Nhận biết dấu hiệu cao huyết áp sớm sẽ giúp người bệnh nhanh chóng xử lý và tránh được những sự việc không mong muốn. Bởi vậy nên hãy cùng Doctor có sẵn tìm hiểu những triệu chứng bệnh thường gặp, từ đó có cách xử lý tốt nhất khi bị cao huyết áp nhé!
Tóm tắt nội dung
Tổng quát về bệnh cao huyết áp
Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một tình trạng phổ biến khi lúc ép của máu lên thành động mạch của bạn đủ cao để gây ra các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim.
Huyết áp được xác định bằng cả lượng máu tim bơm và lượng máu cản trở lưu lượng máu trong động mạch. Tim bạn bơm máu càng nhiều và động mạch càng hẹp thì huyết áp của bạn càng cao. Số đo huyết áp được tính bằng milimet thủy ngân (mmHg), trong đó nó có hai số.
- Số đầu (áp suất tâm thu): Số đầu tiên hoặc số trên đo áp lực trong động mạch khi tim đập.
- Số đáy (áp suất tâm trương): Số thứ hai, hoặc thấp hơn, đo áp lực trong động mạch của bạn giữa các nhịp đập.
Bạn có thể bị huyết áp cao trong nhiều năm mà không có bất kỳ dấu hiệu huyết áp cao nào. Huyết áp cao không kiểm soát làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm đau tim và đột quỵ. Thật may là bệnh huyết áp cao thường có thể được phát hiện dễ dàng. Khi ấy bạn có thể dùng thuốc hoặc nhờ các bác sĩ để kiểm soát nó.
Dấu hiệu cao huyết áp
Hầu hết những người bị huyết áp cao không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, ngay cả khi kết quả đo huyết áp đạt mức cao nguy hiểm. Một số người bị huyết áp cao có thể bị đau đầu, khó thở hoặc chảy máu cam, nhưng những dấu hiệu và triệu chứng này không đặc hiệu và thường không xảy ra cho đến khi huyết áp cao đã đến giai đoạn nặng hoặc đe dọa tính mạng. Bởi vậy khi có những dấu hiệu trên thì cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Xem thêm: Huyết áp trung bình
Các loại huyết áp cao
Có hai loại huyết áp cao.
Tăng huyết áp nguyên phát (cơ bản)
Đối với hầu hết người lớn, không có nguyên nhân cụ thể nào gây ra huyết áp cao. Đây là loại huyết áp cao được gọi là tăng huyết áp nguyên phát (cơ bản), có xu hướng phát triển dần dần trong nhiều năm.
Tăng huyết áp thứ phát
Một số người bị huyết áp cao do một bệnh lý có từ trước. Loại cao huyết áp này, được gọi là tăng huyết áp thứ phát, có xu hướng xuất hiện đột ngột và gây ra huyết áp cao hơn so với tăng huyết áp nguyên phát. Các tình trạng và thuốc khác nhau có thể dẫn đến tăng huyết áp thứ phát, bao gồm:
- Khó thở khi ngủ
- Bệnh thận
- Khối u tuyến thượng thận
- Các vấn đề về tuyến giáp
- Một số khuyết tật bẩm sinh trong mạch máu
- Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc cảm, thuốc thông mũi, thuốc giảm đau không kê đơn và một số loại thuốc theo toa
- Thuốc bất hợp pháp, chẳng hạn như cocaine và amphetamine
Nguyên nhân gây huyết áp cao
Tùy thuộc vào nguyên nhân mà dấu hiệu cao huyết áp cũng nặng nhẹ khác nhau. Trong đó ta có các nguyên nhân gây bệnh như:
- Tuổi tác: Nguy cơ cao huyết áp tăng lên khi bạn già đi. Cho đến khoảng 64 tuổi, huyết áp cao phổ biến hơn ở nam giới. Phụ nữ có nhiều khả năng bị cao huyết áp sau 65 tuổi
- Huyết thống: Huyết áp cao có xu hướng gia tăng khi bố mẹ, ông bà bị huyết áp cao
- Thừa cân, béo phì: Bạn càng nặng cân, bạn càng cần nhiều máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô của bạn. Khi lượng máu chảy qua các mạch máu của bạn tăng lên, thì áp lực lên thành động mạch cũng tăng theo
- Ít tập thể dục thể thao: Những người không hoặc ít tập thể thao có xu hướng hệ tim mạch yếu hơn từ đó khiến dễ cao huyết áp và bệnh cũng nghiêm trọng hơn
- Sử dụng thuốc lá, rượu bia: Hút thuốc và uống rượu bia lâu dài làm hỏng lớp niêm mạc của thành động mạch của bạn. Điều này có thể khiến động mạch của bạn bị thu hẹp và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Khói thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
- Ăn quá nhiều muối: Sử dụng quá nhiều muối trong chế độ ăn uống làm tăng huyết áp cao hơn so với người ăn ít muối hơn
- Căng thẳng: Mức độ căng thẳng cao có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời. Các thói quen liên quan đến căng thẳng như ăn nhiều, sử dụng thuốc lá hoặc uống rượu có thể dẫn đến tăng huyết áp hơn nữa
- Một số bệnh mãn tính: Một số bệnh mãn tính cũng có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, bao gồm bệnh thận, tiểu đường và ngưng thở khi ngủ
- Phụ nữ trong thai kỳ: Đôi khi mang thai cũng góp phần làm tăng huyết áp
Làm sao để giữ huyết áp ở một mức ổn định?
- Tập thể thao thường xuyên: Một chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý sẽ giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe
- Chế độ ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn nhiều rau xanh, nhiều chất xơ, ít dầu mỡ sẽ giúp hệ tim mạch khỏe hơn, bền bỉ và có độ đàn hồi tốt hơn. Từ đó hạn chế bệnh cao huyết áp cũng như sư nguy hiểm của nó
- Không sử dụng rượu bia và thuốc lá: Rượu bia thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây cao huyết áp
- Giảm căng thẳng: Luôn thoải mái, ít căng thẳng là điều quan trọng để không xảy ra cao huyết áp tạm thời
Bệnh cao huyết áp thường xảy ra khá đột ngột dấu hiệu cao huyết áp thường chỉ dễ nhận biết khi đã ở mức độ nặng. Bởi vậy có một chế độ sống lành mạnh, luôn đo huyết áp thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế những nguy hiểm mà bệnh này gây ra.
Xem thêm: Huyết áp cao nên uống gì?
Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch khám với bác sĩ có chuyên môn để điều trị.
Mời bạn tham khảo Gói xét nghiệm tim mạch có tại Docosan
Nguồn tham khảo: mayoclinic.org
