Đi tiểu nhiều lần là hiện tượng đi tiểu thường xuyên hơn mức bình thường. Tình trạng này gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh và có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Vậy đi tiểu nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì? Nguyên nhân do đâu và cách điều trị ra sao? Hãy cùng Docosan tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Tóm tắt nội dung
Giới thiệu tổng quát về tình trạng đi tiểu nhiều lần
Đi tiểu nhiều lần trong ngày là gì?
Tiểu nhiều lần là tình trạng tăng nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn mức bình thường, có thể xảy ra cả ngày lẫn đêm. Đây không phải là một bệnh mà là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Một người trưởng thành trung bình đi tiểu khoảng 6-8 lần mỗi ngày với lượng nước tiểu trung bình mỗi lần khoảng 200-400 ml. Nếu số lần đi tiểu vượt quá con số này và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đó có thể là dấu hiệu của tiểu nhiều lần.
Tần suất đi tiểu bình thường
Trung bình trong một ngày, tần suất đi tiểu bình thường dao động từ 6 đến 8 lần với tổng lượng nước tiểu khoảng 1 đến 2 lít. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn mức này, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe cần được kiểm tra.
Vai trò của bàng quang
Bàng quang có vai trò quan trọng trong hệ tiết niệu, với các chức năng chính như sau:
- Trữ nước tiểu: Nước tiểu được thận sản xuất sẽ được đổ vào bàng quang thông qua 2 ống niệu quản. Bàng quang sẽ giãn nở để chứa lượng nước tiểu và bài xuất nước tiểu khi đã đạt mức.
- Điều chỉnh quá trình tiểu tiện: Khi bàng quang đầy, các dây thần kinh gửi tín hiệu đến não để báo hiệu rằng cơ thể cần đi vệ sinh. Bạn có thể kiểm soát thời điểm đi tiểu nhờ cơ vòng ở bàng quang.
- Bài xuất nước tiểu khỏi cơ thể: Khi bạn đi tiểu, bàng quang co lại để đẩy nước tiểu qua niệu đạo và ra khỏi cơ thể, hoàn tất quá trình loại bỏ chất thải từ hệ tiết niệu.
Nguyên nhân, yếu tố nguy cơ đi tiểu nhiều lần
Nguyên nhân sinh lý
Nguyên nhân sinh lý gây tiểu nhiều lần có thể gồm:
- Uống nhiều nước: Khi bạn tiêu thụ nhiều nước, bàng quang sẽ phải làm việc nhiều hơn để trữ và loại bỏ lượng nước dư thừa. Điều này dẫn đến nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn.
- Dùng đồ uống lợi tiểu: Các đồ uống như cà phê, bia rượu và nước ngọt có thể kích thích nhu cầu tiểu tiện do chúng có tác dụng lợi tiểu, làm tăng sản xuất nước tiểu và giảm khả năng giữ nước của cơ thể.
- Độ nhạy cảm của bàng quang: Một số người có bàng quang nhạy cảm hơn, có thể phản ứng với các kích thích nhẹ bằng cách tăng cường nhu cầu đi tiểu. Điều này có thể do sự nhạy cảm tăng cao của các dây thần kinh trong bàng quang.
Nguyên nhân bệnh lý
Một số nguyên nhân bệnh lý gây nên tình trạng tiểu nhiều lần bao gồm:
- Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Triệu chứng bao gồm đau rát khi tiểu, tiểu gấp và nước tiểu có mùi hôi. Nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn và thường điều trị bằng kháng sinh kết hợp với việc uống nhiều nước.
- Suy thận mạn tính: Biểu hiện bằng mệt mỏi, phù nề và thay đổi lượng nước tiểu. Nguyên nhân có thể do bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp, điều trị bao gồm kiểm soát nguyên nhân gốc, dùng thuốc và có thể cần lọc máu hoặc ghép thận.
- Sỏi thận và dị vật đường tiết niệu: Gây đau dữ dội, tiểu gắt và có máu trong nước tiểu. Nguyên nhân có thể do sỏi hoặc dị vật mắc kẹt.Điều trị có thể sử dụng thuốc, tán sỏi hoặc phẫu thuật lấy dị vật.
- Bệnh tiểu đường: Triệu chứng bao gồm tiểu nhiều lần, khát nước và mệt mỏi. Nguyên nhân là do cơ thể không sản xuất hoặc sử dụng insulin hiệu quả và điều trị thường bằng thuốc hạ đường huyết hay insulin kết hợp với chế độ ăn dành cho người bệnh tiểu đường.
- Ung thư bàng quang: Đặc trưng bởi tiểu ra máu, đau khi tiểu và tiểu nhiều lần. Nguyên nhân có thể liên quan đến các yếu tố di truyền hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại, điều trị bao gồm phẫu thuật, hóa trị và xạ trị.
