Rối loạn hoảng loạn là hội chứng không hiếm tại nước ta cũng như trên thế giới. Với đặc tính gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần của bạn, việc nhận định và điều trị sớm đóng vai trò rất quan trọng. Trong bài viết sau đây Docosan sẽ giúp bạn hiểu về hội chứng này cũng như nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị nó.
Tóm tắt nội dung
Rối loạn hoảng loạn là gì?
Rối loạn hoảng loạn xảy ra khi bạn trải qua các cơn hoảng sợ bất ngờ hoặc lặp đi lặp lại. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn bao trùm mà không rõ nguyên nhân. Có thể có các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như tim đập nhanh, khó thở và đổ mồ hôi.
Các triệu chứng của rối loạn hoảng loạn thường bắt đầu xuất hiện ở thanh niên từ 20 đến 24 tuổi. Bạn có thể bị rối loạn hoảng loạn nếu bạn đã có bốn cơn hoảng sợ trở lên hoặc bạn sống trong nỗi sợ hãi về một cơn hoảng sợ lặp đi lặp lại mỗi ngày, mỗi tuần hoặc mỗi tháng.
Mặc dù các triệu chứng của rối loạn hoảng loạn có thể rất mạnh mẽ, đáng sợ, nhưng chúng không khó để có thể được kiểm soát và cải thiện khi điều trị. Lựa chọn cho mình phương pháp điều trị thích hợp là bước quan trọng nhất để giảm các triệu chứng của bệnh này.
Dấu hiệu của bệnh rối loạn hoảng loạn
Chứng rối loạn này thường xảy ra dữ dội một cách đột ngột, đa phần không cảnh báo trước, mỗi lần thường kéo dài từ 5 đến 20 phút. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng có thể kéo dài hơn 1 giờ. Trải nghiệm mỗi lần thường khác nhau ứng với mỗi người và sự việc.
Các triệu chứng phổ biến liên quan đến cơn rối loạn hoảng sợ bao gồm:
- Nhịp tim nhanh hoặc đánh trống ngực
- Khó thở
- Cảm giác như bạn đang nghẹt thở
- Chóng mặt
- Cảm giác lâng lâng
- Buồn nôn
- Đổ mồ hôi hoặc ớn lạnh
- Run rẩy
- Những thay đổi trong trạng thái tinh thần của bạn, chẳng hạn như cảm giác vô định (cảm giác không thực tế) hoặc cá nhân hóa (tách rời khỏi chính mình)
- Tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân của bạn
- Đau hoặc tức ngực
- Sợ rằng bạn có thể tử vọng
Các triệu chứng của một cơn hoảng loạn thường xảy ra mà không có lý do rõ ràng. Thông thường, các triệu chứng không tương xứng với mức độ nguy hiểm tồn tại trong môi trường của bạn.
Bởi vì những triệu chứng này không thể được dự đoán trước, chúng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Nguyên nhân của rối loạn hoảng loạn
Nguyên nhân của rối loạn hoảng loạn không được hiểu rõ ràng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng rối loạn hoảng loạn có thể liên quan đến di truyền, trong khi các nghiên cứu khác không tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa rối loạn hoảng loạn và di truyền của một người.
Rối loạn hoảng sợ cũng liên quan đến những thay đổi đáng kể trong cuộc sống. Bỏ học đại học, kết hôn hoặc sinh con đầu lòng đều là những chuyển đổi lớn trong cuộc sống có thể tạo ra căng thẳng và dẫn đến sự phát triển của chứng rối loạn này.
Những phương pháp điều trị rối loạn hoảng loạn
Điều trị rối loạn tập trung vào việc giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của bệnh. Điều này có thể đạt được thông qua liệu pháp với một chuyên gia có trình độ và trong một số trường hợp là dùng thuốc.
Trị liệu thường liên quan đến liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Liệu pháp này dạy bạn thay đổi suy nghĩ và hành động để bạn có thể hiểu được các cơn hoảng loạn và kiểm soát nỗi sợ hãi của mình.
Các loại thuốc được sử dụng để điều trị rối loạn hoảng loạn có thể bao gồm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), là một nhóm thuốc chống trầm cảm. Ngoài các phương pháp điều trị này, bạn có thể thực hiện một số bước tại nhà để giảm các triệu chứng của mình. Những ví dụ bao gồm:
- Duy trì một lịch trình sinh hoạt đều đặn
- Tập thể dục một cách thường xuyên
- Ngủ đủ giấc
- Tránh các chất kích thích như caffeine
Các biến chứng của rối loạn hoảng loạn
Đa phần mọi người thường đánh giá thấp chứng bệnh này và không thật sự tìm cách điều trị. Tuy nhiên nếu không được điều trị, rối loạn hoảng loạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Các biến chứng bao gồm:
- Xuất hiện ý định tự sát
- Phiền muộn
- Chứng sợ đám đông
- Chậm phát triển ở trẻ em và thanh thiếu niên, vì sợ hãi bị lên cơn hoảng loạn có thể khiến việc đi học, làm việc hoặc duy trì các mối quan hệ trở nên khó khăn
Chứng rối loạn hoảng loạn thật sự ít được quan tâm và khá khó để có thể điều trị nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của người bệnh. Vậy nên việc để ý xem bạn có các triệu chứng lo lắng sau một sự kiện đau buồn trong cuộc sống hay không rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy mình có các triệu chứng kể trên hãy thật sự nghiêm túc và thảo luận tình hình với y bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị.
Nguồn tham khảo: healthline.com
