Người bị huyết trắng nên ăn gì? Vai trò của chế độ ăn

Bệnh lý huyết trắng ở nữ giới có rất nhiều phương pháp điều trị. Ngoài việc dùng thuốc, phần lớn chị em băn khoăn rằng bị huyết trắng nên ăn gì đễ hỗ trợ cho việc điều trị. Vậy ăn gì trị huyết trắng? Ăn rau nhút trị huyết trắng có đúng hay không? Hãy cùng Docosan tìm hiểu trong bài viết dưới đây

Tổng quan

Một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa các chất thể cải thiện sức khỏe phụ khoa và các triệu chứng của viêm nhiễm vùng kín bao gồm men vi sinh, prebiotics, thực phẩm và đồ uống lên men.

Thông thường, huyết trắng là các chất tiết tự nhiên, hệ thống phòng thủ miễn dịch và bao gồm hệ vi khuẩn có lợi để giữ cho vùng kín khỏe mạnh. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng hơn nữa và cải thiện tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.

Vai trò của thực phẩm – người bị huyết trắng nên ăn gì?

Cân bằng độ pH

Môi trường âm đạo có tính acid vừa phải với độ pH khoảng 4,5. Tính acid này giúp hỗ trợ vi khuẩn có lợi phát triển và ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.

Một số vi khuẩn có lợi đóng vai trò giúp cân bằng nồng độ acid trong âm đạo.

Lợi khuẩn sống

Vi khuẩn Lactobacillus là loại vi khuẩn có lợi chiếm đa số trong môi trường âm đạo khỏe mạnh. Lactobacillus có thể giúp ích cho sức khỏe âm đạo theo những cách sau:

• Điều hòa hệ vi sinh trong âm đạo
• Cải thiện mức độ acid của âm đạo
• Ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập các mô âm đạo
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy không có bằng chứng cụ thể nào cho thấy chế phẩm sinh học có lợi hơn so với việc sử dụng giả dược hoặc không điều trị. Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng vẫn không thể loại trừ lợi ích mà men vi sinh đem lại đối với phụ nữ bị huyết trắng

Các chất bổ sung lợi khuẩn sống thường rất đa dạng, nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên bổ sung chúng từ thực phẩm và đồ uống lên men, chẳng hạn như:

• Kefir và sữa chua
• Dưa cải và kim chi
• Kombucha
• Dưa muối

Prebiotics

Các hợp chất prebiotic (vi khuẩn tiêu hóa chất xơ) cũng có thể giúp ổn định pH âm đạo bằng kích thích sự phát triển của nhóm lợi khuẩn nơi đây. Thực phẩm giàu prebiotics bao gồm:

• Hành tây và tỏi tây
• Chuối
• Artiso của Jerusalem và măng tây
• Lúa mì, yến mạch
• Đậu nành

Điều quan trọng cần lưu ý là prebiotics có tác dụng phụ với hệ tiêu hóa, những bệnh nhân với hội chứng ruột kích thích (IBS) cần tránh tiêu thụ loại thực phẩm bổ sung này.

Ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu

Nhiễm trùng tiểu do vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo, hoặc tiến sâu vào bàng quang, trường hợp hiếm gặp nhất có thể ngược dòng lên đến thận, gây ra các triệu chứng như tiểu đau, tiểu nóng rát và nước tiểu đục hoặc có kèm mùi hôi. Thống kê cho thấy khoảng 60% phụ nữ sẽ có khả năng nhiễm trùng tiểu vào một thời điểm nào đó.

Nước ép nam việt quất

Nghiên cứu cho thấy uống nước ép hoặc thực phẩm bổ sung có chứa nam việt quất có thể ngăn ngừa mắc nhiễm trùng tiểu ở nữ giới.

Trong một nghiên cứu khác vào năm 2016, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống 240 ml nước ép nam việt quất mỗi ngày liên tục trong 24 tuần làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng tiểu ở phụ nữ trưởng thành đã từng bị nhiễm trùng tiểu gần đây

Quả nam việt quất rất giàu hợp chất kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, bao gồm chất chống oxy hóa và acid hữu cơ, chẳng hạn như:

• Anthocyanins và proanthocyanidins
• Phenolic và acid hữu cơ
• Flavanols và flavonols
• Vitamin C

Bên cạnh quả nam việt quất, các loại trái cây họ cam quýt và quả mọng cũng giàu các acid hữu cơ và chất chống oxy hóa, có thể đem lại tác dụng tương đương.

