Uống trà gì dễ ngủ? Top 9 loại trà trị mất ngủ hiệu quả, an toàn
Uống một tách trà ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải loại trà nào cũng có ích cho giấc ngủ, thậm chí có thể làm tình trạng mất ngủ trầm trọng hơn. Vậy đâu là trà trị mất […]
