Ngày cập nhật: 13/06/24

Tác giả: Tường Vi

Khi mắc bệnh tiểu đường, việc sụt cân là một vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Bài viết này sẽ khám phá sâu hơn về mối liên hệ giữa sụt cân và tiểu đường cùng những hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân trong gia đình.

Tóm tắt nội dung

1 Nguyên nhân gây sụt cân ở người tiểu đường
2 Khi nào người tiểu đường bị sụt cân cần gặp bác sĩ?
3 Hậu quả của sụt cân không kiểm soát
4 Cách quản lý và phòng ngừa sụt cân tiểu đường
5 Lời kết
6 Nguồn tham khảo

Nguyên nhân gây sụt cân ở người tiểu đường

Tiểu đường tuýp 1

Sự thiếu hụt insulin và ảnh hưởng đến khả năng sử dụng glucose của cơ thể: Insulin là hormone quan trọng giúp cơ thể sử dụng glucose từ thức ăn để tạo năng lượng. Ở người mắc tiểu đường tuýp 1, cơ thể không sản xuất đủ insulin, dẫn đến lượng glucose trong máu tăng cao nhưng lại không thể được tế bào sử dụng. Điều này khiến cơ thể phải tìm các nguồn năng lượng khác, thường là từ chất béo và protein, dẫn đến sụt cân.
Cơ thể sử dụng chất béo và protein làm năng lượng thay thế: Khi thiếu insulin, cơ thể sẽ phân hủy chất béo và protein để tạo ra năng lượng, dẫn đến giảm khối lượng cơ bắp và mô mỡ, gây sụt cân.

Tiểu đường tuýp 2

Tình trạng kháng insulin và sự phân hủy glucose kém: Ở người tiểu đường tuýp 2, cơ thể sản xuất insulin nhưng các tế bào không phản ứng hiệu quả với insulin đó. Điều này làm cho glucose không được sử dụng đúng cách và dẫn đến sụt cân.
Các yếu tố khác như mất nước và thay đổi chế độ ăn uống: Kháng insulin còn gây mất nước do cơ thể cố gắng loại bỏ lượng đường dư thừa qua nước tiểu, dẫn đến mất cân. Thêm vào đó, những thay đổi trong chế độ ăn uống để kiểm soát tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng.

Tham khảo thêm: Triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

Tác động của thuốc điều trị và chế độ sinh hoạt

Tác động của thuốc điều trị: Các loại thuốc như insulin và các thuốc uống hạ đường huyết (metformin, sulfonylureas, DPP-4 inhibitors, GLP-1 agonists) được sử dụng để kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Các thuốc này có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, và chán ăn, dẫn đến giảm lượng thức ăn tiêu thụ và gây sụt cân.

Chế độ sinh hoạt: Người tiểu đường thường phải điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết. Chế độ ăn kiêng, giảm carbohydrate, và tăng cường tiêu thụ thực phẩm lành mạnh có thể giúp kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nếu không cân bằng đúng cách, việc thay đổi chế độ ăn uống có thể dẫn đến sụt cân ngoài ý muốn.

Tham khảo thêm: Người bệnh tiểu đường nên ăn gì để cân đối dinh dưỡng?

Khi nào người tiểu đường bị sụt cân cần gặp bác sĩ?

Khi bị mắc tiểu đường, việc bạn giảm vài cân là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn đột ngột giảm từ 4 đến 5kg hoặc mất hơn 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 6 đến 12 tháng mà không hề đang trong chế độ ăn kiêng thì có nghĩa là cơ thể bạn đang bất thường. Hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời và có hướng giải quyết phù hợp.

Hậu quả của sụt cân không kiểm soát

Ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể

Suy dinh dưỡng và mất cân bằng dưỡng chất: Sụt cân không kiểm soát có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, gây suy dinh dưỡng và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.
Suy giảm hệ miễn dịch và khả năng phục hồi cơ thể: Thiếu dinh dưỡng làm hệ miễn dịch yếu đi, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và khó hồi phục sau bệnh.

Ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp và năng lượng

Sự giảm khối lượng cơ bắp và sức mạnh: Sụt cân kéo theo sự mất khối lượng cơ bắp, làm giảm sức mạnh và suy yếu khả năng vận động.
Tình trạng mệt mỏi và giảm năng lượng hàng ngày: Cơ thể thiếu năng lượng khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

Tâm lý và chất lượng cuộc sống

Tác động tâm lý của việc sụt cân không kiểm soát: Sụt cân không mong muốn có thể gây ra lo lắng, căng thẳng và các vấn đề tâm lý khác.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày: Tình trạng sức khỏe suy giảm làm giảm khả năng tham gia các hoạt động hàng ngày, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Cách quản lý và phòng ngừa sụt cân tiểu đường

Kiểm soát đường huyết: Duy trì mức đường huyết ổn định là điều quan trọng giúp ngăn ngừa sụt cân và các biến chứng liên quan. Sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra mức đường huyết thường xuyên. Điều này giúp bạn nhận biết và điều chỉnh kịp thời khi đường huyết có dấu hiệu không ổn định.
Chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng: Người tiểu đường thường phải điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết. Chế độ ăn kiêng, giảm carbohydrate, và tăng cường tiêu thụ thực phẩm lành mạnh có thể giúp kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nếu không cân bằng đúng cách, việc thay đổi chế độ ăn uống có thể dẫn đến sụt cân ngoài ý muốn.
Tập luyện thể dục đúng cách: Tăng cường hoạt động thể chất là một phần quan trọng trong quản lý tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sự nhạy cảm insulin và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, nếu hoạt động thể chất tăng lên mà không tăng lượng calo tiêu thụ, bệnh nhân có thể bị sụt cân.
Theo dõi cân nặng và sức khỏe định kỳ: Theo dõi cân nặng định kỳ giúp bệnh nhân và bác sĩ phát hiện sớm tình trạng sụt cân không mong muốn và có biện pháp can thiệp kịp thời, tránh để tình trạng trở nên nghiêm trọng. Hãy ghi lại kết quả hàng ngày để theo dõi xu hướng và chia sẻ với bác sĩ trong các lần khám.

Để việc theo dõi sức khỏe định kỳ trở nên dễ dàng hơn, hãy lựa chọn cân sức khỏe điện tử OMRON.

Lợi ích của việc sử dụng cân điện tử:

Đo lường chính xác: Cân sức khỏe điện tử cung cấp số liệu chính xác về cân nặng, giúp bệnh nhân và bác sĩ theo dõi tình trạng sức khỏe một cách hiệu quả.
Theo dõi liên tục: Cân sức khỏe điện tử có thể lưu trữ dữ liệu cân nặng qua thời gian, giúp theo dõi sự thay đổi và xu hướng cân nặng của bệnh nhân.
Tiện lợi và dễ sử dụng: Cân sức khỏe điện tử dễ dàng sử dụng tại nhà, giúp bệnh nhân theo dõi cân nặng thường xuyên mà không cần phải đến phòng khám.

Đặc điểm nổi bật của cân sức khỏe điện tử OMRON:

Công nghệ chính xác 4 cảm biến
Hiển thị chính xác sai số 100g
Chức năng bật/tắt tự động
Kính cường lực bảo đảm an toàn
Cân được đến 150kg
Chức năng lọc tự động

MUA NGAY!

Lời kết

Việc sụt cân ở người tiểu đường là một vấn đề nghiêm trọng cần được chú ý và quản lý kịp thời. Bằng cách kiểm soát đường huyết, duy trì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, người tiểu đường có thể ngăn ngừa sụt cân và các biến chứng liên quan, bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống.