Các vấn đề thị lực thường gặp ở người lớn tuổi và cách chăm sóc mắt

Ngày cập nhật: 30/12/24

Tác giả: Đội ngũ biên tập Docosan

Khi tuổi tác ngày càng tăng, các vấn đề về thị lực trở thành mối quan tâm lớn đối với người lớn tuổi. Trong bài viết này, Docosan sẽ điểm qua những bệnh lý mắt phổ biến ở người cao tuổi và chia sẻ các lời khuyên thiết thực giúp bạn chăm sóc và duy trì sức khỏe thị giác lâu dài.

Tóm tắt nội dung

1 Mắt thay đổi thế nào khi lớn tuổi?
2 Các vấn đề thị lực thường gặp ở người lớn tuổi
3 Cách chăm sóc mắt cho người lớn tuổi

Mắt thay đổi thế nào khi lớn tuổi?

Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, mắt của bạn cũng trải qua những thay đổi bình thường khi tuổi tác tăng lên.

Các vấn đề thị lực thường gặp ở người lớn tuổi

Một trong những thay đổi thường gặp là viễn thị, khiến việc nhìn rõ các vật ở gần trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là khi đọc hoặc làm việc với các vật nhỏ. Thấu kính mắt giảm tính linh hoạt theo thời gian, gây khó khăn trong việc điều chỉnh tiêu cự.

Ngoài ra, đục thủy tinh thể cũng là một vấn đề phổ biến, khiến thấu kính của mắt trở nên mờ đục và làm giảm thị lực. Những bệnh lý khác như glaucoma (tăng nhãn áp), thoái hóa điểm vàng và khô mắt cũng thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng nhìn và gây khó chịu.

Các vấn đề thị lực thường gặp ở người lớn tuổi

Lão thị

Lão thị là tình trạng mắt khó điều tiết khi nhìn gần, gây mờ mắt khi đọc sách, báo hoặc làm việc ở khoảng cách gần. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, xuất hiện dần dần theo tuổi tác, thường bắt đầu từ độ tuổi 40.

Dấu hiệu nhận biết:

Khó nhìn rõ vật thể ở gần, cần phải đưa vật thể ra xa mới nhìn rõ.
Mắt mỏi khi đọc sách, viết hoặc làm việc ở khoảng cách gần.

Hiện tượng ruồi bay

Hiện tượng ruồi bay là những đốm hoặc vệt nhỏ di chuyển trong tầm nhìn, thường thấy trong phòng sáng, khi nhìn vào màn hình sáng hoặc ra ngoài trời nắng.

Dấu hiệu nhận biết: Nhìn thấy những chấm, sợi nhỏ di chuyển trong tầm nhìn, đặc biệt rõ khi nhìn vào nền sáng. Nếu các dấu hiệu này xuất hiện đột ngột, kèm theo chớp sáng, cần đi khám ngay lập tức.

Khô mắt

Khô mắt xảy ra khi tuyến lệ không sản xuất đủ nước mắt hoặc tạo ra nước mắt chất lượng thấp. Mắt có thể bị ngứa, rát hoặc đỏ.

Dấu hiệu nhận biết:

Cảm giác khô, cộm, rát, ngứa ở mắt; mắt đỏ; khó chịu khi nhìn vào ánh sáng.
Chảy nước mắt liên tục (trong một số trường hợp).

Chảy nước mắt

Chảy nước mắt xảy ra khi tuyến lệ sản xuất quá nhiều nước mắt hoặc hệ thống thoát nước mắt bị tắc. Nguyên nhân có thể là do dị ứng, nhiễm trùng hoặc tắc nghẽn ống lệ. Bạn có thể bảo vệ mắt khỏi gió, ánh sáng chói hoặc thay đổi nhiệt độ để hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

Đục thủy tinh thể

Thể thủy tinh của mắt bị đục dần theo tuổi tác là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực.

Dấu hiệu nhận biết:

Mờ mắt dần dần.
Khó nhìn rõ vào ban đêm.
Tăng độ cận thị.
Nhìn thấy quầng sáng xung quanh nguồn sáng.

Glôcôm

Bệnh lý Glôcôm gây tổn thương dây thần kinh thị giác do tăng nhãn áp, có thể dẫn đến mù lòa nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết:

Mờ mắt dần dần, đặc biệt ở vùng ngoại vi.
Đau mắt
Nhìn thấy quầng sáng xung quanh nguồn sáng
Đau đầu.

(Lưu ý: nhiều trường hợp không có triệu chứng rõ rệt).

Các rối loạn tại võng mạc

Các rối loạn tại võng mạc bao gồm nhiều bệnh lý khác nhau ảnh hưởng đến võng mạc, như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác , bệnh võng mạc do đái tháo đường, tắc mạch máu võng mạc, bong võng mạc… Những rối loạn này ảnh hưởng đến quá trình truyền tải hình ảnh từ mắt lên não, gây giảm thị lực nghiêm trọng.

