8 bài tập cho người bị thoái hóa đốt sống cổ và cách cải thiện tại nhà
Bài tập cho người bị thoái hóa đốt sống cổ không chỉ giúp cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh của cơ cổ, mà còn hỗ trợ giảm đau và căng thẳng. Những bài tập này rất tốt cho việc lưu thông máu, giúp cung cấp oxy cho các mô bị tổn thương từ […]
