Viên uống Vitamin E nào tốt cho nội tiết? Top 18 viên uống chị em tin dùng

Theo dõi Docosan trên

Vitamin E có đóng góp vai trò quan trọng trong việc hình thành và củng cố hệ thống miễn dịch. Đồng thời, vitamin E cũng hỗ trợ tích cực cho chị em trong việc cân bằng nội tiết tố nữ. Hãy cùng Docosan tìm hiểu xem vitamin E hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào cũng như viên uống Vitamin E nào tốt cho nội tiết đang được các chị em tin dùng trong bài viết dưới đây nhé!

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một vi chất có vai trò quan trọng đối với thị lực, sinh sản, phát triển hệ mạch máu, não và da. Vitamin E còn có khả chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do là những phân tử được tạo ra khi cơ thể chuyển hóa thức ăn hoặc khi tiếp xúc với khói thuốc và bức xạ, có thể góp phần gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và ung thư.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E bao gồm dầu cải, dầu ô liu, bơ thực vật, hạnh nhân và đậu, cũng như thịt, sữa, rau xanh. Ngoài ra các loại thực phẩm bổ sung Vitamin E cũng có sẵn dưới dạng viên nang hoặc dung dịch.

Vitamin E giúp cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào?

1. Giảm viêm và căng thẳng: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng viêm nhiễm và căng thẳng, tương tự như vai trò của progesterone. Vì vậy, phụ nữ có mức progesterone thấp thường cải thiện chất lượng cuộc sống khi bổ sung vitamin E.

2. Cân bằng estrogen dư thừa: Vitamin E có tính chất kháng estrogen, không làm giảm lượng estrogen nhưng giúp hạn chế các tác động tiêu cực của hormone này lên cơ thể. Estrogen dư thừa gây viêm và tăng nồng độ cortisol trong máu, dẫn đến mất cân bằng đường huyết.

3. Tăng lưu lượng máu trong giai đoạn hoàng thể: Vitamin E đã được chứng minh có khả năng tăng lưu lượng máu trong giai đoạn hoàng thể (giai đoạn sau rụng trứng), kéo dài giai đoạn này và cải thiện chức năng thể vàng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có sự cải thiện chức năng thể vàng và tăng khả năng mang thai khi bổ sung vitamin E.

Điều gì xảy ra nếu cơ thể nữ giới rối loạn nội tiết?

Có hàng chục vấn đề có thể xảy ra khi có rối loạn bất cứ hormone nội tiết nào trong cơ thể. Rối loạn hormone, dù là dư thừa hay thiếu hụt, đều có thể gây ra các triệu chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số rối loạn có thể cần điều trị, trong khi một số khác có thể tự khỏi. Những tình trạng phổ biến liên quan đến hormone nội tiết ở nữ giới bao gồm:

• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt chịu tác động của nhiều hormone, do đó, sự mất cân bằng của bất kỳ hormone nào cũng có thể khiến bạn hành kinh không đều.
• Vô sinh: Rối loạn hormone là nguyên nhân chính gây vô sinh.
• Mụn trứng cá: Mụn chủ yếu do tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng biến động hormone, đặc biệt là trong tuổi dậy thì, là yếu tố quan trọng kích thích hình thành mụn.
• Mụn nội tiết: Mụn nội tiết xuất hiện khi có sự thay đổi hormone làm tăng sản xuất dầu trên da, phổ biến trong giai đoạn mang thai, mãn kinh hoặc khi sử dụng liệu pháp testosterone.
• Tiểu đường: Tại Hoa Kỳ, tiểu đường là tình trạng liên quan đến hormone phổ biến nhất. Trong tiểu đường, tuyến tụy không sản xuất đủ hormone insulin hoặc cơ thể không sử dụng insulin đúng cách.
• Bệnh tuyến giáp: Hai dạng chính là suy giáp (thiếu hormone giáp) và cường giáp (dư thừa hormone giáp), mỗi dạng có nhiều nguyên nhân và đều cần điều trị, theo dõi chức năng tuyến giáp định kỳ.
• Béo phì: Nhiều hormone ảnh hưởng đến tín hiệu đói và việc sử dụng năng lượng của cơ thể. Sự mất cân bằng một số hormone, chẳng hạn như dư cortisol hoặc thiếu hormone tuyến giáp (suy giáp), có thể dẫn đến giảm chuyển hóa mỡ, gây tăng cân.

Vitamin E nào tốt cho nội tiết được chị em tin dùng?

Hiện trên thị trường đang có mặt nhiều sản phẩm vitamin E khác nhau, dưới đây là một số loại vitamin E tốt cho sự cân bằng nội tiết tố ở nữ được chi em lựa chọn và tin dùng:

1. Viên uống Enat 400 vitamin E

Viên uống Enat 400 có chứa 400 IU (180 mg) vitamin E và dầu đậu tương, có xuất xứ từ Thái Lan.

