn và sẹo.
- Mài da: Loại tẩy da chết này loại bỏ các lớp trên cùng của da bằng bàn chải xoay. Quy trình này hoạt động tốt nhất để điều trị sẹo mụn, không phải mụn trứng cá. Microdermabrasion là một phương pháp điều trị nhẹ nhàng hơn giúp loại bỏ các tế bào da chết.
- Peel hóa học: Phương pháp điều trị này loại bỏ các lớp trên cùng của da để lộ ra lớp da bên dưới ít bị tổn thương hơn. Lột da bằng hóa chất có thể cải thiện tình trạng sẹo mụn nhẹ.
- Thuốc tiêm cortisone: Những mũi tiêm này có thể giúp giảm viêm và tăng tốc độ chữa bệnh. Cortisone thường được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác, đặc biệt đối với mụn trứng cá có mụn nang lớn.
Các biện pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà
Bạn có thể đã xem qua bất kỳ phương pháp điều trị mụn trứng cá nào tại nhà. Tuy nhiên, như bạn có thể đã nhận ra, những biện pháp khắc phục này không phải lúc nào cũng hiệu quả – một số biện pháp thậm chí có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Thay vì bôi kem đánh răng lên mặt, hãy thử các mẹo tại nhà sau để giúp làm sạch mụn và ngăn ngừa mụn trong tương lai:
- Bôi tinh dầu trà
- Đắp lô hội
- Sử dụng mặt nạ mật ong
- Làm sạch da mặt bằng trà xanh
- Tránh chạm vào mặt
- Không bao giờ nặn hoặc lấy mụn. Nó làm cho sẹo dễ bị sẹo hơn, và nó cũng có thể lây lan vi khuẩn và dầu thừa
Ngoài ra việc bổ sung vitamin E bằng viên uống ENAT qua đường uống có thể giúp cải thiện tình trạng mụn một phần. Vitamin E có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm và hỗ trợ quá trình tái tạo da, từ đó giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa sự hình thành mụn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, vệ sinh da đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Ngăn ngừa mụn trứng cá
Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa hoàn toàn mụn, nhưng bạn có thể thực hiện một số bước nhất định tại nhà để giúp giảm nguy cơ nổi mụn hoặc nổi mụn. Hãy thử các mẹo sau:
- Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt không chứa dầu
- Hãy thử dùng sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn để giúp loại bỏ dầu thừa
- Sử dụng trang điểm gốc nước hoặc các sản phẩm có nhãn “ không gây dị ứng ” – điều này có nghĩa là chúng ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn
- Tránh các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có chứa dầu
- Luôn tẩy trang và làm sạch da thật sạch trước khi ngủ
- Tắm hoặc rửa mặt sau khi tập thể dục
- Cột mái tóc dài lại để không che khuất khuôn mặt của bạn
- Tránh đội mũ, băng đô bó sát đầu và quần áo che các khu vực dễ nổi mụn như nổi mụn ở trán, cằm,…
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và luôn đủ nước
- Thực hiện các bước để giảm căng thẳng
Bác sĩ da liễu có thể đưa ra nhiều lời khuyên và hướng dẫn về cách quản lý và ngăn ngừa mụn trứng cá.Mụn trứng cá có thể khó chữa, nhưng có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả có thể giúp làm dịu mụn và chữa lành làn da của bạn. Nếu bạn tiếp tục bị nổi mụn gây đau đớn hoặc dai dẳng, bác sĩ da liễu có thể hỗ trợ bằng cách tạo ra một kế hoạch điều trị phù hợp với làn da của bạn và giảm sẹo.
Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước.
Nguồn tham khảo: healthline.com
