Dinh Dưỡng

Canxi là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Canxi tham gia vào hoạt động chức năng của hệ tim mạch, thần kinh và cơ bắp. Hơn thế nữa canxi còn là thành phần không thể thiếu giúp cho bộ xương và hàm răng của […]

Có nhiều cách để phát hiện triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ giúp xác định chính xác bệnh và đưa ra phương án chữa trị kịp thời. Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho xương khỏe mạnh và chức năng cơ bắp, tim mạch, thần kinh, và nhiều quá trình quan trọng khác […]

Canxi là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Hơn 99% canxi được lưu trữ trong mô xương và răng, còn lại dưới 1% được tìm thấy trong máu và dịch ngoại bào. Canxi không tự tổng hợp được trong cơ thể mà phải được bổ sung từ bên ngoài. Theo các […]

Trong bài viết này, Doctor có sẵn sẽ giải thích rõ Vitamin B là gì, chức năng của các vitamin nhóm B đối với sức khỏe, cũng như các nguồn cung cấp Vitamin B an toàn giúp đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể và phòng ngừa các bệnh lý liên quan […]

Ăn cá có thể ngăn ngừa ung thư là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm. Cá không chỉ là một nguồn cung cấp axit béo lý tưởng và các chất dinh dưỡng quan trọng, mà còn có khả năng bảo vệ sức khỏe và chống lại sự phát triển của nhiều […]

Không chỉ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú, nước dừa còn mang đầy đủ những khoáng chất quan trọng cần thiết cho sức khỏe và hỗ trợ trong việc giảm cân. Vậy khi nào nên uống nước dừa sẽ tốt cho cơ thể, hãy cùng khám phá trong bài viết này. Uống […]

Đối với người bị tiểu đường, việc áp dụng phương pháp “dĩa ăn và bàn tay” có thể giúp đo lường và cân bằng các nhóm thực phẩm, từ đó đóng góp vào việc kiểm soát đường huyết. Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp người bệnh điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. […]