- Bàng quang tăng hoạt (OAB): Gây tiểu gấp và tiểu nhiều lần, nguyên nhân có thể do sự kích thích quá mức của bàng quang hoặc vấn đề thần kinh. Điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống và kết hợp thuốc.
- Phụ nữ mang thai: Áp lực từ tử cung đang phát triển gây tiểu nhiều lần. Khắc phục bằng cách uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ nhàng và giảm áp lực lên bàng quang.
- Các bệnh lý khác: Phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang kẽ,… cũng có thể là những nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Dấu hiệu, triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày
Dưới đây là các triệu chứng phổ biến của tình trạng tiểu nhiều lần như:
- Tiểu gấp: Đây là cảm giác đột ngột cần phải đi tiểu ngay lập tức. Người bệnh có thể cảm thấy không thể kìm nén được nhu cầu đi tiểu và thường phải tìm ngay một nơi để đi tiểu.
- Tiểu ngắt quãng: Dòng nước tiểu không chảy liên tục mà bị ngắt quãng thành từng đoạn nhỏ. Người bệnh có thể phải ngừng và bắt đầu đi tiểu nhiều lần trong một lần vào nhà vệ sinh.
- Tiểu không hết: Cảm giác rằng bàng quang chưa hoàn toàn trống rỗng ngay cả sau khi đã đi tiểu. Người bệnh có thể cảm thấy cần phải đi tiểu thêm một lần nữa ngay sau khi vừa đi tiểu.
- Tiểu không tự chủ: Tình trạng mất kiểm soát hoàn toàn khi đi tiểu, dẫn đến việc nước tiểu rò rỉ hoặc chảy ra ngoài mà không có sự kiểm soát.
- Tiểu ra máu: Nước tiểu có màu hồng, đỏ hoặc nâu xá xị cho thấy có sự hiện diện của máu trong nước tiểu. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, sỏi thận hoặc vấn đề nghiêm trọng khác.
- Tiểu đêm: Tình trạng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ và có thể dẫn đến mệt mỏi ban ngày.
- Tiểu chảy nhỏ giọt: Sau khi đã kết thúc việc tiểu tiện, nước tiểu vẫn tiếp tục nhỏ giọt từng giọt, gây cảm giác không thoải mái và thường là dấu hiệu của tình trạng tắc nghẽn trong hệ thống tiết niệu.
- Rối loạn đi tiểu: Cảm giác đau rát, nóng bừng hoặc khó chịu khi đi tiểu, thường do nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang hoặc các vấn đề khác liên quan đến niệu đạo.
Biện pháp khắc phục đi tiểu nhiều lần
Một số biện pháp giúp khắc phục việc đi tiểu nhiều lần mà bạn có thể áp dụng như:
Thay đổi thói quen sinh hoạt
- Điều chỉnh lượng nước uống: Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối để tránh tình trạng phải dậy nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu. Uống nước đều đặn cả ngày để giúp bàng quang
- Hạn chế đồ uống có gas, cồn, cà phê, trà, nước ngọt: Những đồ uống này có thể kích thích bàng quang và làm tăng nhu cầu tiểu tiện. Giảm tiêu thụ các loại đồ uống này có thể giúp giảm triệu chứng tiểu nhiều lần.
- Chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm có tính axit như cà chua, cam, chanh và các thực phẩm cay nóng vì những thực phẩm đó có thể kích thích bàng quang làm tăng nhu cầu đi tiểu.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel giúp củng cố cơ sàn chậu và cơ bàng quang, từ đó hỗ trợ kiểm soát tốt hơn việc tiểu tiện và giảm triệu chứng tiểu không tự chủ.
Cách thực hiện: Khi đi tiểu, bạn hãy cố gắng dừng dòng nước tiểu và giữ trong khoảng 5-10 giây, sau đó thả lỏng trong 5-10 giây. Lặp lại 10-15 lần cho mỗi lần tập, thực hiện 3 lần tập mỗi ngày.
Tâm lý
Stress và lo âu có thể ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang và dẫn đến nhu cầu tiểu tiện gia tăng. Tập yoga và thiền định là những phương pháp hữu ích để giảm stress, giúp cải thiện cảm giác chung về sức khỏe. Khi stress giảm, cơ thể có thể phản ứng tích cực hơn với các triệu chứng tiểu nhiều lần, từ đó giúp kiểm soát tình trạng này hiệu quả hơn.
