7 dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin cần bổ sung ngay!

Mỗi cơ thể có nhu cầu vitamin khác nhau. Trừ khi tình trạng trở nên nghiêm trọng, thiếu vitamin thường không dễ nhận biết từ sớm. Sự thiếu hụt vitamin ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như là mệt mỏi, suy nhược, khả năng miễn […]

Tổng hợp 10 loại thực phẩm giàu vitamin A tốt cho sức khỏe

Vitamin A là loại vitamin bảo vệ sức khỏe đảm bảo sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin A từ thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng như rụng tóc, khuyết điểm làn da, […]

7 đối tượng cần bổ sung sắt theo liều lượng được khuyến nghị

Sắt là thành phần của một số protein, bao gồm enzyme và huyết sắc tố, đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các mô khắp cơ thể. Sắt được hấp thu thông qua việc ăn uống hằng ngày, thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Vậy bổ […]

1 2 3 4 5 6 7 8 16 17 18

Chủ đề y tế nổi bật

Contact Me on Zalo