Giảm nhiễm nấm candida

Nhiễm nấm Candida, hoặc nhiễm trùng nấm men, là nguyên nhân phổ biến thứ hai của bệnh huyết trắng.

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy tồn tại một loại thực phẩm làm giảm nhiễm trùng candida. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có chứa các thành phần mà nấm candida sử dụng chất dinh dưỡng từ đó để sinh trưởng, bao gồm chất gây dị ứng và kháng sinh vi lượng, chất bảo quản, đường tinh luyện. Mọi người nên tránh tiêu thụ những thực phẩm này.

Các nhà dinh dưỡng học đang nghiên cứu về những lợi ích có thể có của các thực phẩm tự nhiên mang đặc tính kháng nấm, kháng viêm hoặc chống oxy hóa đối với nhiễm nấm candida, bao gồm dầu dầu dừa, trà xanh và tỏi.

Rau nhút có trị huyết trắng được hay không?

Dù các bài thuốc dân gian khẳng định một số loại lá có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa thì cũng chỉ cho hiệu quả chậm và tác dụng không đáng kể, bạn không nên quá phụ thuộc hoặc tin tưởng 100% vào các định kiến này.

Thay vào đó, nên chủ động khám bác sĩ chuyên ngành sản phụ khoa để có sự can thiệp kịp thời. Và nếu muốn điều trị bệnh huyết trắng hay các tình trạng viêm nhiễm âm đạo thật hiệu quả, bạn cần tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ.

Các cách khác để phòng ngừa bệnh huyết trắng

Thường xuyên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có chứa các sản phẩm lên men với probiotics và prebiotics có thể cải thiện sức khỏe âm đạo.

Thực hiện theo một số thói quen lối sống này cũng có thể giúp ích:

• Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng nhẹ, không mùi hoặc dung dịch vệ sinh phụ khoa trước khi rửa sạch và lau khô hàng ngày hoặc khi cần thiết trong kỳ kinh nguyệt
• Hướng vệ sinh từ trước ra sau.
• Sử dụng kháng sinh một cách hợp lý và chỉ khi cần thiết theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Hạn chế mồ hôi xung quanh âm đạo
• Thường xuyên tập thể thao
• Duy trì mức cân nặng phù hợp
• Uống nhiều nước
• Hạn chế stress
• Sử dụng đồ lót chất liệu cotton thoáng khí

Tránh hoặc hạn chế hành vi bị nhầm lẫn là điều trị huyết trắng nhưng lại có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh vật của cơ thể hoặc gây kích ứng âm đạo như:

• Thụt rửa âm đạo
• Tiểu gấp hoặc nhịn tiểu.
• Dung dịch vệ sinh vùng kín có thuốc nhuộm, nước hoa hoặc hương liệu
• Đồ lót bó, chật hoặc quần chật
• Hút thuốc lá
• Vùng kín bị ẩm ướt lâu
• Uống bia rượu
• Đồ hộp hoặc thực phẩm chế biến sẵn

Kết luận

Chế độ ăn uống góp phần quan trọng vào sức khỏe phụ khoa. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng thiết yếu có thể cải thiện sức khỏe của tất cả các hệ thống cơ thể.

Một số chất dinh dưỡng, men vi sinh và chất chống oxy hóa có thể có những lợi ích rõ rệt đối với sức khỏe âm đạo. Tuy nhiên việc tiêu thụ bất kỳ thực phẩm bổ sung nào cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để hạn chế những tác dụng phụ cũng như biến chứng không mong muốn cho sức khỏe của bạn.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian để đọc và tìm hiểu Người bị huyết trắng nên ăn gì? Vai trò của chế độ ăn tại Docosan. Chúng tôi rất vinh hạnh chào đón và nhận được sự tín nhiệm từ các bạn.

Tài liệu tham khảo

Foods for vaginal health: How can diet help?https://www.medicalnewstoday.com/articles/327507