Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà

3 cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng mẹo đơn giản là điều cần được biết đối với các đấng mày râu để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc tình cảm. Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà có rất nhiều, việc áp dụng những cách chữa không cần thuốc vừa tiện lợi, đơn giản mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Hãy cùng Docosan tìm hiểu cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng mẹo đơn giản trong bài viết sau đây nhé!

Lợi ích của cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà là gì?

Dù có rất nhiều loại thuốc chữa yếu sinh lý từ Tây y có tác dụng tăng cường sinh lý tạm thời nhưng những phương pháp trên vẫn được nhiều quý ông tin tưởng áp dụng là bởi chúng có nhiều lợi ích như sau:

  • Hiệu quả cao: Với những cách chữa yếu sinh lý đơn giản tại nhà này, nếu nam giới kiên trì áp dụng sẽ thu lại kết quả khả quan sau từ 1 – 2 tháng. Tất cả đều được các chuyên gia, y bác sĩ nghiên cứu và chứng minh hiệu quả khả quan.
  • An toàn: ưu điểm nổi bật nhất của những phương pháp trên là không có tác dụng phụ như nhiều loại thuốc tây trên thị trường. Nam giới có thể sử dụng trong thời gian dài mà hoàn toàn không sợ nhờn thuốc hay gặp phải một số vấn đề về dạ dày, gan, thận…
  • Tiết kiệm: Đa số bài thuốc dân gian, bài tập trên đều có thể thực hiện tại nhà và không mất nhiều chi phí khi thực hiện. Do vậy, bất kì ai cũng có thể áp dụng những phương pháp này.

Cách trị yếu sinh lý nam tại nhà không cần dùng thuốc

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà
Cách trị yếu sinh lý nam tại nhà không cần dùng thuốc
  • Thực hiện các bài tập: Các bài tập thể dục hoặc yoga có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Tư vấn điều trị yếu sinh lý cho nam giới bằng các bài tập sẽ rất tốt nếu thực hiện được đều đặn vì cho hệ thống sinh sản và quá trình sản xuất tinh trùng sẽ là tiền đề để cải thiện khả năng “yêu” của các quý ông.
  • Cân bằng chế độ ăn: Chế độ ăn uống luôn là một trong những điều kiện tiên quyết để “nâng cao bản lĩnh đàn ông” cho cánh mày râu. Việc biết được nên ăn gì có lợi, những thực phẩm đồ uống nào không tốt để nên hạn chế, tránh xa sẽ giúp nam giới cải thiện được chức năng sinh lý của mình trong thời gian ngắn.
  • Dùng thảo dược tự nhiên: Các thảo dược tự nhiên vườn nhà như lá hẹ, chuối, rau ngót, nha đam,… đều là những vị thuốc hỗ trợ tăng cường chức năng thận và cải thiện sinh lý rất tốt. Với các ưu điểm an toàn, rẻ tiền và hiệu quả việc sử dụng thảo dược tự nhiên là lựa chọn của rất nhiều nam giới thay vì dùng các đơn thuốc Tây.
  • Làm chủ suy nghĩ: Giải pháp chữa yếu sinh lý không cần thuốc cực kì quan trọng nhưng lại ít người chú ý đến là cần phải làm chủ suy nghĩ và sự cảm xúc khi quan hệ của người đàn ông. 90% nam giới gặp vấn đề về sinh lý hoặc xuất tinh sớm khi quan hệ là do không làm chủ được cơn khoái cảm của mình.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng các phương pháp dân gian 

Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng rễ cau

Y học cổ truyền đã chỉ ra hiệu quả của rễ rau trong việc lấy lại sinh lực phái mạnh. Theo đông y, trong rễ cau có chứa nhiều tinh chất có tác dụng tăng cường dương khí,  bồi bổ thận dương. Để thực hiện bài thuốc này, nam giới cần chuẩn bị 1kg rễ cau và 5l rượu gạo. Tiếp theo, bạn rửa sạch rễ cau, sao vàng rồi cắt thành từng khúc nhỏ đem ngâm rượu. Sau 2 tháng, bạn lấy ra sử dụng, mỗi ngày 2 chén sẽ thấy hiệu quả tích cực.