• Công dụng: Loại viên uống này có khả năng cung cấp độ ẩm, làm trắng và ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ điều trị vô sinh, giảm triệu chứng thai nghén.
• Ưu điểm: Viên uống thiết kế tiện lợi, dễ dàng mang theo.
• Lưu ý: Chỉ sử dụng ở đối tượng trên 12 tuổi và tuân thủ đúng chỉ định, kê đơn của bác sĩ.
• Giá bán: Giá bình quân trên thị trường hiện nay khoảng 120.000 đồng/30 viên.

2. Medicrafts Natural Vitamin E

Medicrafts Natural Vitamin E có xuất xứ Thái Lan, thành phần gồm Vitamin E 400 IU, dầu đậu tương, gelatin, glycerin.

• Công dụng: Viên uống có khả năng chống lão hóa, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và bệnh tim mạch.
• Ưu điểm: Viên uống có giá thành không quá mức và có thể sử dụng được cho trẻ em trên 8 tuổi.
• Lưu ý: Thuốc có thể gây tác dụng phụ ở một số người có cơ địa nhạy cảm với một số thành phần của thuốc.
• Giá bán: Giá tham khảo khoảng 135.000 đồng/30 viên.

3. Viên uống Vitamin E-400IU Nature’s Bounty

Viên uống vitamin E có tên gọi Nature’s Bounty có thành phần gồm vitamin E 400 IU (180 mg), gelatin, glycerin thực vật, dầu đậu nành, chống lại quá trình lão hóa da do tuổi tác, môi trường làm việc gây ra.

• Công dụng: Viên uống giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, chống lại quá trình lão hóa. Ngoài ra, viên uống còn giúp làn da mềm mại, trắng mịn, giảm các nếp nhăn, tái sản sinh tế bào da.
• Ưu điểm: Viên uống có kích thước vừa phải, dễ mang theo.
• Lưu ý: Thời gian để thuốc có hiệu quả tương đối chậm, cần dùng kiên trì trên 1 tháng.
• Giá tham khảo: Khoảng 116.000 đồng/30 viên.

4. Hotchland Optimum Vitamin E

Viên uống Hotchland Optimum Vitamin E (nguồn gốc từ Hoa Kỳ) có thành phần vitamin E 622 mg, gelatin, glycerin.

• Công dụng: Viên uống có khả năng giảm đau bụng kinh, giảm thiểu tác động của quá trình lão hóa và ung thư, giảm triệu chứng thai nghén, hỗ trợ điều trị vô sinh.
• Ưu điểm: Hàm lượng vitamin E cao, có nguồn từ thiên nhiên (đậu nành), không chứa đạm và không chứa chất tạo màu.
• Lưu ý: Thuốc có chống chỉ định với người có tình trạng dị ứng với đậu nành.
• Giá tham khảo: Khoảng 328.000 đồng/60 viên.

5. Viên uống Kirkland Vitamin E

Viên uống Kirkland Vitamin E cũng có nguồn gốc từ Hoa Kỳ. Viên uống được sản xuất bởi Kirkland Signature, một thương hiệu sản xuất thực phẩm chức năng lớn hàng đầu thế giới.

• Công dụng: Khi sử dụng viên uống Kirkland, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc tốt và dày hơn.
• Ưu điểm: Viên uống có giá thành rẻ, không chứa phụ gia, an toàn cho người sử dụng.
• Lưu ý: Lưu ý khi sử dụng viên uống này bạn cần bảo quản thuốc cẩn thận vì số lượng viên trong lọ là rất lớn.
• Giá bán: Giá bán tại một số quầy thuốc dao động khoảng 380.000 đồng/500 viên.

6. Viên uống vitamin E Healthy care 500IU

Vitamin E Healthy Care 500 IU có xuất xứ từ nước Úc. Loại viên uống này chứa chủ yếu là các thành phần tự nhiên, do đó khá lành tính và an toàn cho người sử dụng.

• Công dụng: Viên uống có khả năng cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể, cải thiện sức khỏe cho làn da và cải thiện tình trạng thị lực.
• Ưu điểm: Viên uống có giá thành phù hợp, hàm lượng vitamin E trong mỗi viên uống khá lý tưởng, khoảng 460mg.
• Lưu ý: Số lượng thuốc trong hộp là rất lớn do đó cần bảo quản thận trọng để tránh làm hư thuốc.
• Giá bán: Khoảng 350.000 đồng cho 200 viên.

7. Viên uống Vitamin E DHC

Viên uống vitamin E đến từ thương hiệu DHC có nguồn gốc chủ yếu từ đậu nành, hàm lượng khoảng 335mg/viên.

