Cân nặng cơ thể có thể tăng hoặc giảm trong một ngày, tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố tác động. Tuy nhiên có những lúc cơ thể bị tăng cân nhanh chóng, không phải do chủ đích nạp nhiều calo và không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn […]
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), khoảng 1.6% người từ 20 tuổi trở lên tại Hoa Kỳ bị thiếu cân. Dinh dưỡng kém hoặc một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể khiến người lớn bị thiếu cân. Do đó việc xây dựng một thực đơn […]
Canxi là một chất xúc tác quan trọng và rất phổ biến trong cơ thể, nắm giữ vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hoạt động của cơ thể, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ đông máu khi có vết thương và duy trì hoạt động bình thường của tim. Ngày nay, cuộc sống […]
Omega-3 là các acid béo không no cần thiết cho nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Trong đó, α-linolenic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) và acid docosahexaenoic (DHA) đóng vai trò quan trọng nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các omega 3 có tác động giảm nguy cơ của bệnh tim mạch nghiêm trọng, […]
Còi xương là một tình trạng y tế phổ biến, đặc biệt ảnh hưởng đến trẻ em và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trẻ em là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất bị còi xương do cơ thể đang trong quá trình phát triển xương. Bởi vậy, […]
Vitamin D vốn được biết đến với vai trò trong sự phát triển của xương và răng. Sau đại dịch Covid 19, loại vitamin này càng được quan tâm rộng rãi hơn vì những công dụng khác của nó đối với sức khỏe. Vậy vitamin D là gì, gồm những gì, hãy cùng Doctor có […]
Được biết đến từ những năm 1980, vitamin E ngày càng trở nên phổ biến đối với người sử dụng. Ngoài những ứng dụng nổi bật trong lĩnh vực làm đẹp, vitamin E cũng được kể đến như một liệu pháp điều trị trong nhiều loại bệnh lý khác nhau như bệnh mạch vành, ung […]
Theo Tổ chức Y tế thế giới, vitamin B1 thuộc danh mục thuốc thiết yếu, là loại thuốc an toàn, hiệu quả nhất trong hệ thống y tế. Như một cuộc cách mạng trong lĩnh vực làm đẹp, vitamin B1 được sử dụng rộng rãi trong những năm gần đây nhờ công dụng trị mụn, […]