Cách chữa yếu sinh lý đơn giản với củ tỏi

Tỏi không chỉ là một loại gia vị cần có trong bếp mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh trong đông y, đặc biệt là vấn đề sinh lý ở nam giới. Theo nghiên cứu, trong tỏi có chứa nhiều chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, thông kinh lạc, trừ phong thấp vô cùng hiệu quả. Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng hợp chất Allicin có trong tỏi giúp tăng cường khả năng lưu thông máu và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà
Để thực hiện bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 200g tỏi ngâm cùng 1l rượu. Sau 3 tháng, bạn đem ra sử dụng, mỗi ngày uống 2 chén để nhận được tác dụng như mong muốn.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà với trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ giàu vitamin, khoáng chất, trong trứng gà còn chứa nhiều chất giúp bồi bổ dương khí, chữa tinh trùng yếu, sinh tinh rất tốt. Với bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa cà phê mật ong. Bạn đem trộn 2 nguyên liệu này và uống vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà
Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà với trứng gà

Chữa yếu sinh lý nam đơn giản với món hàu

Theo nghiên cứu, trong hàu chứa nhiều kẽm có tác dụng chống oxy hóa và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra, nam giới nên ăn nhiều hàu nhằm hỗ trợ sinh tinh trùng, tăng cường ham muốn sinh lý.

Cách chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà với các món chứa Omega-3

Ai cũng biết, cá là nguồn cung cấp axit béo Omega – 3 và EPA cần thiết cho cơ thể. Nhưng ít ai biết rằng ăn cá nhiều cũng là cách giúp tăng cường bản lĩnh nam giới rất hiệu quả mà các quý ông không nên bỏ qua. Trong cá chứa nhiều chất axit amin L – arginine sẽ kích thích sản xuất hormon và duy trì trạng thái cương cứng của dương vật.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà
Cách chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà với các món chứa Omega-3

Cách trị yếu sinh lý nam tại nhà bằng các bài tập 

Cách chữa yếu sinh lý nam giới tại nhà với bài tập kegel

Với nam giới gặp vấn đề về sinh lý thì nhất định không thể bỏ qua bài tập kegel – nhóm bài tập dành riêng cho nhóm cơ mu cụt tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục nam giới. Để thực hiện bài tập này, bạn cần kiên trì áp dụng mỗi ngày để giúp cơ bắp dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ.

Cách thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn cần nín thở để xác định vùng cơ mu cụt trên cơ thể mình ở đâu. Tiếp đó, bạn siết chặt cơ bụng, mông và cơ đùi. Giữ nguyên như vậy trong 5s rồi thở ra thư giãn. Với động tác này, bạn cần kiên trì lặp lại 10 – 20 lần mỗi ngày.

Cách trị yếu sinh lý tại nhà với bài tập Plank

Cũng giống như bài tập kegel, bài tập plank được các bác sĩ khuyên dùng với bệnh nhân suy giảm khả năng sinh lý. Tác dụng nổi trội của bài tập này là rèn luyện sức bền, nâng cao thể lực và khiến nam giới tự tin khi xung trận.

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà
Cách trị yếu sinh lý tại nhà với bài tập Plank

Với bài tập này, nam giới có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào rảnh rỗi. Bạn cần bắt đầu bằng động tác duỗi thẳng người, chống 2 tay xuống sàn sao cho vuông góc với vai. Sau đó, bạn siết chặt cơ hông, bụng và đùi, giữ nguyên trong khoảng 20s rồi thư giãn. Thực hiện liên tục 20 lần mỗi ngày để tạo hiệu quả tốt.


Cảm ơn bạn đã dành thời gian để đọc và tìm hiểu Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng mẹo đơn giản tại Docosan. Chúng tôi rất vinh hạnh chào đón và nhận được sự tín nhiệm từ các bạn.

Bài viết được tham khảo bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước.
Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có
chuyên môn tại Docosan để điều trị.

Total
0
Shares
Bài viết liên quan

Bác sĩ 30 năm kinh nghiệm tư vấn về

Nam khoa, sản-phụ khoa, tim mạch, cơ xương khớp, tiêu hóa và các bệnh phổ biến khác