Theo Đông Y, thận dương và thận âm là hai cơ quan quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Thận dương hư và thận âm hư là trạng thái bệnh lý ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tinh thần và thể chất, đặc biệt là trong chuyện chăn gối. Bài viết này của Doctor có sẵn sẽ tập trung vào thận dương hư và những điều bạn cần biết.
Tóm tắt nội dung
Thận dương hư là gì?
Thận là một cơ quan tối quan trọng của cơ thể. Theo quan niệm Đông Y, âm dương hòa hợp là điều kiện để các phủ tạng hoạt động tốt. Từ đó ta có khái niệm thận âm và thận dương, chúng tồn tại ở cả nam và nữ.
Nếu thận âm thiên về dinh dưỡng và tinh huyết thì thận dương là chủ về tinh thần và cảm xúc hưng phấn. Do đó thận dương giúp cơ thể đảm bảo sức khỏe tinh thần, cơ thể ấm áp và điều chỉnh các ham muốn tình dục ở cả nam lẫn nữ.
Khi thận dương suy nhược, vẻ ngoài có thể bình thường nhưng bên trong cơ thể thật chất luôn mệt mỏi, lờ đờ, hoạt động chậm chạp, và thường biết đến với tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Đây được gọi là thận dương hư, hay còn biết đến với tên gọi ít phổ biến hơn là mệnh môn hỏa suy.
Nguyên nhân
Những nguyên nhân gây ra thận dương hư ở nam và nữ tương đối giống nhau. Các chuyên gia Y học cổ truyền đã chỉ ra một số nguyên nhân thường gặp như sau:
- Người cao tuổi, sức khỏe yếu, suy kiệt, dục vọng nhiều mà lao lực
- Quan hệ tình dục bừa bãi, tần suất cao
- Người nghiện tình dục
- Người mắc bệnh về thận, tiết niệu, sinh dục, cột sống thắt lưng, đau thần kinh tọa
- Thường xuyên căng thẳng, stress, lo âu
- Lối sống không lành mạnh, tiêu thụ nhiều thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích
- Lối sống tĩnh tại, béo phì, ăn uống không lành mạnh
Triệu chứng thận dương hư
Với đặc điểm sinh học không giống nhau ở nam và nữ, biểu hiện của thận dương hư có thể rất khác nhau ở hai giới.
Biểu hiện thận dương hư ở nam giới:
- Ham muốn tình dục suy yếu, giảm dần rồi mất hẳn
- Khi quan hệ, dương vật không cương cứng như bình thường, thời gian quan hệ ngắn
- Cảm giác sợ lạnh, chân tay lạnh
- Lưỡi nhợt màu, có rêu trắng bám mặt lưỡi
- Sắc mặt u buồn, tối, đau nhức các khớp gối, đau đầu, vai, gáy
- Ù tai, tóc bạc sớm, tóc dễ gãy rụng
Biểu hiện thận dương hư ở nữ giới:
- Thường xuyên đại tiện lỏng
- Mãn kinh sớm
- Kinh nguyệt không đúng chu kỳ, chu kỳ không đều
- Kinh ít
- Khó thụ thai
- Tiểu nhiều, tiểu đêm, són tiểu, tiểu không hết
Chữa thận dương hư
Thận hư có thể chữa trị với những phương pháp y học cổ truyền. Hai cách phổ biến là châm cứu và dùng thuốc Đông Y.
Châm cứu trị thận dương hư
Châm cứu trị liệu là một phương pháp lâu đời của Đông Y và đã được chứng minh tính hiệu quả với những thước đo của y học hiện đại. Phương pháp này cần được thực hiện bởi thầy thuốc lành nghề, tránh tự ý thực hiện và tránh những cơ sở châm cứu không uy tín. Những tai biến có thể gặp của châm cứu nếu không được thực hiện đúng cách là nhiễm trùng vùng da, chảy máu, cảm giác tê bì, đau nhức.
Pháp điều trị châm cứu là ôn bổ thận dương. Nguyên tắc bao gồm: hư tắc bổ, hư bổ mẫu, nguyệt lạc, du mộ,…
Đông dược trị thận dương hư
Các bài thuốc Đông y đi sâu vào bổ thận dương giúp giải quyết các triệu chứng thận dương hư gây ra như liệt dương, chứng suy thận ở người già,…
Xem thêm:
Bài thuốc có thể thực hiện như sau:
- Chuẩn bị: 16g Thục địa + Sơn thù + Sơn dược, 12g Phục Linh + Trạch tả + Đơn bì, 4g Nhục quế
- Cho thảo dược vào rửa sạch, để ráo nước
- Cho vào ấm đun thuốc, sắc cùng với nước lọc
- Còn 3 bát nước thì tắt bếp, chia làm 3 lần uống trong ngày
Cần lưu ý không được áp dụng bài thuốc này ở người thận âm bất túc như mạch tế sác, đau mỏi khớp gối, đau lưng, người nóng hay ra mồ hôi trộm,…
Việc sử dụng Đông dược nên được kê đơn bởi các chuyên gia y học cổ truyền tại những cơ sở có uy tín. Ngày này trên thị trường có rất nhiều gian thương trộn tạp chất vào Đông dược nhầm tăng lợi nhuận nhưng hậu quả về sức khỏe của người tiêu thụ là rất khôn lường.
Xem thêm:
Thay đổi lối sống ở người thận dương hư
Theo nhiều chuyên gia, những cách chữa trị trên có thể không mang lại hiệu quả nếu người bệnh không cải thiện lối sống của mình. Người thận dương hư cần chú ý chế độ ăn uống và sinh hoạt đời sống hằng ngày, cụ thể như sau:
Chế độ ăn uống lành mạnh
- Những người thận dương hư cần bổ sung những thực phẩm giàu tinh bột, rau củ và một số loại trái cây: lúa mì, lúa gạo, ngô, các loại đậu, bầu bí, rau cải, rau muống, xoài, dưa hấu, cà chua,…
- Tuy nhiên người đang bị rối loạn đường huyết hoặc tiểu đường cần rất cẩn trọng với chế độ ăn này vì tiêu thụ quá nhiều chất đường bột có thể làm tăng cao đường trong máu gây ra một số hậu quả như: chóng mặt, nôn ói, khát nước, tiểu nhiều, nhức đầu, thậm chí nguy hiểm có thể hôn mê.
- Kiêng cử thức ăn giàu dầu mỡ, dầu động vật, thức ăn chiên rán, đồ ăn cay nóng, thức ăn nội tạng động vật, thực phẩm quá nhiều muối, đường hay bột ngọt.
- Kiêng cử rượu bia, thức uống có ga, chất giàu caffein (như trà, cà phê).
Sinh hoạt đời sống lành mạnh
- Rèn luyện thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, cường độ vừa phải, rèn luyện tính dẻo dai bằng phương pháp yoga.
- Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn, tránh căng thẳng kéo dài.
- Dành thời gian trò chuyện với gia đình, bạn bè nhiều hơn.
- Không quan hệ tình dục bừa bãi, hay với tần suất quá cao.
- Chăm sóc giấc ngủ, ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày.
Lời kết
Tổng kết, thận dương hư là bệnh lý ảnh hưởng nhiều đến tinh thần, sinh hoạt đời sống và đặc biệt chuyện chăn gối ở cả nam và nữ. Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng này. Châm cứu trị liệu và Đông dược là những phương pháp chữa trị khả thi.
Bài viết được tham khảo bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước.
- Nguyễn Mạnh Trí. “Y học cổ truyền 2020”. Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch
