PTSD là bệnh gì? Tại sao bệnh PTSD lại ngày càng phổ biến?

PTSD là bệnh gì chắc hẳn là câu hỏi mà không ít người đặt ra khi mà bệnh này ngày càng trở nên phổ biến. Liệu nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và nguyên nhân là gì? Tất cả sẽ được Docosan bật mí qua bài viết sau đây.

PTSD là bệnh gì?

Bệnh PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) hay rối loạn căng thẳng sau sang chấn là một tình trạng sức khỏe tâm thần được gây ra bởi một sự kiện đáng sợ (có thể là trải qua hoặc chứng kiến ​​nó). Các triệu chứng có thể bao gồm hồi tưởng, ác mộng và lo lắng nghiêm trọng, cũng như những suy nghĩ không kiểm soát được về sự kiện này.

Hầu hết những người trải qua các sự kiện đau buồn có thể tạm thời gặp khó khăn trong việc điều chỉnh và đối phó, nhưng với thời gian và sự chăm sóc bản thân tốt, họ thường sẽ khá hơn. Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm và cản trở hoạt động hàng ngày của bạn, bạn có thể bị PTSD.

Điều trị hiệu quả sau khi các triệu chứng PTSD phát triển có thể rất quan trọng để giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng.

Với sự phát triển của khoa học công nghệ, giới trẻ ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với không gian mạng ở lứa tuổi chưa đủ trưởng thành. Bởi vậy mà những sự việc có ảnh hưởng lớn đến tinh thần ngày càng trở nên xảy ra nhiều và sớm hơn. Từ đó khiến ngày càng nhiều bạn trẻ mắc phải PTSD.

Triệu chứng

Các triệu chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương có thể bắt đầu trong vòng một tháng sau một sự kiện đau buồn, nhưng đôi khi các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến nhiều năm sau sự kiện đó. Những triệu chứng này gây ra các vấn đề đáng kể trong các tình huống xã hội hoặc công việc và trong các mối quan hệ. Chúng cũng có thể cản trở khả năng thực hiện các công việc bình thường hàng ngày của bạn.

Các triệu chứng PTSD thường được nhóm thành bốn loại: Các triệu chứng mang tính xâm nhập, sự trốn tránh, những thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và tâm trạng, những thay đổi trong phản ứng thể chất và cảm xúc. Các triệu chứng có thể thay đổi theo thời gian hoặc khác nhau ở mỗi người.

Các triệu chứng mang tính xâm nhập

Các triệu chứng mang tính xâm nhập có thể bao gồm:

  • Ký ức đau buồn lặp lại
  • Hồi tưởng sự kiện đau buồn như thể nó đang xảy ra lần nữa
  • Những giấc mơ hoặc ác mộng bất thường về sự kiện đau buồn
  • Đau buồn nghiêm trọng hoặc phản ứng thể chất với điều gì đó khiến bạn nhớ lại sự kiện đau buồn

Tránh né

Các triệu chứng cần tránh có thể bao gồm:

  • Cố gắng tránh suy nghĩ hoặc nói về sự kiện đau buồn
  • Tránh các địa điểm, hoạt động hoặc những người nhắc bạn về sự kiện đau buồn

Những thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và tâm trạng

Các triệu chứng của những thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và tâm trạng có thể bao gồm:

  • Suy nghĩ tiêu cực về bản thân, người khác hoặc thế giới
  • Vô vọng về tương lai
  • Các vấn đề về trí nhớ, bao gồm cả việc không nhớ các khía cạnh quan trọng của sự kiện đau buồn
  • Khó duy trì mối quan hệ thân thiết
  • Cảm thấy xa cách gia đình và bạn bè
  • Thiếu quan tâm đến các hoạt động bạn từng yêu thích
  • Khó trải qua những cảm xúc tích cực
  • Cảm giác tê tái

Những thay đổi về phản ứng thể chất và cảm xúc

Các triệu chứng thay đổi về phản ứng thể chất và cảm xúc (còn gọi là triệu chứng kích thích) có thể bao gồm:

  • Dễ bị giật mình hoặc sợ hãi
  • Luôn đề phòng nguy hiểm
  • Hành vi tự hủy hoại bản thân, chẳng hạn như uống quá nhiều hoặc lái xe quá nhanh
  • Khó ngủ
  • Khó tập trung
  • Khó chịu, bộc phát tức giận hoặc hành vi hung hăng
  • Cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ bao trùm

Nguyên nhân của bệnh PTSD là gì?

Đã hiểu PTSD là bệnh gì thì chắc tiếp theo ta cùng tìm hiểu nguyên nhân của bệnh này nhé! Bạn có thể bị chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn khi bạn trải qua, nhìn thấy hoặc tìm hiểu về một sự kiện liên quan đến cái chết thực sự hoặc bị đe dọa, chấn thương nghiêm trọng hoặc vi phạm tình dục.

Các bác sĩ không chắc chắn lý do tại sao một số người bị chứng bệnh PTSD. Như với hầu hết các vấn đề sức khỏe tâm thần, PTSD có thể là do sự kết hợp phức tạp của:

  • Những trải nghiệm căng thẳng, bao gồm số lượng và mức độ nghiêm trọng của chấn thương bạn đã trải qua trong cuộc đời
  • Rủi ro sức khỏe tâm thần di truyền, chẳng hạn như tiền sử gia đình lo âu và trầm cảm
  • Tính cách của bạn được thừa hưởng, thường được gọi là tính khí của bạn
  • Cách bộ não của bạn điều chỉnh các hóa chất và hormone mà cơ thể bạn tiết ra để phản ứng với căng thẳng

Các biến chứng của bệnh PTSD

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương có thể làm gián đoạn toàn bộ cuộc sống của bạn, công việc, các mối quan hệ của bạn, sức khỏe của bạn và sự thích thú với các hoạt động hàng ngày của bạn.

Mắc PTSD cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như:

  • Trầm cảm và lo âu
  • Các vấn đề về ma túy hoặc sử dụng rượu
  • Rối loạn ăn uống
  • Suy nghĩ và hành động tự sát

Cách điều trị bệnh PTSD

Sau khi trải qua một sự kiện đau buồn, ban đầu nhiều người có các triệu chứng giống PTSD, chẳng hạn như không thể ngừng suy nghĩ về những gì đã xảy ra. Sợ hãi, lo lắng, tức giận, trầm cảm, cảm giác tội lỗi, tất cả đều là những phản ứng thông thường đối với chấn thương. Tuy nhiên, phần lớn những người tiếp xúc với chấn thương không phát triển chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương lâu dài.

Nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ kịp thời có thể ngăn các phản ứng căng thẳng bình thường trở nên tồi tệ hơn và phát triển thành PTSD. Điều này có nghĩa là hướng về gia đình và bạn bè, những người sẽ lắng nghe và đưa ra lời an ủi. Bạn có thể tìm kiếm một chuyên gia sức khỏe tâm thần để có một khóa điều trị ngắn hạn. Một số người cũng có thể thấy hữu ích khi hướng đến cộng đồng đức tin của họ.

Sự hỗ trợ từ những người khác cũng có thể giúp ngăn bạn chuyển sang các phương pháp đối phó không lành mạnh, chẳng hạn như lạm dụng rượu hoặc ma túy.

Qua bài viết trên chắc rằng bạn đã hiểu PTSD là bệnh gì rồi phải không nào. Hi vọng qua những thông tin trên Docosan sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này cũng như cách để bạn không chuyển sang giai đoạn PTSD.

Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị.

Nguồn tham khảo: mayoclinic.org