• Công dụng: Viên uống có khả năng duy trì và nâng cao sức khỏe, cải thiện vẻ đẹp cho làn da. Viên uống còn giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, giảm nguy cơ sảy thai hay sinh non.
• Ưu điểm: Viên vitamin E DHC còn giúp ổn định nội tiết tố trong cơ thể, cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
• Lưu ý: Được bày bán ở rất nhiều nơi, có thể dễ mua nhầm sản phẩm giả, không rõ nguồn gốc.
• Giá tham khảo: 155.000 đồng/30 viên.

8. Viên uống Blackmore Natural Vitamin E 1000IU

Blackmore Natural Vitamin E 1000IU có xuất xứ từ Úc, hàm lượng vitamin E có trong viên uống rất cao, khoảng 670mg.

• Công dụng: Làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ mắt và cải thiện khả năng sinh sản. Viên uống có thể cải thiện nét trẻ đẹp cho làn da, giúp da sáng khỏe, đồng thời giảm nguy cơ xơ vữa động mạch do tác động làm cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể.
• Ưu điểm: Hàm lượng vitamin E cao, chỉ dùng 1 lần mỗi ngày.
• Lưu ý: Giá thành cao có thể không phù hợp với phần đông người dùng.
• Giá tham khảo: 300.000 đồng/30 viên.

9. Vitamin E Mirrolla

Vitamin E Mirrolla đến từ Nga giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa, có thành phần chính từ nguồn gốc thiên nhiên an toàn.

• Công dụng: Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da, tóc.
• Ưu điểm: Thành phần thân thiện với cơ thể, an toàn khi sử dụng. Giá thành hợp lý, phù hợp với nhiều người.
• Lưu ý: Cần thời gian lâu dài để thấy hiệu quả rõ rệt của thuốc.
• Giá bán: 125.000 đồng/20 viên.

10. Viên uống Oskin Vitamin E đỏ

Mỗi viên vitamin E Oskin có thành phần bao gồm:  Vitamin E 400 IU, tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu lô hội, gamma oryzanol, selenium yeast.

• Công dụng: Dưỡng da, cải thiện sắc tố da, hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm nguy cơ các bệnh lý tim mạch.
• Ưu điểm: Nhiều công dụng, đa dạng thành phần có lợi cho sức khỏe. Viên uống bào chế dưới dạng viên nang, dễ sử dụng.
• Lưu ý: Giá thành cao, có thể gây tốn kém nếu sử dụng kéo dài.
• Giá bán: 200.000 đồng/30 viên.

11. Viên uống bổ sung Vitamin E Nature Made E 400 IU

Vitamin E Nature Made E 400 IU có nguồn gốc từ Mỹ tổng hợp từ các thành phần thiên nhiên.

• Công dụng: Cải thiện độ chắc khỏe cho da, giảm các yếu tố nguy cơ về bệnh lý tim mạch và bảo vệ thị lực.
• Ưu điểm: Giá thành khá rẻ, kích thước viên thuốc nhỏ, dễ sử dụng.
• Lưu ý: Vì lọ có kích thước lớn nên khi sử dụng viên uống có phần bất tiện khi mang đi xa.
• Giá bán: 500.000 đồng/300 viên

12. Viên uống Vitamin E đỏ Zentiva

Vitamin E đỏ Zentiva (Nga) có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giúp tóc trở nên bồng bềnh, chắc khỏe hơn, giảm tình trạng xơ và gãy rụng.

• Công dụng: Viên uống có công dụng dưỡng ẩm, giảm các vết sạm nám, tăng cường và hỗ trợ chức năng sinh sản.
• Ưu điểm: Có thể dùng được ở đối tượng từ 12 tuổi trở lên, có thể giúp hỗ trợ giảm tình trạng stress thần kinh.
• Lưu ý: Giá thành của sản phẩm khá cao.
• Giá bán: 280.000 đồng/hộp 30 viên.

13. Viên uống Vitamin E Solgar

Vitamin E Solgar (Mỹ) có khả năng cung cấp dinh dưỡng và chống lại các gốc tự do.

• Công dụng: Có công dụng tốt đối với hệ thống tuần hoàn ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch và làm chậm quá trình lão hoá. Viên uống còn giúp làn da trở nên mịn màng, trơn láng, giảm tình trạng lão hóa da, giảm gãy rụng cho tóc.
• Ưu điểm: Dạng bào chế là viên nang mềm gốc dầu giúp thuốc hấp thu tốt hơn, dễ hơn.
• Lưu ý: Giá thành khá cao, chỉ dùng với đối tượng trên 19 tuổi.
• Giá bán: 650.000 đồng/50 viên

14. Viên uống Vitamin E Well Vita E 400 IU 

Well Vita E 400 IU được sản xuất và đóng gói tại Việt Nam có công dụng hỗ trợ nuôi dưỡng da và chống lão hóa.

