Ngứa mắt là một tình trạng gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Hãy cùng Docosan khám phá 10 cách trị ngứa mắt tại nhà đơn giản, hiệu quả với nguyên liệu tự nhiên. Giảm ngay cảm giác khó chịu, lấy lại đôi mắt sáng khỏe.
Tóm tắt nội dung
Nguyên nhân gây ngứa mắt
Ngứa mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Dị ứng: Phấn hoa, lông động vật, bụi nhà, mỹ phẩm… là những tác nhân gây dị ứng phổ biến, khiến mắt đỏ, ngứa và chảy nước mắt.
- Khô mắt: Thiếu nước mắt hoặc chất lượng nước mắt kém khiến mắt bị khô, cộm, ngứa.
- Viêm kết mạc: Viêm kết mạc do vi khuẩn, virus hoặc viêm kết mạc dị ứng gây ra tình trạng mắt đỏ, ngứa, sưng mi mắt.
- Mỏi mắt: Làm việc với máy tính quá lâu, đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu cũng khiến mắt mỏi, ngứa.
- Dị vật: Một hạt bụi nhỏ lọt vào mắt cũng có thể gây ra cảm giác cộm, ngứa.
- Nhiễm trùng: Vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào mắt gây viêm nhiễm, dẫn đến ngứa và các triệu chứng khác.
Phần lớn các trường hợp dị ứng mắt thường đi kèm với dị ứng mũi, với các triệu chứng như nghẹt mũi, ngứa mũi hoặc hắt hơi. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ mang tính chất tạm thời và thường xuất hiện vào một thời điểm nhất định trong năm.
10 cách trị ngứa mắt tại nhà hiệu quả
Ngưa mắt là tình trạng không mấy dễ chịu, nhưng may mắn là có nhiều cách đơn giản và hiệu quả để giảm bớt triệu chứng này tại nhà. Sau đây là 10 cách đơn giản để trị ngứa mắt mà bạn có thể tự thực hiện:
Trị ngứa mắt bằng cách chườm lạnh:
Chườm lạnh là một trong những phương pháp trị ngứa mắt hiệu quả và dễ thực hiện nhắt. Bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch thấm nước lạnh hoặc bọc đá trong một túc chùm rồi đặt nhẹ nhàng lên vùng mắt trong 15 – 20 phút.
Phương pháp trị ngứa mắt này giúp giảm sưng, làm dịu cơn ngứa và mang lại cảm giác dễ chịu ngay tức thời.
Rửa mắt bằng nước muối sinh lý:
Rửa mắt bằng nước muối sinh lý là một biện pháp trị ngứa mắt hiệu quả và an toàn mà hầu hết các bác sĩ đều khuyên thực hiện trong những ngày mắt ngứa do bụi bẩn và kích ứng.
Bạn có thể sử dụng dụng dịch nước muối sinh lý nhỏ mắt mua tại các nhà thuốc để rửa mắt 2 – 3 lần mỗi ngày. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng, giữ mắt sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Sử dụng nước mắt nhân tạo:
Trị ngứa mắt bằng cách nhỏ nước mắt nhân tạo, bạn có thể bổ sung độ ẩm cho mắt, đặc biệt khi mắt bị khô hoặc ngứa. Nên chọn loại không chứa chất bảo quản để tránh kích ứng. Có thể nhỏ 2 – 3 lần một ngày tương tự như nước muối sinh lý.
Trị ngứa mắt bằng cách đắp túi trà ấm:
Đắp túi trà ấm là một cách khác đơn giản để trị ngứa mắt nhưng rất tốt cho sức khỏe mắt. Ngâm túi trà xanh hoặc trà đen trong nước nóng, sau đó để nguội đến nhiệt độ ấm vừa phải và đặt lên mắt 10 – 15 phút. Tanin trong trà có tác dụng kháng viêm, giảm sưng và làm dịu mắt.
Trị ngứa mắt bằng cách dùng lát dưa chuột:
Sử dụng lát dưa chuột cũng là cách tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà để trị ngứa mắt. Hãy dùng dưa chuột đã rửa sạch, cắt lát mỏng, đặt trong tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó đắp lên mắt 15-20 phút. Dưa chuột có tính mát tự nhiên, giúp giảm ngứa và làm dịu vùng da quanh mắt.
Dùng lô hội (nha đam):
Nha đam với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, là một giải pháp tự nhiên hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị ngứa mắt. Nha đam giúp giảm dử mắt, giảm sưng đau và viêm mắt một cách đáng kể.