Dấu hiệu nhận biết có thể kể đến như: Mờ mắt, mất thị lực, nhìn thấy các điểm đen, tia sáng chớp nhoáng, biến dạng hình ảnh. Triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh lý.

Viêm kết mạc

Viêm kết mạc là tình trạng viêm lớp màng mỏng bao phủ phần trắng của mắt, khiến mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt hoặc có cảm giác có vật lạ trong mắt. Bệnh có thể do nhiễm trùng, tiếp xúc với hóa chất, chất kích ứng hoặc dị ứng.

Bệnh về giác mạc

Bệnh lý ảnh hưởng đến giác mạc, lớp màng trong suốt ở phía trước mắt. Bệnh về giác mạc có thể gây đau, đỏ mắt, giảm thị lực hoặc hiện tượng quầng sáng. Điều trị bệnh bao gồm việc thay đổi kính, dùng thuốc nhỏ mắt hoặc phẫu thuật tùy vào mức độ bệnh.

Các vấn đề về mí mắt

Ngoài các bệnh lý trên, các vấn đề về mí mắt bao gồm: sụp mí, co giật mí mắt, viêm bờ mi… sẽ ảnh hưởng đến chức năng bảo vệ mắt. Dấu hiệu nhận biết mà bạn cần chú ý bao gồm: Sụp mí mắt; co giật mí mắt; đau, ngứa, đỏ, sưng ở mí mắt; chảy nước mắt.

Viêm động mạch thái dương

Viêm động mạch thái dương là tình trạng viêm hoặc tắc nghẽn các động mạch ở thái dương và các bộ phận khác của cơ thể. Triệu chứng ban đầu bao gồm đau đầu dữ dội, đau khi nhai và cảm giác nhạy cảm ở thái dương. Sau một thời gian, người bệnh có thể gặp phải tình trạng mất thị lực đột ngột.

Việc chăm sóc sức khỏe mắt định kỳ tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn sẽ giúp người bệnh bảo vệ thị lực và phòng tránh những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống, giúp duy trì chất lượng thị giác lâu dài.

Bệnh viện Mắt Sài Gòn là địa chỉ đáng tin cậy, chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về mắt, đặc biệt dành cho người lớn tuổi.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và hệ thống thiết bị tiên tiến, bệnh viện luôn tận tâm trong việc phát hiện và xử lý kịp thời các vấn đề về mắt như lão thị, đục thủy tinh thể, glôcôm, rối loạn võng mạc, viêm kết mạc, và bệnh lý giác mạc.

Cách chăm sóc mắt cho người lớn tuổi

Dưới đây là một số lời khuyên giúp duy trì sức khỏe mắt cho người cao tuổi:

Khám mắt định kỳ: Đây là biện pháp quan trọng nhất, giúp phát hiện sớm các bệnh lý về mắt ngay cả khi chưa có triệu chứng. Tần suất khám mắt nên được bác sĩ chỉ định tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và yếu tố nguy cơ của mỗi người. Thông thường, người trên 50 tuổi nên khám mắt ít nhất một lần mỗi năm.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu trái cây, rau củ, đặc biệt là rau lá xanh đậm, các loại cá giàu Omega-3, và các loại hạt sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa và dưỡng chất cần thiết cho mắt khỏe mạnh. Hạn chế ăn đồ ngọt, chất béo bão hòa và đồ ăn chế biến sẵn.
Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có hại cho mắt, tăng nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Luôn đeo kính râm có khả năng chống tia UV khi ra ngoài trời nắng và đội mũ rộng vành để che chắn thêm.
Thói quen sinh hoạt tốt:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Tình trạng mỏi mắt có thể trầm trọng hơn khi bạn mệt mỏi.
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Giảm thời gian nhìn màn hình máy tính, điện thoại, tivi; nhìn xa khoảng 10 phút/lần để thư giãn mắt.
Tập thể dục điều độ: Cải thiện lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tổng thể, cả mắt.
Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh về mắt.
Duy trì sức khỏe tổng thể: Kiểm soát tốt các bệnh mãn tính như đái tháo đường, huyết áp cao… sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt.
Chú ý các dấu hiệu bất thường: Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như mờ mắt, nhìn đôi, đau mắt, khô mắt, nhìn thấy điểm đen, tia sáng… hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức để được khám và điều trị kịp thời.

Xem thêm:

Hiểu rõ các vấn đề thị lực thường gặp ở người cao tuổi, chăm sóc mắt đúng cách là chìa khóa để duy trì thị lực và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đừng chủ quan với những thay đổi nhỏ về thị lực, hãy thăm khám bác sĩ nhãn khoa định kỳ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Hãy đặt lịch hẹn khám mắt ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn!

Nguồn tham khảo:

1. Eye-health tips for over-60s