Khám bệnh
Nếu triệu chứng tiểu nhiều lần kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau rát khi đi tiểu, máu trong nước tiểu hay tiểu không tự chủ, nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và nhận hướng dẫn điều trị phù hợp.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Dấu hiệu bất thường
Dưới đây là những triệu chứng bất thường liên quan đến tiểu nhiều lần. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy khi khám bác sĩ ngay:
- Tiểu ra máu.
- Đau hoặc khó chịu khi đi tiểu.
- Tiểu không tự chủ.
- Tiểu đêm nhiều lần.
- Tiểu gấp và không kiểm soát được.
Xét nghiệm chẩn đoán
Để chẩn đoán tình trạng đi tiểu nhiều lần, bác sĩ sẽ hỏi về mức độ đi tiểu và tiền sử của người bệnh. Ngoài ra, bác sĩ có thể thực hiện một vài cận lâm sàng chẩn đoán sau:
- Xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng thận, điện giải và đường huyết.
- Xét nghiệm nước tiểu để xác định bất kỳ bất thường nào trong nước tiểu.
- Siêu âm để có hình ảnh trực quan của các cấu trúc bên trong.
- Chụp phim X-quang hoặc CT-scan bụng và xương chậu.
- Đo áp suất bàng quang để đánh giá chức năng bàng quang.
Các bệnh viện chuyên khoa uy tín
Dưới đây là danh sách một số bệnh viện chuyên khoa tiết niệu uy tín ở Việt Nam mà bạn có thể tham khảo:
- Bệnh viện Bạch Mai: Khoa Tiết niệu của Bệnh viện Bạch Mai là một trong những cơ sở y tế hàng đầu ở miền Bắc, chuyên điều trị các bệnh lý về tiết niệu và sinh dục.
- Bệnh viện Việt Đức: Nổi tiếng với các chuyên khoa về phẫu thuật tiết niệu, bao gồm cả phẫu thuật nội soi và điều trị các bệnh lý nghiêm trọng của đường tiết niệu.
- Bệnh viện Chợ Rẫy: Khoa Tiết niệu của Bệnh viện Chợ Rẫy cung cấp các dịch vụ khám và điều trị các bệnh lý về tiết niệu, bao gồm cả các phương pháp phẫu thuật tiên tiến.
- Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh: Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tiết niệu chất lượng cao và trang thiết bị hiện đại để điều trị các bệnh lý liên quan.
- Bệnh viện Nguyễn Tri Phương: Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tiết niệu và cơ sở vật chất hiện đại, chuyên điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu
Một số câu hỏi liên quan
Đi tiểu nhiều lần trong ngày có phải là mang thai không?
Đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể là một dấu hiệu của mang thai nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Triệu chứng này cũng có thể do các nguyên nhân khác như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mang thai, việc thử thai bằng que và đi khám bác sĩ là cách tốt nhất để xác nhận tình trạng này.
Đi tiểu mỗi 30 phút có bình thường không?
Đi tiểu mỗi 30 phút có thể không bình thường và có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe cần chú ý. Mặc dù việc tiểu nhiều lần có thể xảy ra nếu bạn uống nhiều chất lỏng hoặc sử dụng một số loại thuốc nhưng điều quan trọng là phải theo dõi mức độ tiểu của bạn và xem xét các yếu tố khác.
Nước tiểu khỏe mạnh có màu gì?
Màu sắc lý tưởng nhất cho nước tiểu là màu vàng nhạt, cho thấy cơ thể bạn được cung cấp đủ nước. Nếu nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc cam, điều này có thể chỉ ra rằng bạn đang bị mất nước và cần uống thêm nước. Nước tiểu màu cam có thể là dấu hiệu của vấn đề gan nghiêm trọng hoặc do dùng thuốc. Màu nâu sẫm có thể do thực phẩm hoặc thuốc mà bạn đã tiêu thụ.
Xem thêm:
- Người bị bệnh viêm bàng quang nên ăn gì?
- Bệnh nang thận là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
- 7 triệu chứng viêm đường tiết niệu thường gặp nhất
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có một số kiến thức sơ bộ về tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Việc nhận biết để phát hiện sớm các nguyên nhân và điều trị kịp thời là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tối ưu nhất. Cùng theo dõi Docosan để có thể nắm bắt các kiến thức y khoa bổ ích một cách sớm nhất nhé!
Nguồn tham khảo:
1. Frequent Urination
- Link tham khảo: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15533-frequent-urination
- Ngày tham khảo: 09/09/2024
2. Frequent Urination: Causes and Treatments
- Link tham khảo: https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/frequent-urination-causes-and-treatments
- Ngày tham khảo: 09/09/2024
3. Bladder
- Link tham khảo: https://my.clevelandclinic.org/health/body/25010-bladder
- Ngày tham khảo: 09/09/2024