Bạn có thể sử dụng 2 – 3 bẹ nha đam, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng 20 phút để loại bỏ vi khuẩn, sau đó cắt nhỏ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi lần dùng, đặp nha đam lên mắt 30 phút.
Trước khi đắp, hãy nhớ loại bỏ hoàn toàn phần vỏ xanh bên ngoài và phần gân xanh, vì chúng có thể gây ngứa hoặc dị ứng. Đảm bảo vệ sinh tay và dụng cụ trước khi xử lý nha đam để tránh nhiễm khuẩn.
Dầu dừa:
Dầu dừa là một giải pháp tự nhiên giúp giảm các triệu chứng khó chịu do khô mắt. Nhờ chứa nhiều acid béo, dầu dừa hỗ trợ bảo vệ lớp phim nước mắt, ngăn ngừa sự bốc hơi và giữ ẩm cho mắt hiệu quả. Để thực hiện, hãy nhúng bông tẩy trang vào dầu dừa nguyên chất, nhẹ nhàng đắp lên vùng mắt và giữ trong khoảng 10 phút.
Thực hiện ít nhất 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc áp dụng đều đặn không chỉ cải thiện tình trạng khô mắt mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn cho vùng mắt.
Nghỉ ngơi đầy đủ:
Nghỉ ngơi đầy đủ là một yếu tố quan trọng giúp giảm tình trạng ngứa mắt. Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày để mắt được thư giãn và giảm mỏi mắt. Giấc ngủ chất lượng không chỉ hỗ trợ phục hồi sức khỏe toàn diện mà còn cải thiện độ ẩm tự nhiên của mắt, ngăn ngừa khô mắt – nguyên nhân chính dẫn đến ngứa.
Bên cạnh đó, việc hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt vào buổi tối, sẽ giúp giảm tác động của ánh sáng xanh đến mắt, từ đó giảm nguy cơ kích ứng và ngứa mắt.
Bổ sung vitamin A:
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ giác mạc, cải thiện thị lực và duy trì lớp màng nhầy tự nhiên của mắt, giúp ngăn ngừa khô mắt – một trong những nguyên nhân gây ngứa. Để bổ sung vitamin A, bạn nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu dưỡng chất này như cà rốt, bí đỏ, rau xanh đậm và cá.
Chế độ ăn uống giàu vitamin A không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về mắt do thiếu hụt dưỡng chất.
Uống đủ nước:
Việc cung cấp đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho cơ thể, bao gồm cả việc trị ngứa mắt. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, màng nước mắt sẽ ổn định hơn, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô mắt – nguyên nhân phổ biến gây ngứa và kích ứng mắt.
Bên cạnh đó, nước còn hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. Uống nước đều đặn không chỉ có lợi cho sức khỏe toàn diện mà còn giúp mắt luôn ẩm mịn, giảm thiểu cảm giác khó chịu do ngứa mắt gây ra.
Khi nào cần gặp bác sĩ để trị ngứa mắt?
Phần lớn các trường hợp ngứa khóe mắt có thể được cải thiện nhanh chóng bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa mắt kéo dài kèm theo tiết dịch, sưng đỏ hoặc các triệu chứng bất thường, nghi ngờ bị nhiễm trùng. Bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Trong trường hợp ngứa mắt do nhiễm trùng vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để giải quyết vấn đề.
Mặc dù ngứa khóe mắt thường không quá nghiêm trọng, nhưng nếu tình trạng này xảy ra liên tục, tái phát hoặc đi kèm sưng đỏ kéo dài, bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa ngay.
Việc chậm trễ điều trị trị ngứa mắt có thể khiến tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng hơn, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mắt.
Ngứa mắt là một vấn đề thường gặp, gây không ít phiền toái. Tuy nhiên, bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà, bạn có thể giảm bớt đáng kể tình trạng này. Nếu tình trạng ngứa mắt kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, đừng chần chừ tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bệnh viện Mắt Sài Gòn với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhãn khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại đôi mắt khỏe mạnh. Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt lịch khám!
Xem thêm:
- Tổng hợp 16 phòng khám mắt uy tín tại các quận/ huyện TPHCM và Hà Nội
- Cách vệ sinh mắt khi bị đau mắt đỏ: Hướng dẫn chi tiết
- 9 cách trị mờ mắt tại nhà, giúp đôi mắt sáng khỏe nhanh chóng
Nguồn tham khảo:
1. Home Treatments for Itchy Eyes
- Link tham khảo: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-itchy-eyes
- Ngày tham khảo: 18/12/2024
2. How do you get rid of itchy eyes?
- Link tham khảo: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321776
- Ngày tham khảo: 18/12/2024
