Bạn thường xuyên trằn trọc, suy nghĩ miên man về công việc, cuộc sống và không thể chìm vào giấc ngủ? Đây là tình trạng mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều – một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Bài viết này của Docosan […]
Mất ngủ là tình trạng thường gặp gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, những loại thuốc điều trị mất ngủ đa phần đều có nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Vậy mất ngủ uống lá gì để cải thiện một các an toàn? Cùng Docosan tìm hiểu về […]
Mất ngủ sau sinh là tình trạng thường gặp ở nhiều mẹ bỉm, dẫn đến trạng thái lo lắng và mệt mỏi trong quá trình chăm con. Vì vậy, cần xác định rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách trị mất ngủ cho phụ nữ sau sinh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và […]
Mất ngủ ở người trẻ đến từ nhiều nguyên nhân như áp lực, stress, bệnh lý, lối sống… Click để tìm hiểu chứng mất ngủ ở người trẻ tuổi!
Mất ngủ ở người già thường đến từ nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thuốc uống, lối sống. Click để tìm hiểu bệnh mất ngủ ở người già!
Mất ngủ ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cần can thiệp. Click để tìm hiểu về tình trạng mất ngủ ngủ không sâu giấc
Sting là thức uống giải khát đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Thế nhưng việc uống Sting có mất ngủ không? Cùng Docosan tìm hiểu tác động của Sting và 5 loại nước không nên uống trước khi ngủ để bảo vệ giấc ngủ ngon. Uống Sting có mất ngủ không? Khi nói đến […]
Hồng trà hay còn gọi là trà đen chiếm sản lượng cao nhất trong tổng sản lượng trà được tiêu thụ toàn cầu. Hồng trà có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Thế nhưng uống hồng trà có mất ngủ không? Hãy cùng […]
Từ xưa đến nay, có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ bằng đông y đã được ghi chép hay truyền miệng lại qua nhiều thế hệ. Hầu hết các phương pháp đều dựa trên việc phối hợp các loại thảo dược tự nhiên. Trong bài viết này, Docosan xin được gợi ý bạn 7 […]
Mất ngủ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, mất tập trung, giảm năng suất học tập và làm việc nghiêm trọng. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Docosan tìm hiểu 5 cách tự nhiên chống mất ngủ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ của […]