• Công dụng: Có công dụng hỗ trợ thụ thai do làm dày niêm mạc tử cung, hỗ trợ cho việc thai làm tổ, giảm nguy cơ sinh non hay sẩy thai.
• Ưu điểm: Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn và lành tính cho người sử dụng.
• Lưu ý: Chỉ sử dụng một viên mỗi ngày, dùng cho người đủ 18 tuổi trở lên.
• Giá bán: 315.000 đồng/hộp 30 viên.

15. Vitamin E Puritan’S Pride 400IU

Viên uống Vitamin E Puritan’s Pride 400IU (Mỹ) tốt cho da và tóc, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, đồng thời hỗ trợ da săn chắc, khỏe mạnh hơn.

• Công dụng: Khả năng giảm nếp nhăn, làm mờ các vết nám, cải thiện khả năng đậu thai.
• Ưu điểm: Giá thành tương đối rẻ, thành phần thân thiện, an toàn cho người dùng.
• Lưu ý: Hiệu quả xuất hiện chậm, cần theo dõi để thấy được đáp ứng rõ rệt.
• Giá bán: 290.000 đồng cho 100 viên.

16. Vitamin E Nipro

Vitamin E Nipro có nguồn gốc từ Nhật Bản, có hàm lượng vitamin E trong thuốc thấp (50 mg).  Giá bán tham khảo: .

• Công dụng: Thuốc có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, điều hòa và giảm các rối loạn kinh nguyệt và dưỡng da.
• Ưu điểm: Thiết kế nhỏ gọn có thể đem theo khi đi xa.
• Lưu ý: Thuốc có thể được kê đơn sử dụng nhiều lần trong ngày, dễ gặp tình trạng quên uống thuốc đúng cữ.
• Giá bán: 600.000 đồng/100 viên

17. Viên uống TP Pharma Vitamin E

TP Pharma Vitamin E có xuất xứ từ Việt Nam. Công dụng chủ yếu của loại viên uống này là hỗ trợ làm đẹp da và cải thiện các vấn đề về da.

• Công dụng: Chống lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời viên uống cũng bổ sung omega-3, tốt cho tim mạch
• Ưu điểm: Giá thành thấp, hỗ trợ bổ sung omega-3, omega-9.
• Lưu ý: Hiệu quả của thuốc có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào đáp ứng của từng người.
• Giá bán: 90.000 đồng/30 viên.

18. Vitamin E 600N Doppel

Viên uống Doppelherz Aktiv Vitamin E 600N là sản phẩm bổ sung vitamin E tự nhiên, được chiết xuất từ dầu thực vật chất lượng cao, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ.

• Công dụng: Sản phẩm có thể hỗ trợ vấn đề chăm sóc da và làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh lý tim mạch.
• Ưu điểm: Dễ hấp thu, tiện mang theo bên người.
• Lưu ý: Sử dụng đúng liều bác sĩ chỉ định, tránh tự ý tăng giảm liều, viên uống cần thời gian để thấy được tác dụng rõ rệt.
• Giá bán: 330.000 đồng/40 viên.

Lưu ý khi bổ sung vitamin E

• Liều lượng phù hợp: Người trưởng thành nên bổ sung khoảng 15 mg vitamin E mỗi ngày. Việc tự ý tăng liều có thể dẫn đến tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng.
• Thời điểm sử dụng: Nên uống vitamin E cùng hoặc ngay sau bữa ăn chính có chứa chất béo để tăng cường hấp thu.
• Thận trọng liều cao: Sử dụng liều cao vitamin E (trên 400 IU mỗi ngày) có thể tăng nguy cơ chảy máu và các vấn đề tim mạch. Vì thế bạn nên cẩn trọng liều lượng khi sử dụng.
• Tương tác thuốc: Vitamin E có thể tương tác với một số thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị ung thư và kháng sinh. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc và trước khi phối hợp thuốc là cực kỳ quan trọng.
• Đối tượng cần thận trọng: Người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc rối loạn đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bổ sung vitamin E.

Xem thêm:

• Có nên uống vitamin E trước khi mang thai? Lợi ích, cách sử dụng, lưu ý
• Vitamin C có tác dụng gì? 11 công dụng, liều dùng, lưu ý bạn cần biết
• Top 12 bác sĩ da liễu uy tín TP.HCM: Chuyên môn và kinh nghiệm

Bài viết đã cung cấp những thông tin về viên uống vitamin E nào tác dụng tốt cho nội tiết. Việc sử dụng vitamin E trong làm đẹp cần được tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh tự ý sử dụng có thể gây hậu quả đến sức khỏe. Hãy chia sẻ những thông tin bổ ích từ bài viết đến bạn bè và người thân nhé!

Nguồn tham khảo:

1. Hormonal Imbalance – Cleveland Clinic 

• Link tham khảo: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22673-hormonal-imbalance
• Ngày tham khảo: 09/11/2024