Cảm giác kiến bò ở bàn chân xảy ra do nhiều nguyên nhân, trong đó một nguyên nhân phổ biến là do biến chứng tiểu đường. Có thể phòng ngừa biến chứng này bằng nhiều cách.
Cảm giác kiến bò ở bàn chân có phải biến chứng tiểu đường?
Cảm giác kiến bò ở bàn chân, hay còn gọi là tê bì chân tay, là một triệu chứng thường gặp ở nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt gặp trong biến chứng tiểu đường. Vậy cảm giác kiến bò ở bàn chân có phải là một vấn đề đáng lo ngại và có cách nào để phòng ngừa không?
Tóm tắt nội dung
Cảm giác kiến bò ở chân – triệu chứng và nguyên nhân
Mô tả triệu chứng
Cảm giác kiến bò thường biểu hiện bằng cảm giác châm chích, ngứa râm ran, hoặc cảm giác tê bì tại bàn chân. Triệu chứng này có thể xuất hiện liên tục hoặc ngắt quãng và thường rõ rệt hơn vào ban đêm hoặc khi người bệnh nghỉ ngơi. Đôi khi, nó có thể đi kèm với cảm giác đau nhức, khó chịu.
Cảm giác kiến bò ở bàn chân có thể là biến chứng tiểu đường
Nguyên nhân phổ biến
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cảm giác kiến bò ở bàn chân, điển hình như:
- Thiếu máu cục bộ: Thiếu máu cục bộ xảy ra khi lưu lượng máu đến các dây thần kinh bị giảm, khiến các dây thần kinh không nhận đủ oxy và dưỡng chất. Tình trạng này thường gặp ở những người bị bệnh động mạch ngoại biên hoặc các bệnh lý liên quan đến tuần hoàn máu. Khi máu không được cung cấp đủ cho các dây thần kinh ở chân, sẽ dẫn đến cảm giác kiến bò, tê bì và đôi khi là đau nhức.
- Dây thần kinh bị chèn ép: Đây là một nguyên nhân phổ biến khác gây cảm giác kiến bò ở bàn chân. Các tình trạng như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hoặc hội chứng ống cổ tay có thể gây áp lực lên các dây thần kinh, dẫn đến triệu chứng tê bì, châm chích ở chân. Khi các dây thần kinh bị chèn ép, tín hiệu thần kinh bị gián đoạn, gây ra cảm giác tê bì như có kiến bò ở chân.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B12, có thể gây tổn thương dây thần kinh và dẫn đến cảm giác kiến bò ở bàn chân. Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của các dây thần kinh, và sự thiếu hụt lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh. Vì vậy cần phải bổ sung đầy đủ vitamin B trong chế độ ăn, hoặc sử dụng kèm Nat B để có thể không bị thiếu hụt vitamin B
- Bệnh lý thần kinh: Có nhiều bệnh lý thần kinh khác có thể gây cảm giác kiến bò ở bàn chân, chẳng hạn như viêm đa dây thần kinh, bệnh lý thần kinh tự miễn dịch hoặc bệnh lý thần kinh do nhiễm trùng. Những bệnh lý này thường làm tổn thương các dây thần kinh ngoại biên, dẫn đến triệu chứng tê bì và châm chích.
Ngoài ra, đái tháo đường cũng là một nguyên nhân rất phổ biến gây nên cảm giác kiến bò ở bàn chân. Mối liên hệ giữa tình trạng này và biến chứng tiểu đường sẽ được trình bày trong phần dưới đây.
Có nhiều nguyên nhân gây tê bì chân
Mối liên hệ giữa cảm giác kiến bò ở bàn chân và biến chứng tiểu đường
Đái tháo đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng cảm giác kiến bò ở bàn chân. Đây là một trong những biểu hiện của biến chứng tiểu đường trên thần kinh, còn được gọi là bệnh lý thần kinh đái tháo đường. Khi mức đường huyết trong cơ thể tăng cao, các dây thần kinh có thể bị tổn thương, dẫn đến triệu chứng châm chích, tê bì và thậm chí là đau nhức ở chân.
Biến chứng tiểu đường đường trên thần kinh không chỉ gây cảm giác kiến bò khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như loét chân, nhiễm trùng và thậm chí là cắt cụt chi nếu không được điều trị kịp thời (còn được gọi là biến chứng bàn chân đái tháo đường). Do đó, việc nhận biết và điều trị sớm cảm giác kiến bò ở bàn chân là rất quan trọng đối với bệnh nhân đái tháo đường.
Các giai đoạn biến chứng bàn chân đái tháo đường
Đâu là cách phòng ngừa biến chứng tiểu đường nguy hiểm này?
Để phòng ngừa và giảm thiểu biến chứng thần kinh đái tháo đường, bệnh nhân cần thực hiện các biện pháp sau:
- Kiểm soát đường huyết: Duy trì mức đường huyết trong giới hạn bình thường để ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất.
- Vận động thường xuyên: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe thần kinh.
- Khám định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là kiểm tra chân và dây thần kinh.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định: Sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường và các thuốc hỗ trợ thần kinh theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn cần phải biết rằng nguyên nhân xuất hiện của hầu hết biến chứng tiểu đường, kể cả biến chứng thần kinh đái tháo đường đều xuất phát từ việc không kiểm soát tốt đường huyết. Do đó, tất cả biện pháp trên đều nhằm hướng bệnh nhân đến mục tiêu ổn định đường huyết, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ xuất hiện biến chứng và kéo dài tuổi thọ của người bệnh.
Kiểm soát đường huyết là chìa khóa để phòng ngừa biến chứng tiểu đường
Chương trình “Sống khỏe cùng đái tháo đường” của DiaB đem lại lợi ích gì?
Chương trình này là một chuỗi các bài học, hướng dẫn thực hành và các công cụ nhằm giúp người bệnh ổn định đường huyết, giảm HbA1c, phòng ngừa các biến chứng tiểu đường, kể cả biến chứng trên thần kinh và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Tham gia chương trình, bạn sẽ nhận được các lợi ích sau:
- Giáo dục sức khỏe: Cung cấp kiến thức về bệnh và cách quản lý bệnh hiệu quả để giảm thiểu biến chứng tiểu đường.
- Hỗ trợ dinh dưỡng: Tư vấn chế độ ăn uống phù hợp cho từng cá nhân.
- Tập luyện: Hướng dẫn các bài tập phù hợp giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tuần hoàn.
- Hỗ trợ tâm lý: Cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý giúp bệnh nhân vượt qua khó khăn trong quá trình điều trị.
- Theo dõi và đánh giá sức khỏe định kỳ: Giúp bệnh nhân phát hiện sớm các biến chứng tiểu đường và điều chỉnh phương pháp điều trị kịp thời.
Chương trình “Sống khỏe cùng đái tháo đường”
Cảm giác kiến bò ở bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng thần kinh của bệnh đái tháo đường. Việc nhận biết sớm và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng hơn. Chương trình “Sống khỏe cùng đái tháo đường” của DiaB là một trong những giải pháp hiệu quả giúp bệnh nhân đái tháo đường cải thiện chất lượng cuộc sống và kiểm soát bệnh tốt hơn.
